減壓和神聖的時刻
“偉大的教訓，真正的神秘主義者，從禪宗和尚，現在還從人文和超心理學家？的神聖是在普通的，它是被發現在自己的日常生活，在一個人的 鄰居，好朋友，好家庭，在自己的後院，這可能是一個旅行飛行所面臨的神聖？這個教訓可以很容易丟失。在尋找其他的奇蹟是我的一個明確跡象無知 這一切都是奇蹟。 “ -亞伯拉罕MaslowAn電子搜索心理文摘心理學的過去100年裡顯示了14日至1比心理文章負面情緒與積極 情緒。不平衡的研究與積極的消極使得以往任何時候都更重要的是問，是什麼意思生活的美好生活？宗教學者哲學家到現代心理學家 常年有思索的問題意味著什麼活。在過去幾十年裡有了很大增加的興趣和研究的現象福祉。蒸餾水通過這些年來， 主觀幸福感（感）和心理健康（板）已成為最突出的概念，在主流的研究。主觀幸福感更著重於積極/消極情感和生活滿意度，同時印製板關注 與意義，目的和存在的問題。通過實證研究驗證，研究在各個領域創造了可操作性，以及驗證建構福祉（迪納， 1984年;盧卡斯，迪納，與徐， 1996年; Ryff ， 1989年; Ryff ＆凱耶斯， 1995年） 。實證研究表明，在考慮一種做法追求一種生活方式利於良好的整體健康和福祉的一個重要因素是意識的培養 神聖的人的生命。最近的研究表明高呈正相關關係的認知和情感方面的神聖和福祉。一些研究表明，具有較高的超越和 經歷了超越自我促進福祉。其他研究發現，幸福是呈正相關，與意識的支持，超越等方面的婚姻，養育子女，健康的家庭 關係，並保持身體健康。埃蒙斯和麥卡羅弗（ 2003 ）採用了新的干預，重點是促進感謝，並與它生活滿意度和目的感的生活。此外， 認知和情感成分與神聖都在它們之間呈正相關，這意味著，當遇到一個方面，其他人可能認為在同一時間。這些研究強調 概念，有一個重大的積極的聯繫被認為神聖的部分生活和福祉和消極方面的壓力。因此可以認為，干預 培養這些神聖的部分可能會增加福祉和減少stress.Sacred素質和神聖MomentsA大量的理論描述了廣泛的經驗，可能會或可能不會被認為是一種 神聖的時刻。關鍵的方面，神聖的時刻，作為界定和描述的這項研究，是這是一個時刻，這是充滿了神聖的素質。對於本研究的目的，是神聖的素質 定義為兩個部分： （ a ）他們本來就擁有的精神特質所界定的琳安德伍德和世界衛生組織，如感激，感覺與和支持 超然的，甜蜜，悲傷，敬畏，同情，和/或一種深刻的內心安寧，和（ b ）他們是充滿了品質，如珍貴，親愛的，祝福，珍惜，和/或神聖的。因此，為施行本 研究中，神聖的時刻被定義為日常個人時刻都充滿了神聖的素質，這看起來像是超時從日常繁忙的意識，在寂靜的感覺產生或發生並在關注的問題 剛才的每一天似乎消失。換句話說，為了一個神聖的時刻的經驗，目前需要充滿個人與這些神聖的素質。雖然非常神秘經驗 也可視為神聖的時刻，這項研究的重點是那些較普通的日常experiences.After確定這些時刻，看來，必須找到一種方法，培養他們。中的一項核心內容 培養這些時刻是能夠參加到現在。不同的方法開發了在過去十年中，以幫助個人控制的注意，其中包括;催眠，生物反饋，並 格式塔療法。目前，最適用，多產的研究領域出席本時刻是正念。正念被界定為一種方法，把注意力集中在目前的，因為它發生。 學習如何培養身體和精神將在當前至關重要的是要知道什麼是神聖的moment.Studying的影響，神聖的時刻對人民的生活可以增加了解 和知識的實際辦法，以便增加福利，同時提供可能的治療替代治療壓力。需要存在一個嚴重的程序，促進安康在心理健康 和不健康的人。重要的是要了解是否方面神聖時刻可耕地作為一種治療干預，因此其種植是否可以有助於減少 增加醫療費用的壓力。目前的研究是迅速指出，增加數額在西方社會的壓力，原因是越來越複雜的職責和活動（即9月11日） 。 應力是一個前奏焦慮，以及大約19萬美國人患有某種類型的焦慮症today.Furthermore ，疾病，如焦慮嚴重影響生活質量和福祉。 雖然目前的研究正在努力發現影響因素，福祉，但仍存在著模式繞開素質的神聖時刻參考心理健康和福祉。帶有 外地的持續重視技術對心理健康，不涉及明確的神聖和至高無上的，看來至關重要的繼續挖掘這方面的價值psychology.Psychology 正變得越來越有興趣在這些時刻超越，包括自我，是不普通，是個人。阿瑟黑斯廷斯，領先的超心理學家指出： “這些經驗通常是 界定為超越普通意義的身份或個性，包括更廣泛的層面的心靈和宇宙。這可以包括經驗激烈愛，增強觀念，意識合併 成為一個更全面的身份，精神和宗教的經驗，心理意識。 。 。 。其他定義表明，超手段最佳的健康和福祉，全面發展和自我 心理的轉變。 “這兩個神聖的時刻和福祉，提出了哈斯丁的描述超個人心理學。研究神聖時刻可能帶來希望到超個人心理學 心理學的主流，並將成為主流思想的超realm.Questions1 。什麼樣的影響並不種植神聖時刻對主觀幸福感，心理健康，並 stress.2 。什麼是人民群眾的經驗，具有神聖的時刻？什麼有助於培養這些時刻，什麼阻礙了種植這些時刻在日常生活中？最近激增的興趣 安康帶來了嚴重的需要干預戰略.***目前一份研究報告，即將開始的影響，探索的神聖時刻每日life.IF您有興趣學習如何 潛在的培養更多的時刻，你的生活，請檢查http://sacredmomentstudy.blogspot.comElisha戈爾茨坦擁有心理學碩士學位，是第四年博士生研究所 超個人心理學的Palo Alto 。他目前正在探索如何培養神聖時刻影響到日常生活中的幸福和壓力。如果你將考慮參加這個寶貴的研究，請
文章來源: Messaggiamo.Com
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