Können Sie Weniger Druck Ja Sagen
Wenig Druck ist für uns gut, bis es überwältigend wird! Sind hier meine oberen Taktiken zu weniger Druck ja sagen.
Gehen Sie nicht ohne Schutz. Gerade da wir uns setzten, sunscreen auf uns, um sich gegen die schädlichen Strahlen der Sonne zu schützen, wir müssen manchmal sich vor Leuten, Plätzen und Sachen schützen. Sie können nicht die Leute vom Sein negativ oder vom Leben stoppen ihre Leben von einem Drama zu anderen, aber Sie können von durch sie innen gesogen werden sich stoppen.
Schauen Sie innerhalb selbst. Obgleich es gibt, veranlassen viele Gefahren um diese Dose uns, Druck, vielen zu glauben dieser Gefahren lauern innerhalb wir. Es kann möglicherweise nicht möglich sein, Druck zusammen zu beseitigen. Jedoch ist es möglich zu versuchen, das Niveau des Druckes zu steuern, den Sie fühlen.
Nehmenleben in den Bissen-Größe Klumpen! Es kann daß nur soviel geben, Sie in Ihrem Leben ändern möchten, um sie weniger stressvoll zu bilden. Sie können nicht sie in einem Zug tun! Aber, egal wie klein ein Schritt Sie jeden Tag dauern, über einem Jahr, das bis 365 tägliche Tätigkeiten addiert. Beginnen Sie, wohin Sie einen Schritt hintereinander sind und unternehmen - der alle ist, die, Sie tun können!
Fangen Sie mit selbst an. Die meisten uns Entdeckung soll er stark genug sich ändern. Es ist sogar schwieriger, andere zu ändern. So, wenn Sie betont durch die Tätigkeiten von anderen sich finden, ändern Sie, wie Sie reagieren, anstatt, andere erwartend, um zu ändern.
Stoppen Sie sich zu sorgen. Stellen Sie fest, daß es viele Sachen in unseren Leben gibt, daß wir nicht Steuerung über haben. Lassen Sie sie gehen. Stattdessen sorgend über was Sie nicht ändern können, richten Sie Ihre Gedanken auf, was Sie ändern können. Das Antidot zum sich zu sorgen ist Tätigkeit.
Zuerst gesetzt. Nehmenobacht von selbst zuerst. Sie ist nicht egoistisch - es ist notwendig, weil, wenn Sie sind, ausbrennen Sie und laufend auf leeres, Sie hat nichts nach links, zu anderen zu geben. Sie können nicht weg geben, was Sie nicht haben. Setzen Sie Ihre Prioritäten zuerst und stellen Sie Sie, die Energie und die Haltung zu haben, zum andere zu helfen sicher.
Nehmen Sie einen Bruch. Wenn Sie etwas tun, das wirklich frustriert, müssen Sie einen Bruch nehmen. Schritt weg von der Situation für eine Weile. Ihnen betont sind, sind Sie, wirkungsvoll zu sein das weniger wahrscheinlich, wenn man ein Problem löst.
Sagen Sie Nr.! Nehmen Sie nicht auf mehr, als Sie anfassen können. Sagen Sie ' kein ' zu den Leuten, besonders wenn es Ihr Leben stressvoller als Sie wünschen läßt. Mit nehmen Sie Verantwortlichkeit für, was Sie nicht fertig werden können und können. Sagen Sie ' kein ' und nehmen Sie nicht auf mehr, als Sie handhaben können.
Geben Sie nicht oben zu früh. Refocus! Wenn Sie finden, gleiten Sie weg vom Erreichen Ihrer Ziele, STOPPEN! Nehmen Sie einen Bruch und ein refocus Ihre Tätigkeiten auf der grösseren Abbildung. Jede mögliche Änderung kann schwierig sein. Von aber was ändern die Kosten nicht?
Carolyn Matheson ist ein national anerkannter Trainer, ein Sprecher und ein Autor "ja weniger Druckes."
Carolyn ist ein zugelassener Vorlagentrainer und arbeitet mit Hauptleitern und ihren Mannschaften über der Welt. Sie hat mit einer erfinderischen Annäherung zum Trainieren vorangegangen und viele Jahre der hohen Leistung trainierend mit einer holistic Annäherung kombiniert zur work/life Balance und hat Hunderte Führer und ihre Mannschaften trainiert. Ihre Erfahrung als Vorführer, national und international, Überspannungen 20 Jahre, mit Klienten z.Z. in Europa, Australien, die Mitte und Ferner Osten und die USA.
Ihr neues Buch, ja weniger Druck ist online an von http://www.areustressed.com vorhanden
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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