Wie Heraus Betont Sie? Nehmen Sie Diesen Quiz Und Sehen Sie, Wie Sie Auf Ihrem Druck-Niveau Veranschlagen!
Druck, Problem Gesundheit #1 Amerikas, ist eine führende Ursache der Hauptkrankheit. Herzkrankheit, hoher Blutdruck und Tiefstand ist einige der schädlichen Effekte des Druckes gerecht. Forschung hat, daß das Freigeben des Druckes und das Lernen, fördert wie man ein gesuenderes entspannt, glücklicher, und mehr befriedigendes Leben gezeigt.
Nehmen Sie diesen Quiz und sehen Sie, wie Sie auf Ihrem Druckniveau veranschlagen!
1. Ich bilde Zeit für mich jeden Tag.
2. Ich habe eine Tendenz, auf Verantwortlichkeiten der Leute zu nehmen.
3. Ich sage "nicht" ohne das schuldige Gefühl.
4. Ich erhalte schnell mit verzögere oder ändere ungeduldig.
5. Bei der Aufwartung des Aufzugs, betätige ich die Taste mehr als einmal.
6. IchBIN in der Lage, am Ende des Tages leicht sich zu entspannen und sich abzuwickeln.
7. Ich lache tägliches.
8. Ich fühle schuldig, wenn ich gerade nichts tue.
9. Ich glaube "herauf" manchmal am Ende des Tages geschlagen.
10. Ich erhalte häufig in anderen enttäuscht.
11. Ich habe ein hartes Zeitfallen schlafend nachts.
12. Ich vergesse häufig, meine Uhr zu tragen.
Resultate: Wenn Sie ja auf diese Fragen antworteten.
1. Ja verursachen Sie ein Klima, in dem Sie Druck freigeben und in der Balance bleiben können. Mach weiter so!
2. Ja-Sie tun zu viel, und verbreiten sich zu dünn. Es würde eine gute Idee sein, für Ihre Arbeit Last verantwortlich zu bleiben und revaluate, warum Sie bereit sind, auf Verantwortlichkeiten der Leute zu nehmen.
3. Ja, wenn Sie Nr. sagen und mit dem okay sein können; Sie tun viel besser als die meisten. Indem Sie Nr. sagen, und nicht schuldig fühlen, stellen Sie Ihre Grenzen ein. Sie beseitigen auch addierten Druck. Kudos für Sie!
4. Ungeduldig und reizbar ja werden ist schnell ein grosses Zeichen, daß Sie einer großen Menge des Druckes glauben. Wenn Sie unter Druck sind, reagieren Sie schnell als, wenn Sie entspannt wurden. Nehmen Sie zur Kenntnis diesem, und beobachten Sie, wie Sie naechstes Mal Sie werden gegenübergestellt mit einem unerwarteten Hindernis reagieren oder ändern Sie.
5. Ja, wenn Sie die Aufzug Taste mehr als einmal betätigen, sind Wahrscheinlichkeiten Sie sind eine Art-Ein Beschaffenheit. Sie konnten eine Tendenz haben, zu leben Sie Leben in einer gehetzten und stressvollen Weise. Langsames down?remember, welches mehr die Taste betätigt, als einmal nicht den Aufzug irgendwie schneller gehen lassen wird. Sie müssen erlernen ließen gehen und kühlen.
6. Ja, wenn Sie am Ende des Tages sich entspannen und sich abwickeln können, beschäftigen Sie Druckmanagement in einer großen Weise. In der LageSEIN sich zu entspannen ist ein Zeichen, daß Sie nicht Ihr Arbeit Haus mit Ihnen holen und Sie Ihre Prioritäten in Auftrag einsetzen. Dieses ist GROSS!
7. Ja ist Gelächter eins die besten Weisen, Druck und das Bleiben in der Balance freizugeben. Laugher am Tag zu finden ist ein ausgezeichneter Druckkerl!
8. Schuldig ja ist fühlen, wenn Sie tun, nichts eine Anzeige, daß Sie ein Lebensstil, der gehetzt ist, beeilt, und ein stressvoll leben. Brechen Sie sich dieser Gewohnheit schnell, und lassen Sie es eine Priorität nichts tun, und fühlen Sie über es gut. Ihre Gesundheit hängt von ihr ab!
9. "geschlagen herauf" am Ende der Tagesmittel ja glaubend Sie bearbeiten Weise zu stark. Sie können herauf Ihre Arbeit Last erleichtern, Ihre Arbeit beauftragen, oder besser organisiert erhalten, um dieses Gefühl des Gewichts zu beseitigen.
10. Ja, wenn Sie leicht in anderen enttäuscht sind, bedeutet dieses, daß Sie zu viel von den falschen Leuten erwarten. Sie leben im Druck! Wahrscheinlichkeiten sind Sie tun zu viel für andere auch. Stellen Sie Ihre Grenzen ein und wählen Sie, wem Sie klug vertrauen.
11. Ja ist Schlaflosigkeit eine Nebenwirkung des Druckes, Ihr Verstand läuft, weil sie bedungen wird, 24/7 zu bearbeiten. Es ist Zeit, zu erlernen, wie man Ihr Leben in der Balance entspannt, einstellt Ihre Grenzen und hält.
12. Ja, wenn Sie durch den Tag ohne Ihre Uhr erhalten können, haben Sie die Notwendigkeit erobert, Ihre Zeit zu steuern. Sie können Ihre Zeit gut handhaben.
Wenn Sie nicht auf diese Fragen antworteten.
1. NO-, sind Sie in einer Furche, in der Sie das betonte Gefühl sind, und werden bald ausbrennen sein. Lassen Sie es eine Priorität Zeit für selbst herausnehmen, selbst wenn es nur 10 Minuten ein Tag ist.
2. NO-, nehmen Sie nicht mehr Verantwortlichkeit, als Sie sollten. Dieses ist groß! Mach weiter so. Sie kennen Ihre Grenzen.
3. NO-, keine Mittel sagend, die Ihre Grenzen einstellen und sie erzwingen. Dieses beseitigt addierten Druck. Fangen Sie an zu üben, Nr. sagend und an ihm haftend. Ihr Selbstrespekt hängt von ihm ab!
4. NO-, nicht, zu den plötzlichen Wahrscheinlichkeiten und zu den Hindernissen, sind ein Zeichen des guten Druckmanagements reagierend. Das Lösen von Problemen und die Lösungen sind eine viel bessere Wahl!
5. NO-, wenn Sie die Aufzug Taste nur einmal betätigen, sind Wahrscheinlichkeiten Sie haben erlernt, geduldig zu sein und können Ihren Druck gut handhaben. Ausgezeichnet!
6. NO-, wenn Sie Schwierigkeiten sich zu entspannen haben und sich abzuwickeln, leben Sie ein stressvolles Leben. Es ist Zeit, zu erlernen, wie man entspannt und ließ gehen. Sie müssen eine Balance in Ihrem Leben finden, oder sonst sind Sie auf der Straße "ausbrennen."
7. NO-, ist Gelächter die beste Medizin für alles. Wenn Sie nicht genügend Stimmung und Gelächter in Ihrem Leben finden, dann sind Sie aus Balance heraus. Lassen Sie es eine Priorität Sachen finden, die Ihnen Freude regelmäßig holen.
8. NO-, nichts ist zu tun ein großer Druckkerl. Wenn Sie nichts gerade tun und es genießen können, haben Sie die Druckdämonen erarbeitet.
9. NO-, wenn Sie nicht haben, das "geschlagen herauf" Gefühl am Ende Ihres Tages dieser groß ist! Sie haben wie zu erfolgreichem Ihren Druck handhaben Sie, und ihn nicht innerlich zu halten erlernt. Ausgezeichnet!
10. NO-, ist dieses ein anderes Zeichen der ausgezeichneten Druckmanagementfähigkeiten. Sie sehen genau Stärken und Schwächen der Leute und nehmen das passend wahr.
11. NO-, in der LageSEIEND sich zu entspannen und der Fall, der nachts schlafend ist, ist eine andere gute Druckmanagementfähigkeit. Sie scheinen, Ihren Druck unter Steuerung zu halten. Kudos!
12. NO-, wenn Sie ohne Ihre Uhr "verloren" sind, könnte dieses ein Zeichen einer steuernden Beschaffenheit sein. Es konnte Sie tun gutes, Ihre Uhr an den Wochenenden zu vergessen und ist gerade ein freier Geist hin und wieder.
Über Den Autor
Marla Sloane Ph.D. ist ein erfolgreicher Autor und ein Sprecher. Ihre täglichen positiven Bestätigungen Teilnehmer haben weltweite Anteile und ihr Buch, "die Schablonen erreicht, die wir tragen und wie man ohne sie" ist am Herzen ihrer teleclasses lebt; Leben Ihr Bestes Leben. Marla hat auch, Trilogie von Meditationen, für Ihren Verstand, Körper und Geist, der im ganzen Land verteilt wird, und in Europa produziert. Sie können ihre Web site an besichtigen: www.marlasloane.com.
marla@marlasloane.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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