Endeprocrastination
Ausdauer ist über so wichtiges zur Ausführung, wie Benzin zum Fahren eines Autos ist. Sicher, gibt es Zeiten, als Sie wie Sie spinnen Ihre Räder fühlen, aber Sie immer eine Furche mit echter Ausdauer verlassen. Ohne sieSIND Sie nicht sogar in der Lage, Ihre Maschine anzulassen.
Das Entgegengesetzte von Ausdauer ist Procrastination. Ausdauer bedeutet, daß Sie nie beendigen. Des Procrastination Mittel normalerweise, die Sie nie begonnen erhalten, obgleich die Unfähigkeit, etwas zu beenden auch eine Form von Procrastination ist.
Fragen Sie Leute, warum sie procrastinate und Sie häufig etwas so hören, ich sind ein Perfektionist. Alles muß gerade nach rechts sein, bevor ich unten erhalten kann zu arbeiten. Keine Ablenkungen, nicht zu viele Geräusche, keine Telefonanrufe, die mich und selbstverständlich muß ich unterbrechen, Brunnen physikalisch glauben, auch. Ich kann nicht arbeiten, wenn ich habe Kopfschmerzen." Das andere Ende von Procrastination - seiend nicht imstande zu beenden - hat auch eine perfektionistische Erklärung: "ich bin nie erfüllt gerechtes. Ich bin mein eigener rauhester Kritiker. Wenn alle i nicht punktiert werden und alle t nicht gekreuzt werden, kann ich nicht gerade betrachten, daß ich getan werde. Das ist die Weise gerecht, die ich bin, und ich ändere vermutlich nie."
Sehen Sie, was los hier ist? Eine Störung wird zu eine Tugend gemacht. Der Perfektionist sagt, daß seine Standards für diese Welt gerechtes zu hohes sind. Dieses Störung-in-Tugend Syndrom ist eine allgemeine Verteidigung, wenn um Leute ersucht werden, um ihre Schwächen zu besprechen, aber im Ende ist es eine sehr pious Art Entschuldigungbilden gerecht. Es zweifellos hat nicht nichts, zu tun mit, was wirklich hinter Procrastination ist.
Erinnern Sie sich, die Grundlage von Procrastination könnte Furcht vor Ausfall sein. Das ist, was Perfektionismus wirklich ist, sobald Sie einen harten Blick an ihm nehmen. Was ist der Unterschied, ob Sie vor Sein weniger als vollkommen oder ängstlich von noch etwas Angst haben? Sie sind noch durch Furcht gelähmt. Was ist der Unterschied, ob Sie nie beginnen oder nie beenden? Sie werden noch gehaftet. Sie gehen noch nirgendwo. Sie werden noch durch überwältigt, was Aufgabe vor Ihnen ist. YouÃ"Â're, das sich noch, durch einen negativen Anblick der Zukunft vorherrsch erlaubt, in der Sie kritisierend sich sehen, an gelacht zu werden, aus Stadt heraus auf eine Schiene bestraft zu werden oder gefahren zu werden. Selbstverständlich ist dieser negative Anblick der Zukunft wirklich eine Einheit, die Ihnen erlaubt, nichts zu tun. Es ist ein sehr bequemes Geisteswerkzeug.
Ich werde Ihnen erklären, wie man Procrastination überwindt. Ich werde Ihnen zeigen, wie man Procrastination zu Ausdauer macht und wenn Sie tun was ich vorschlage, der Prozeß sind praktisch schmerzlos. Er bezieht mit ein, zwei sehr leistungsfähige Grundregeln zu verwenden, die Produktivität und Ausdauer anstelle anstelle der Passivität und vom Procrastination fördern.
Die erste Grundregel ist: brechen Sie sie unten.
Egal was Sie versuchen zu vollenden, ob sie ein Buch schreibt, einen Berg klettert oder ein Haus malt, ist der Schlüssel zur Ausführung Ihre Fähigkeit, hinunter die Aufgabe in handliche Stücke zu brechen und sie weg von einer auf einmal zu klopfen. Konzentrieren Sie auf das Vollenden, was vor Ihnen an diesem Moment recht ist. Ignorieren Sie, was weg im Abstand irgendwo ist. Ersetzen Sie das positive Realzeitdenken für negative zukünftige Sichtbarmachung. Das ist das erste alle wichtige Technik für das Holen eines Endes zum Procrastination.
Nehmen Sie an, daß ich Sie fragen sollte, ob Sie einen vier Hundertseite Roman schreiben konnten. Wenn Sie wie die meisten Leute sind, würde das wie eine unmögliche Aufgabe klingen. Aber nehmen Sie an, daß ich Ihnen eine andere Frage stelle. Nehmen Sie an, daß ich frage, ob Sie eine Seite und ein Viertel ein Tag für ein Jahr schreiben können. Denken Sie Sie konnten es tun? Jetzt beginnt die Aufgabe, handlicher zu scheinen. Wir brechen hinunter das Vier-hundertseite Buch in Bissen-Größe Stücke ein. Allerdings vermute ich, daß viele Leute ruhige Entdeckung die Aussicht einschüchternd wurden. Wissen Sie warum? Das Schreiben einer Seite und des Viertels kann nicht scheinen also Schlechtes, aber Sie werden gebeten, voran ein vollständiges Jahr zu schauen. Wenn der Leuteanfang, zum des Blickes weit voran zu tun, der, viele von ihnen dieses ist automatisch, in einen negativen Modus einsteigen. Lassen Sie mich so formulieren die Idee des Schreibens eines Buches in dennoch einer anderen Weise. Lassen Sie mich sie unten brechen sogar mehr.
Nehmen Sie an, daß ich fragen sollte Sie: können Sie eine Seite und ein Viertel mit Wörtern-nicht für ein Jahr, nicht für einen Monat oben gerade heute füllen, nicht gleichmäßig für eine Woche, aber? Schauen Sie nicht, irgendwie als das voran zu fördern. Ich glaube, daß die meisten Leute sicher erklären würden, daß sie die vollenden konnten. Selbstverständlich würden diese die gleichen Leute sein, die vom Schreiben eines vollständigen Buches total unfähig fühlen.
Wenn ich sagte, daß die gleiche Sache zu jenen Leuten morgen - wenn ich ihnen erklärte, wünsche ich Sie nicht zurück schauen, und ich wünsche Sie nicht voran schauen, wünsche ich Sie gerade eine Seite und ein Viertel oben füllen dieser Tag -, Sie denken sie könnte es tun?
Ein Tag hintereinander. Wir haben alles gehört dieser Phrase. Das ist, was wir hier tun. Wir brechen hinunter die Zeit ein, die für eine Hauptaufgabe in eintägige Segmente erfordert wird, und wir brechen hinunter die Arbeit ein, die wenn wir ein vier Hundertseite Buch in Seite-und-ein-Viertel Stufensprünge mit einbezogen wird, schreiben.
Halten Sie dieses oben für ein Jahr, und Sie schreiben das Buch. Die Disziplin sich, zum vorwärts noch rückwärts zu schauen weder und Sie können Sachen vollenden, die Sie nie dachten, daß Sie vielleicht tun konnten. Und aller es fängt mit jenen drei Wörtern an: brechen Sie es unten.
Meine zweite Technik für das Besiegen von von Procrastination ist auch nur drei Wörter lang. Die drei Wörter sind: notieren Sie sie. Wir können, wichtiges Schreiben zur Zieleinstellung ist. Das Schreiben, das Sie für schlagenden Procrastination tun, ist sehr ähnlich. Anstatt, auf die Zukunft zu konzentrieren jedoch werden Sie jetzt über das Geschenk schreiben, gerade während Sie es jeden Tag erfahren. Anstatt, die Sachen zu beschreiben, möchten Sie tun, oder die Plätze, die Sie gehen möchten, werden Sie beschreiben, was Sie wirklich mit Ihrer Zeit tun, und Sie werden eine schriftliche Aufzeichnung der Plätze halten Sie wirklich gehen.
Das heißt, werden Sie ein Tagebuch Ihrer Tätigkeiten halten. Und Sie werden durch die Ablenkungen, die Umwege und die absoluten Zeitverschwendungen überrascht werden, das Sie sich innen während eines Tages engagieren. Alle diese erhalten in der Weise des Erzielens Ihrer Ziele. Für viele Leute ist sie fast, wie sie sie planten, daß Weise und möglicherweise auf irgendeinem unbewußtem Niveau sie. Die große Sache über das Halten eines Zeittagebuchs ist, daß sie alles dieses heraus im geöffneten holt. Sie zwingt Sie, zu sehen, was Sie wirklich... tun und was Sie nicht tun.
Das Zeittagebuch muß nicht durchdachtes nichts sein. Gerechter Kauf ein weniges Spiralenotizbuch, dem Sie Ihre Tasche leicht innen tragen können. Wenn Sie gehen zu Mittag zu essen, wenn Sie über Stadt fahren, wenn Sie zu den chemischen Reinigungen gehen, wenn Sie einige Zeit verbringen, welche die Brise auf den Kopierer schießt, notieren Sie schnelles die Zeit, die Sie die Tätigkeit und die Zeit es Enden anfingen. Versuchen Sie, diese Darstellung so bald wie möglich zu bilden; wenn es ungünstig ist, sie sofort zu tun, können Sie sie später tun. Aber Sie sollten eine Eintragung in Ihrem Zeittagebuch bilden, mindestens sobald alle dreißig Minuten und Sie dieses oben für mindestens eine Woche halten.
Brechen Sie sie unten. Notieren Sie sie. Diese zwei Techniken sind sehr direkt. Aber lassen Sie nicht diesen Dummkopf Sie: diese sind leistungsfähig und wirkungsvolle Produktivitättechniken, die Sie erlauben, setzen ein Ende zum Procrastination und helfen Ihnen, begonnen zum Erzielen Ihrer Ziele zu erhalten.
Zu Ihrem Erfolg
Jim Rohn
Reproduziert mit Erlaubnis Jim Rohns vom wöchentlichen E-zine. Copyright Jim 2005 Rohn International. Alle Rechte vorbehalten weltweites. Um Jim Rohns zum wöchentlichen E-zine zu unterzeichnen, gehen Sie zu http://Jim-Rohn.InspiresYOU.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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