Halten von Perspektive: wenn schlecht, geschehen Sachen, die nicht lebensbedrohend sind
Die allererste Sache zur Frage ist, wie diese im Gesamtentwurf des Lebens wichtig ist? Mit allen Sachen, die geschehen sind, geschehen, und konnten in meinem Leben geschehen - wie schlecht verglichen dieses? Ist es etwas, das den Rest meines Lebens auswirkt? Ist es temporär? Obgleich die Schmerz möglicherweise nicht glauben können, wie er temporär ist, ist er normalerweise. Es ist wichtig, eine Perspektive zu erhalten. Wenn Ihr Auto gestohlen worden ist, ist die eine Hauptbeeinträchtigung, die Ihnen Zeit und Geld zu ersetzen kostet, aber wie vergleicht die mit einer Diagnose von Krebs? Wenn Ihre Verbindung beendet, kann es extrem schmerzlich sein, aber Ihr Leben setzt fort, egal wie kahle Umstände scheinen können. So würde nicht es einfacher sein, eine Weise zu finden, die Schmerz zu überschreiten und weiterzugehen, ließ gehen und wegnimmt die Energie von der Negativität? Würde nicht es angenehmer sein, die „Sonnenseite“ zu betrachten? und ja! Es gibt immer eine Kehrseite! Es kann nicht ein, das Sie innen im Augenblick, glauben es sein kann nicht sein, wo Sie fokussieren möchten, aber es GIBT eine andere Perspektive.
Zu halten ist gut, im Verstand - obgleich während des schmerzlichen Zeitraums es nicht immer der erste Gedanke ist - das aus jeder Krise heraus kommt eine Gelegenheit. Egal wie kahle oder entsetzliche Umstände scheinen können, können wir sie nicht ändern, aber wir KÖNNEN steuern, wie wir sie ansehen. Wieder ist es unsere Perspektive - unser „Gesichtspunkt“ (P.O.V.)
Normalerweise, wenn schlechtes etwas geschieht, nehmen wir es persönlich. Zum Beispiel wenn ein Chef ständig kreischt, verlangt und ist unvernünftig, fühlen uns wir, als wenn wir nicht okay sind, unser Wohl sind fraglich. In der Wirklichkeit ist es normalerweise nicht - nicht über uns persönlich. Es glaubt, als wenn es AN Ihnen kommt - so häufig, sagen wir „, warum ich?“ aber es ist nicht wirklich ÜBER Sie. Es ist normalerweise die andere Personenlüftung, frustriertes verärgertes des Gefühls und sie halten das Gefühl. Sie nehmen es nur an, wenn Sie beschließen, so zu tun. Eleanor Roosevelt sagte es schön: „Sie können jemand fühlenuntergebenes nicht ohne ihre Zustimmung bilden.“
Nun da die schlechte Sache geschehen ist, haben Sie die Fähigkeit frei, sich zu fühlen zu stoppen sie zu geben antreiben und Energie und, anzufangen und lassen sie wirklich gehen. Nur indem sie an zu den Gedanken der Vergangenheit, halten sie bleiben lebendig kann. Was verlassen Sie ein Hängen auf es? Die Negativität kann Ihre Energie ablassen und die Zeit aufnehmen und Sie halten aus anderen Sachen. Wir können Rache wünschen, können unseren Zorn lüften wünschen, oder beschließen Sie, im Opfer „Armen mich“ zu bleiben Rolle, und fühlen Sie sich für uns selbst traurig. Das ist zuerst okay - kurz aber es wird ein Abfall von Energie, wenn das Leben ohne uns fortfährt.
Die Hauptwahl ist, es zu überschreiten (nicht häufig einfach, wenn Sie in den Schmerz geeinwickelt werden) oder wenn möglich, etwas über es tun Sie… anders, das Sie jammern und dich beschweren scheint, wie Sie etwas über es tun, wenn Sie wirklich NICHT sind. Was Sie tun, zieht die Schmerz oder den Zorn ein, damit er lebendig und wohl bleibt. Indem es ihn gehen lässt, stirbt er; er verschwindet; er kann zurückgelassen werden. Wenn Sie mit der Weise Ihr Chef unglücklich sind, oder bedeutendes anderes Sie behandelt, konnten Sie ein Gespräch mit ihm/ihr vielleicht haben erklärend, wie unglücklich Sie sind - wie ihr Verhalten Sie beeinflußt; Sie können den Job lassen; Sie können die Sonnenseite betrachten - Sie HABEN einen Job, oder Sie konnten fortfahren dich zu beschweren und altes selbe zu erfahren das gleiche alte. Während es viele mehr möglichen Wahlen gibt, muss das erste man sein, wie Sie die Situation ansehen - wie der der EINZIGE Platz ist, in dem Sie vollständige Kontrolle haben. Durch das Erben des Geschenkes und das Konzentrieren auf die Positive - egal wie schwierig es sein kann, nehmen Sie Steuerung und unternehmen den ersten Schritt hin zu Freiheit.
Einladung zu experimentieren: Denken Sie an die Sachen, dass Sie auf von die Vergangenheit halten. Was wirbelt noch in Ihren Verstand, der nicht mehr zu Ihnen im Augenblick wirklich relevant ist? Wo können Sie Ihren Gesichtspunkt (P.O.V.) ändern und beeinflussen einen Unterschied bezüglich, wie Sie über eine Situation sich fühlen? Was haben Sie sich ungefähr kürzlich beschwert? Gibt es etwas, das Sie über es tun können? Was sind Sie glaubend wird verwiesen an Ihnen? Können Sie es von einer anderen Perspektive sehen, damit Sie sehen können, dass sie über die andere Person und nicht über Sie ist?
Marion Franklin - ist ein zugelassener Leben-Berufstrainer, der Einzelpersonen und Gruppen betreffend persönliche und Berufsänderung, Fokus, menschliche Relationen und Konfliktmanagement trainiert. Marion hat Manager an den Hauptkorporationen einschließlich Pepsico, Toys'R'Us und Auswahl des Lesers trainiert. Sie leitet und Hilfenklienten entwerfen Werkstätten und Darstellungen, sind ein gekennzeichneter Vorführer an den Sitzungen, an den Rückzügen und an einer Werkstatt-Reihe der laufenden Frauen gewesen, sind in den Journal-Nachrichten und in Wall Street Journal zitiert worden und sind auf lokalem Kabelfernsehen erschienen. http://www.lifecoachinggroup.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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