Fettarm Bananen-Toast
Ich liebe Bananen für breakfast.I denken Bananen eine bequeme Lebensmittel, die sich problemlos in Kombination mit anderen Dingen, um schmackhafte Gerichte, vor allem für breakfast.They sind eine reiche Quelle des potasium (ein wesentliches Mineral für richtige Muskel-und nie funciont), Fasern (große, um Verstopfung und hemorroids), und ein hohes Maß an Fructose (das ist ein natürlicher Zucker, die eine schnelle Freisetzung von Energie in Ihrem Blut Quelle). Eine Banane französisch Toast ist ein köstliches Frühstück schnell fettarm Rezept, kann man fast auf einer wöchentlichen Basis (es sei denn, Sie entscheiden, Bananen und haben jeden Tag!) Zutaten: 2 Eier whites1 / 2 Tasse zerdrückte banana1 Skim milk1 TL sweetener1 / 2 TL cinnamon8 Scheiben Vollkornbrot bread1 EL fettarme Butter (Cannola beruht, ist am besten) Das ist es, was Sie tun: Erstens, bringen gemeinsam das Eiweiß, Milch, Banane, Süßstoff und Zimt bis gemischt well.Then, genießen die Scheiben Brot in die Mischung auf beiden sides.Next, Mantel nonstick eine große Pfanne mit cannola Öl spray.Finally, schmelzen die fettarme Butter und fügen Sie die getränkten Scheiben Brot auf der Pfanne, bis sie sich golden.Serve sofort, und nach oben mit einem Teelöffel Honig, oder gehen Sie auf meiner Website und die fettarm Sirup Rezept für diese köstliche dish.2 Toast gleich 1 serving.How 's, die für eine schnelle fettarm Frühstück Rezept? Für mehr dieser leckeren Rezepte fettarm Besuch http://www.Jeff-The-Skinny-Chef.com. Hier finden Sie eine wachsende Sammlung von freien köstliche Rezepte fettarm, Artikel über gesunde Ernährung und Gewichtsabnahme.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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