Verringern Sie Geräusche, um Druck zu verringern: stichhaltiger Rat vom Wolldeckedoktor
Die leise Behandlung möglicherweise zu erhalten ist zu Hause nicht eine schlechte Sache schliesslich.
Mit der konstanten Flut Blattgebläse, die Rasenmäher und laute Geräte, die um uns wirbeln, ist es kein Wunder, „, das ich benötige irgendeinen Frieden und Ruhe!“ ist solch ein populärer Vorwand geworden. Wenn Ihr Nachbar sich entscheidet, den Kettensäge Sonntags-Morgen oben abzufeuern, während Sie an Kaffee nippen und die Zeitung genießen, weissen Sie oben einen anderen frazzled Nerv. Und Wissenschaftler und Gesundheitsbeamter nicht gerade weisen Geräusche zu Hause als Beeinträchtigung zurück; sie nehmen die Ausgabe ernst.
Die Geräusche innerhalb Ihres Hauses rivalisieren nie mit dem der Außenwelt. Jedoch sollte es ein Schongebiet vom Geklapper und von der Erschütterung unserer Umwelt sein. Mit einfachen Lösungen zur Verringerung von Innengeräuschen, können Sie einen Hurly-burly Haupt drehen in ein gesundes, glückliches.
Volumen Informationen über Geräusche und Gesundheit
Sure alle haben wir dort sind zu viel Fett in unserer Diät gehört. Gut möglicherweise gibt es zu viele Geräusche in unseren Diäten, auch. Jetzt können Sie Geräusche wie halbes Liter von Haagen-Daz nicht essen, aber Sie können ihm glauben sure, und das Endergebnis kann mehr Druck und Frustration sein.
Eine Studie 2004, die im Journal der angewandten Sozialpsychologie erschien, festgestellt, dass Frauen für das Snacking und das Zu viel essen als Männer anfälliger waren, als herausgestellt lauten Geräuschen. Forscher fanden, dass die Frauen, die lauten Geräuschen ausgesetzt wurden, wahrscheinlicher als Männer waren, sich allgemeinen ungesunden Fertigkosten wie Popcorn, Kartoffelchips und Schokolade hinzugeben.
Die Studie nahm drei Gruppen Männer und Frauen und fragte sie, allgemeine mathematische Probleme beim Aussetzen sie abzuschließen wechselnden Niveaus der Geräusche. Die dritte Steuergruppe wurde nicht irgendwelchen Geräuschen während ihrer problemlösenden Aufgaben ausgesetzt.
Zwischen Lernabschnitten wurden die Studienteilnehmer allein in einem Raum mit einigen Arten milde, fettreiche Nahrung gelassen. Die Studie zeigte, dass Frauen, die aufgaben und durch die zugewiesenen Aufgaben aßen deutlich mehr entmutigt wurden, als die Frauen, die nicht frustriert waren.
Während Leistung der Männer auch während der Studie geändert wurde, zeigte die Forschung, dass die Affekte von den Geräuschen länger in den Frauen zurückblieben. Die Forscher stellten fest, dass die Auswirkung von einer lauten Umwelt und von einem Mangel an Steuerung über dieser Umwelt als Druck in den Frauen sich verkünden kann und sie zu overindulging in den fetthaltigen Nahrungsmitteln führen kann.
Erwartungsgemäß führt die Ausgabe der Geräusche nicht nur, um in den Erwachsenen zu betonen, aber kann einen bedeutenden Abdruck auf der Fähigkeit eines Kindes lassen zu erlernen.
Eine neue deutsche Studie zeigte, dass Kinder den lauten Geräuschen herausstellten, die erlernt wurden, um langsam zu lesen. Sie stellte auch fest, dass, unterwerfend lauten Umlagerungen, eine Auswirkung auf Beweggrund, langfristiges Gedächtnis und Spracheerwerb hatte.
„Diese Studie… nagelt unten, dass es, dass Geräusche den Unterschied in der Fähigkeit der Kinder zu erlernen und zu lesen verursachen,“ sagt Klimadruckforscher Gary Evans, ein PhD von der Universität von Cornell und vom Bleiforscher auf der Studie fast sicher ist. Evans hat auch entdeckt, dass Blutdruck und Niveaus der Druckhormone in den Kindern höher waren, die einer lauten Umwelt unterworfen wurden.
Ruhe kann während der goldenen Jahre golden auch sein.
Für Ältere kann konstante Aussetzung zu den Geräuschen das Risiko des Herzinfarkts erhöhen. Studien haben, dass, ganz wie der Frauen essende Gewohnheiten durch betonen-verursachengeräusche geändert wurden, diese gleich bleibende Aussetzung zu den Geräuschen führt zu erhöhten Blutdruck gezeigt. Diese Änderung, zusammen mit Änderungen im Cholesterin, kann zu Herzkrankheit führen.
Einige Ton-verzierenentscheidungen
Zweifellos sollten Geräusch-in Verbindung stehende Gesundheitsausgaben Sie nicht zum Versteck in einem schalldichten Raum führen der Rest Ihres Lebens, aber des Habens des Friedens, und Stück des Verstandes kann zu Hause gehen ein langer Weg, wenn es Druck verringert.
Mehr Häuser sehen wie der lokale Audio-video Speicher, mit Hochauflösungsfernsehapparaten, Surround-soundsystemen und dröhnenden Videospielen aus. Dieses ist zusätzlich zur alten Einsatzbereitschaft: Abstreifenhunde und schreiende Kinder.
Im Allgemeinen Tonnotwendigkeiten, irgendwo zu gehen. Die Weise zu den ruhigen Sachen kann merkwürdig unten scheinen, aber es ist eine Lösung, die reine Wissenschaft ist. Saugfähiger Ton ist Einweg, das Volumen in Ihrem Haus unten zu drehen, und der beste Platz zum zu beginnen ist Ihre Fußböden.
Bereichswolldecken und -teppich dienen als stichhaltige Isolierungen. Wenn die Erbauer Häuser umgestalten, um große Räume, wie der populäre große Raum zu kombinieren, sind Geräuschpegel gestiegen. Wolldecken und Teppich verringern den Ton, der weg weg den Wänden und von den Fußböden aufprallt. Häuser mit harten Oberflächen mögen Fliese und Holz breitet - wo Auslegen mit Teppich nicht benutzt wird - profitiert wirklich von dem Gebrauch der Bereichswolldecken aus. Nicht nur tränken Bereichswolldeckehilfe oben Geräusche, liefern sie auch eine Form der Isolierung, wenn sie unter Tabellen und Stühlen verwendet werden. Weil Hartholzfußböden neigen, den Ton am meisten zu verstärken, der ist, unter Verwendung einer Auflage unter einer Bereichswolldecke ist auch vorteilhaft.
Der meiste Bodenbelag prallt Ton herum wie eine Gummikugel auf, aber Korkenbodenbelag ist wirklich ein Lärmminderungsprodukt. Das Material kann als „Underlayment“ für Laminat- und Hartholzfußböden auch benutzt werden.
Andere Lärmminderungshaushaltstricks umfassen unter Verwendung der Slipcovers, pillows und drapieren anstelle von den Vorhängen. Kleine Räume um Türen und Fenster können ließen auch unerwünschten Ton innen. Schließen Sie sie oben mit dem Wetterabstreifen.
Regale mit Büchern, Schürzen und sogar eingemachten Anlagen können helfen. Und klingen Sie Maschinen kann eine Spitze der Ruhe in dem Haus, beim Helfen hinzufügen heraus den Polizeihubschrauber oder den Start dieses Gulfstream Strahles ertrinken Sie.
Die Küche kann, mit Wurfwolldecken, hölzernen Kabinetten und Steintabellen, alle Schalldämpfer außerdem fördern.
Geräusche sind etwas wir, die alle mit leben müssen. Aber es bedeutet nicht, dass wir es mögen müssen oder machtlos sind, alles zu tun. Ein Theologe sagte einmal: „Es gibt eine Verbindung zwischen Ruhe und Vernunft.“ Und welche bessere Weise, diese Philosophie zu üben dann, durch zu Hause beginnen.
Angesiedelt in Los Angeles, ist Ron Neal ein freiberuflich tätiger Verfasser, ein Herausgeber und ein Inhaber der Writemind Mittel. Mit mehr als 20 Jahren Erfahrung, einschließlich sechs beim Los Angeles Times, hat Herr Neal und redigierte Hunderte Artikel auf einer Vielzahl der Themen, einschließlich Bodenbelag, Hauptverbesserung und Bereichswolldecken aller Arten, einschließlich orientalische Wolldecken produziert.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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