Reduzca el ruido para reducir la tensión: suene el consejo del doctor de la manta
Quizá conseguir el tratamiento silencioso en el país no es una mala cosa después de todos.
Con la presa constante de los sopladores de la hoja, de los cortacéspedes de césped y de las aplicaciones ruidosas remolinando alrededor de nosotros, no es ninguna maravilla "que necesito cierta paz y tranquilidad!" se ha convertido una súplica tan popular. Si su vecino decide encender encima de la mañana de domingo del chainsaw mientras que usted sipping el café y está gozando del periódico, marque para arriba otros con tiza frazzled el nervio. Y los científicos y los funcionarios de la salud no son ruido de despido justo en el país como fastidio; están tomando la edición seriamente.
El ruido dentro de su hogar nunca rivalizará el del mundo exterior. Sin embargo, debe ser un santuario del estruendo confuso y del commotion de nuestro ambiente. Con las soluciones simples a reducir ruido de interior, usted puede dar vuelta a un hurly-burly casero en sano, feliz.
Volúmenes de información sobre ruido y salud
Seguros, todos hemos oído allí somos demasiado grasa en nuestra dieta. Bien, hay quizá demasiado ruido en nuestras dietas, también. Ahora, usted no puede comer ruido como la pinta de Haagen-Daz, sino le sensación segura de la lata él, y el resultado final puede ser más tensión y frustración.
Un estudio 2004 que apareció en el diario de la psicología social aplicada, concluido que las mujeres eran más vulnerables a snacking y a comerse excesivamente que hombres cuando estaban expuestas al fuerte ruido. Los investigadores encontraron que las mujeres expuestas al fuerte ruido eran más probables que hombres complacer en alimentos comunes de la chatarra como las palomitas, las virutas de patata y el chocolate.
El estudio tomó a tres grupos de hombres y de mujeres, pidiendo que terminen problemas de matemáticas comunes mientras que los exponía a los niveles que se alternaban del ruido. No expusieron al tercer grupo de control a ningún ruido durante sus tareas problem-solving.
Entre las sesiones, dejaron los participantes del estudio solos en un cuarto con varios tipos de alimento suave, de alto grado en grasas. El estudio demostró que las mujeres considerablemente más quienes dio para arriba y fueron desalentados por las tareas asignadas comió que las mujeres que no fueron frustradas.
Mientras que el funcionamiento de los hombres también fue alterado durante el estudio, la investigación demostró que afecta de ruido se rezagó más de largo en mujeres. Los investigadores concluyeron que el impacto de un ambiente y de una carencia ruidosos del control sobre ese ambiente puede manifestarse como tensión en mujeres y puede conducirlas a overindulging en alimentos grasos.
No asombrosamente, la aplicación el ruido conduce no sólo para tensionar en adultos, sino puede dejar una impresión significativa en la capacidad de un niño de aprender.
Un estudio alemán reciente demostró que los niños expusieron a los fuertes ruidos aprendidos para leer más lentamente. También concluyó que siendo sujetado a los alrededores ruidosos tenía un impacto en la motivación, la memoria a largo plazo y la adquisición del discurso.
de "clavos este estudio... abajo que es casi cierto que el ruido está causando la diferencia en la capacidad de los niños de aprender y de leer," dice a investigador Gary Evans, un PhD de la tensión ambiental de la universidad de Cornell y del investigador del plomo en el estudio. Evans también ha descubierto que la presión arterial y los niveles de las hormonas de la tensión eran más altos en los niños sujetados a un ambiente ruidoso.
El silencio puede también ser de oro durante los años de oro.
Para los seniors, la exposición constante al ruido puede aumentar el riesgo del ataque del corazón. Los estudios han demostrado que, como las mujeres los hábitos el comer fueron alterados por ruido tensionar-que induci'a, esa exposición constante al ruido conducen a la presión arterial creciente. Este cambio, junto con cambios en colesterol, puede conducir a la enfermedad cardíaca.
Algunas Decisiones Que adornan Del Sonido
Ciertamente, las ediciones ruido-relacionadas de la salud no deben conducirle a ocultar hacia fuera en un cuarto insonoro el resto de su vida, sino de tener paz, y el pedazo de la mente en el país puede ir una manera larga en la reducción de la tensión.
Más hogares están pareciendo el almacén local del audio-vi'deo, con las TV de alta definición, los sistemas del rodear-sonido y los juegos video que crecen. Esto está además de los viejos recursos seguros: perros el raspar y cabritos de griterío.
Básicamente, necesidades del sonido en alguna parte de ir. La manera a las cosas reservadas abajo puede parecerse extraña, pero es una solución que es ciencia pura. El sonido absorbente es unidireccional dar vuelta abajo al volumen en su casa, y el mejor lugar al comienzo es sus pisos.
Las mantas y la alfombra del área sirven como aisladores de los sonidos. Con los constructores formando de nuevo hogares para combinar espacios grandes, como el gran cuarto popular, los niveles de ruidos han ido para arriba. Las mantas y la alfombra reducen el sonido que despide de las paredes y de los pisos. Los hogares con las superficies duras tienen gusto del azulejo y la madera suela - donde el alfombrado no se utiliza - realmente beneficia del uso de las mantas del área. La ayuda de las mantas del área empapa no solamente encima de ruido, también proporcionan una forma de aislamiento cuando están utilizadas debajo de las tablas y de las sillas. Porque los pisos de la madera dura tienden para amplificar el sonido más, usar un cojín debajo de una manta del área es también beneficioso.
La mayoría del suelo despide el sonido alrededor como una bola de goma, pero el suelo del corcho es realmente un producto de reducción de ruido. El material se puede también utilizar como "underlayment" para los pisos del laminado y de la madera dura.
Otros trucos de reducción de ruido de la casa incluyen con slipcovers, soportan y cubren en vez de persianas. Los espacios pequeños alrededor de puertas y de ventanas pueden también dejaron el sonido indeseado adentro. Ciérrelos para arriba con pelar del tiempo.
Los estantes con los libros, los valances e incluso las plantas potted pueden ayudar. Y las máquinas de los sonidos pueden agregar un poco tranquilidad a través de la casa mientras que ayuda ahogúese fuera del helicóptero del policía o del despegue de ese jet de Gulfstream.
La cocina puede beneficiar también, con las mantas del tiro, los gabinetes de madera y las tablas de piedra, todos los amortiguadores sanos.
El ruido es algo nosotros que todo tiene que vivir con. Pero no significa que tenemos que tener gusto de él o que somos impotentes hacer cualquier cosa. Un teólogo dijo una vez: "hay una conexión cercana entre la tranquilidad y la cordura." Y qué manera mejor de practicar esa filosofía entonces comenzando en el país.
Basado en Los Ángeles, Ron Neal es escritor, redactor y un dueño independientes de los medios de Writemind. Con más de 20 años de experiencia, incluyendo seises en los tiempos de Los Ángeles, Sr. Neal ha producido y los centenares corregidos de artículos sobre una variedad de temas, incluyendo el suelo, de mejora casera y de mantas del área de todas las clases, incluyendo las mantas orientales.
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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