Réduire le bruit à réduire le stress: des conseils judicieux de le tapis médecin
Peut-être obtenir le silence de traitement à la maison n'est pas une mauvaise chose après all.With le barrage constant de souffleuses de feuilles, les tondeuses à gazon et les appareils bruyants tourbillonnant autour de nous, il n'est pas étonnant "J'ai besoin de la paix et la tranquillité!" a devenu un moyen populaire. Si votre voisin décide de lancer la chaîne le dimanche matin pendant que vous en sirotant du café et d'apprécier le journal, de la craie d'un autre frazzled nerf. Et les scientifiques et les responsables de la santé ne sont pas seulement le rejet du bruit à la maison comme une nuisance, ils prennent la question seriously.The bruit à l'intérieur de votre maison ne pourront jamais rivaliser avec celui de l'extérieur. Toutefois, il doit être un sanctuaire du bruit et commotion de notre environnement. Avec des solutions simples pour réduire le bruit intérieur, vous pouvez transformer un tohu-bohu maison en bonne santé, heureux one.Volumes de l'information sur le bruit et la santé Bien sûr, nous avons tous entendu parler il ya trop beaucoup de matières grasses dans notre alimentation. Eh bien, peut-être qu'il ya trop de bruit dans notre alimentation aussi. Maintenant, vous ne pouvez pas manger bruit pinte de Haagen-Daz, mais assurez-vous que vous pouvez le sentir, et le résultat final peut être plus de stress et frustration.A étude de 2004 paru dans le Journal of Applied Social Psychology, a conclu que les femmes sont plus vulnérables à l'excès et de collations que les hommes lorsqu'elles sont exposées à un bruit fort. Les chercheurs ont constaté que les femmes exposées à un bruit fort étaient plus susceptibles que les hommes de s'adonner à la commune de la malbouffe, comme le pop-corn, des croustilles et chocolate.The étude a pris trois groupes d'hommes et de femmes, en leur demandant de remplir des problèmes de mathématiques tout en les exposant à alternant les niveaux de bruit. Le troisième groupe de contrôle n'a pas été exposé à un bruit lors de leur résolution de problèmes tasks.Between sessions, les participants à l'étude ont été laissés seuls dans une chambre avec plusieurs types de fade, haute teneur en gras des aliments. L'étude a montré que les femmes qui ont donné et ont été découragés par les tâches mangé beaucoup plus que les femmes qui ne sont pas des hommes frustrated.While performance a également été modifié au cours de l'étude, la recherche a montré que les effets du bruit sentir plus chez les femmes. Les chercheurs ont conclu que l'impact d'un environnement bruyant et le manque de contrôle sur cet environnement peut se manifester que dans le stress les femmes et les amener à mai overindulging en gras foods.Not étonnamment, la question du bruit non seulement conduit à souligner chez les adultes, mais peuvent laisser une empreinte sur un enfant de la capacité de learn.A récente étude allemande a montré que les enfants exposés à des bruits d'apprendre à lire plus lentement. Il a également conclu que le fait d'être soumis à des environs ont eu un fort impact sur la motivation, la mémoire à long terme d'acquisition et de la parole. "Cette étude ... que des clous, il est presque certain que le bruit est la cause de la différence dans l'aptitude des enfants à apprendre et à lire », dit le stress environnemental chercheur Gary Evans, titulaire d'un doctorat de l'Université de Cornell et de l'initiative chercheur à l'étude. Evans a aussi découvert que la pression sanguine et les niveaux d'hormones de stress sont plus élevés chez les enfants soumis à un bruit peut également être environment.Silence or au cours de l'or years.For les personnes âgées, l'exposition à un bruit constant mai augmenter le risque de crise cardiaque. Des études ont montré que, tout comme les habitudes alimentaires des femmes ont été modifiées par le stress inducteur de bruit, que l'exposition constante au bruit entraîne une augmentation de la pression artérielle. Ce changement, ainsi que les variations de taux de cholestérol, peuvent conduire à son coeur disease.Some Décoration DecisionsCertainly, liée au bruit, les questions de santé ne doit pas vous conduire à cacher dans un double chambre le reste de votre vie, mais avoir la paix et la tranquillité d'esprit à la maison peut aller loin dans la réduction de stress.More des maisons sont à la recherche comme les audio-vidéo magasin, avec des téléviseurs haute définition, son surround et des systèmes en plein essor des jeux vidéo. Cela s'ajoute à l'ancien standby: aboiements des chiens et des cris kids.Basically, le son a besoin d'aller quelque part. La façon dont les choses au calme mai paraître étrange, mais c'est une solution qui est pur science. Absorbing sonore est un moyen de réduire le volume de votre maison, et le meilleur endroit pour commencer votre floors.Area tapis et les moquettes servent de la bonne isolateurs. Avec la refonte des constructeurs des maisons de combiner grands espaces, populaires comme la grande salle, les niveaux de bruit ont augmenté. Tapis et moquettes de réduire le son rebondit sur les murs et les planchers. Maisons avec des surfaces dures comme les tuiles et les planchers de bois -, où la moquette n'est pas utilisé - vraiment bénéficier de l'utilisation de tapis. Non seulement les tapis aider absorber le bruit, ils fournissent aussi une forme d'isolement lorsqu'il est utilisé sous les tables et les chaises. Parce que des planchers de bois ont tendance à amplifier le son le plus, en utilisant un zone tampon dans le cadre d'un tapis de sol est également beneficial.Most rebonds sonores autour comme une balle de caoutchouc, revêtements de sol en liège, mais est en fait une réduction du bruit produit. Le matériel peut également être utilisé comme un "sous" pour les stratifiés floors.Other de feuillus et de réduction de bruit des ménages en utilisant des astuces housses, oreillers et les draps plutôt que de stores. Petits espaces autour des portes et des fenêtres peuvent également laisser bruits in Close-les avec la météo stripping.Shelves avec des livres, lambrequins et même des plantes en pot peut vous aider. Et le son des machines peut ajouter un peu de tranquillité dans l'ensemble de la maison tout en aidant la police à se noyer ou de l'hélicoptère de décoller de ce Gulfstream jet.The cuisine peut bénéficier aussi bien, avec de tapis, le bois des armoires et des tables de pierre, tous les sons absorbers.Noise est quelque chose que nous avons tous à vivre avec. Mais cela ne signifie pas que nous devons, comme il est impuissant ou rien à faire. Un théologien a dit: «Il existe un lien étroit entre la tranquillité et la raison." Et quel meilleur moyen de pratiquer la philosophie alors que, à partir home.Based à Los Angeles, Ron Neal est un free-lance, écrivain, éditeur et propriétaire de Writemind Media. Avec plus de 20 années d'expérience, dont six au Los Angeles Times, M. Neal a produit et publié des centaines d'articles sur une variété de sujets,
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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