Spitzen für weniger Feiertagsdruck
Feiertags-Druck? Einiges neigt sich für Haben kleiner
Wir aller Traum des Habens der wundervollen Feiertage. Wir beginnen jeden Tag voll des Geists der Jahreszeit. Wir betrachten den reizenden frischen gefallenen Schnee und wundern uns über die Schönheit der Welt. Aber lässt Gesicht es - das Leben kann stressvoll sein. Bis wir die Kinder aufstehen, angekleidet und eingezogen, fungieren Sie einige Morgenraufereien, Entdeckung verlorene Heimarbeit, binkies und Schlüssel als Schiedsrichter, fangen Sie einige Telefonanrufe auf, graben Sie heraus das Auto, bilden Sie unsere Weise durch Morgenverkehr, und versuchen Sie, etwas Weihnachtseinkaufen zu erhalten erfolgt am lokalen Ziel, das gute Gefühl ist… gut, gegangen. Die Freude und die Magie der Jahreszeit können von den Verpflichtungen, von den Verantwortlichkeiten, von der Kreditkarteausgabe, die wütend gegangen werden, und selbstverständlich von den Verwandten leicht überschattet werden. Wenn irgendein von diesem vertraut klingt, konnten Sie dich fragen - wie könnten wir die Verrücktheit beenden? Gut, sind hier einige Spitzen, zum die Jahreszeit ein wenig lustigeres zu bilden - oder mindestens weniger verschrob.
* Justieren Sie Ihre Aussicht: Ihre Perspektive ist das schauende Glas, durch das Sie die Welt sehen. Sie ist zentral zu, wie Sie Gefühle, Situationen und das Leben im Allgemeinen erfahren. Indem Sie Ihre Perspektive verschieben, können Sie Sie in Wirklichkeit ändern Erfahrung. Dieses ist Ihr Leben - setzen Sie eine positive Drehbeschleunigung auf Sachen - was Sie erhalten zu lösen haben, aber das Blau!
* Vereinfachen Sie Ihr Leben: Erhalten Sie organisiert, versuchen Sie, auf Unordnung zu verringern, und geben Sie Ihrer Aufgaben. Viele gefürchteten Verpflichtungen sind selbst verordnet. Erinnern Sie sich, dass Sie wirklich alles nicht tun müssen.
* Üben Sie extreme Selbstsorgfalt: Bilden Sie Zeit, zu tun, was Sie lieben - lassen Sie einen Film ein, gehen Sie zu einem Museum, kräuseln Sie sich oben mit einem Buch oder nehmen Sie ein langes heißes Schaumbad. Verwöhnen Sie sich! Dieses ist Ihr Leben - genießen Sie es! Sorgen Sie sich nicht - die Teller werden nicht oben verpacken und Stadt verlassen. Erhalten Sie viel des Schlafes - Abführung ist ein Hauptfaktor im Druck - und nicht über sich hingeben. Genießen Sie alle Feiertagsguten sachen, aber tun Sie so in der Mäßigung. Addieren Sie irgendeine gemäßigte Übung und Sie sind gesünder und haben mehr Energie.
* Seien Sie für die kleinen Sachen dankbar: Üben Sie, die einfachen Sachen im Leben zu lieben; Spiele mit Ihren Kindern spielen, einen Spaziergang auf einem schneebedeckten Wintermorgen machend oder mit Ihrem Honig nach jeder im Bett streichelnd. Wenn wir unsere Herzen zum Glück öffnen, finden wir häufig, dass es ganz um uns ist.
* Bilden Sie Frieden mit Flexibilität: Feiern Sie Sie Erfolge und lassen Sie das Restdia. Erlernen Sie, mit dem Fluss zu gehen. Nehmen Sie einen Atem, entspannen Sie sich. Schwitzen Sie nicht das kleine Material.
* Umfassen Sie den Geist der Feiertage: Grüßen Sie jeden Tag mit dem Feiertagsgeist und füllen Sie Ihr Leben mit Freundlichkeit, Mitleid, Gratefulness und Liebe.
Ja, gibt es noch hektische Momente und stressvolle Ereignisse, aber Sie steuern den Umfang, auf den Sie auf sie reagieren. Öffnen Sie sich zur Möglichkeit, dass die Feiertage fröhlich sein können und Sie gerade dich finden konnten, zusammen mit einigen jener Weihnachtsliede zu pfeifen.
Deborah Martin ist eine Mutter, ein Verfasser, ein Lebenzug und ein Mitbegründer des Frauen-Projektes. Sie lebt in den Chicago-Vororten mit ihrem Partner u. Sohn.
Über den Autor
Deborah Martin ist eine Mutter, ein Verfasser, ein Lebenzug und ein Mitbegründer des Frauen-Projektes. Sie lebt in den Chicago-Vororten mit ihrem Partner u. Sohn.
www.rightpathcoaching.com; dm@rightpathcoaching.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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