Tipy na dovolenku menej stresu
Dovolenka Stres? Niekoľko tipov pre všetky s LessWe sen mať krásne sviatky. Začneme každý deň plný ducha sezóny. Pozrieme sa na krásny čerstvý sneh, a obdivovať krásu sveta. Ale umožnia čeliť - život môže byť stresujúce. Keď sme si deti sa, obliekol a nakŕmil, rozhodca niekoľko ráno bitky, nájsť stratené domáce úlohy, binkies a kľúče, polia niekoľko telefonátov, vykopať z auta, aby naša cesta cez rannej prevádzku, a pokúsiť sa získať nejaké vianočné nákupy na miestnej Cieľ, dobrý pocit, je ... dobre, preč. Radosť a kúzlo sezóny možno ľahko zatienený povinnosti, zodpovednosti, kreditnej karty výdavky zbláznil, a, samozrejme, príbuzných. Ak sa niečo z toho je znejúce známe, môžete sa pýtať sami seba - Ako by sme mohli ukončiť šialenstvo? No, tu je pár tipov, aby sezóny trochu veselší -- alebo aspoň menej výstredný .* Upravte si outlook: Váš pohľad je zrkadlom, cez ktorý môžete vidieť svet. To je zásadné pre to, ako vnímate emócie, situácie a život vôbec. Tým, že presúva svoje perspektívy sa môžete v podstate zmena stretnete. Je to váš život - dať pozitívny nádych veci - to, čo máte na kusy, ale blues! * Uľahčite si život: Get organizovaný, snažte sa obmedziť na neporiadok, a Vaše priority úloh. Mnohé obávaný povinnosti sú self-uložené. Pamätať naozaj nemusíte robiť všetko .* Prax extrémnej vlastné starostlivosť: Urobte si čas na to, čo milujete - vziať na film, choďte do múzea, stočit sa do klbka s knihou, alebo trvať dlho horúce bublinkové kúpele. Nechajte sa hýčkať! Toto je váš život - užite si to! Nebojte sa - riadu nehodlajú zabaliť a opustiť mesto. Veľa spánku - vyčerpania, je hlavným faktorom pri strese -- a nie viac ako dopriať. Užite si všetky dobroty dovolenku, ale to s mierou. Pridať mierne cvičenie a budete zdravší a majú viac energie .* byť vďačný za maličkosti: Cvičenie milujúci jednoduché vecí v živote, hranie hier s deťmi, na prechádzku na zasnežené zimné ráno, alebo sa mazlí s medom po všetci v posteli. Keď sme sa otvoriť naše srdcia, aby šťastie, často zistíme, že je to všetko okolo nás .* uzavrieť mier s flexibilitou: Oslavujte úspechy a nechať si zvyšok snímky. Naučte sa unášať prúdom. Nadýchni, upokoj sa. Sa nepotí malé veci .* Embrace duchu sviatkov: Privítajte každý deň vianočné atmosféra a naplniť svoj život s láskavosť, súcit, vďačnosť a love.Yes, bude aj naďalej existovať hektické okamihy a stresujúce udalosti, ale tie kontroly, do akej miery sa na ne reagovať. Otvoriť sami na možnosť, že dovolenka môže byť radostné, a môžete len nájsť si pískal spolu s niektorými z tých Vianoc carols.Deborah Martin je matka, spisovateľka, život tréner, a co-zakladateľ Žena Project. Býva na predmestí Chicaga so svojím partnerom & son.About AuthorDeborah Martin je matka, spisovateľ, život tréner, a čo-zakladateľ Woman projektu. Býva na predmestí Chicaga s ňou partner & son.www.rightpathcoaching.com; dm@rightpathcoaching.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
