Съвети за по-малко празник стрес
Holiday стрес? Някои съвети за това, че LessWe всички мечтаят като пълноценна почивка. Започваме всеки ден, изпълнен с духа на сезона. Очакваме най-прекрасната прясно паднал сняг, и се чудите на красотата на света. Но Приеми го позволява - животът може да е стресиращо. По времето, когато стигнем до децата, облечени и хранени, реферът на няколко scuffles сутрин, да намерите изгубени домашни задачи, binkies, и ключове, област няколко телефонни обаждания, изрови колата, да преминем чрез сутрин движението, и се опитайте да получите някои пазаруване Коледа направени на местно цел, добро усещане е, ... Е, няма. Радостта и магията на сезона може лесно да бъде засенчен от задължения, отговорности, разходите на кредитна карта полудял, и, разбира се, роднини. Ако някоя от това е звученето запознати, бихте могли да се питам себе си - Как бихме могли да края на лудост? Ами, ето някои съвети как да се направи сезон малко шегаджия - или поне по-малко ексцентричен .* Коригирайте Прогноза: Вашата гледна точка е огледало, чрез които виждат света. Тя е от значение за това как имате емоции, ситуации и живота като цяло. Чрез пренасочване на вашия перспектива може, в смисъл, промените опит. Това е твоят живот - постави едно положително следствие на нещата - това, което имаш да хлабав, но сините! * Опростете живота си: Вижте, организирани, опитайте се да изсече върху елементарно, и приоритет на вашите задачи. Много страховитите задължения самостоятелно наложени. Помниш ли наистина не е нужно да правите всичко .* практика екстремни самостоятелно грижи: Направи време да направя това, което обичам - да вземе в един филм, отидете в музея, се сгуша с книга или отнеме много гореща вана балон. Поглезете себе си! Това е твоят живот - тя се наслаждавайте! Не се притеснявайте - съдът няма да опаковам и оставят града. Взимайте сън - изтощение е основен фактор при стрес - и не повече от отдадете. Насладете се на всички празници екстри, но това в умереността. Добави някои умерени упражнения и ще бъде по-здрава и имам повече енергия .* Бъди благодарен за малките неща: Практика ми харесва просто неща в живота, да играете игри с децата си, като разходка по една снежна сутрин зимата, или прегръщане с мед след като на всички в леглото. Когато отворим сърцата си за щастие, ние често се окаже, че всички около ни .* се примири с гъвкавост: Празнувай ви успехи и нека слайд почивка. Научете се да отида с потока. Вземи си дъх, отпуснете се. Не пот на малките неща .* Прегръдка духа на празниците: Поздравете всеки ден с празника дух и попълнете живота си с доброта, състрадание, благодарност и love.Yes, ще продължава да има моменти забързаното и стресиращо събитие, но можете да контролирате степента, в която можете да им отговаряте. Отворено за себе си възможността за почивка може да бъде весел, и можете да намерите само себе си подсвирква, заедно с някои от тези carols.Deborah Коледа Мартин е майка, писател, треньор живот, и съ-основател на Жена на проекта. Тя живее в предградията Чикаго с нейния партньор & son.About на AuthorDeborah Мартин е майка, писател, треньор живот, и съ-основател на жената на проекта. Тя живее в предградията Чикаго с нея партньор & son.www.rightpathcoaching.com; dm@rightpathcoaching.com
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
