Frohe Feiertage? It?s Bis zu Ihnen
Die Feiertag-Jahreszeit. Scheint Zeit sich zusammenzudrücken, oder ist sie ich gerecht? Soviel geht an -- das Ende des Herbstes, der Anfang des Winters und alle Feiertage, die folgen. Da ein Kind es ein aufregendes war, setzen Sie vom Jahr Zeit fest. Als Erwachsenes scheint es mit mehr Einkaufen, Backen, Parteien und anderen Fällen gefüllt, als ich in die vorhandene Zeit zusammendrücken kann.
In Aikido die kriegerische kunst, die ich übe und unterrichte, haben wir etwas benanntes "randori," eine Übung, in der der Kursteilnehmer alleine auf der Praxismatte und so viel steht, wie fünf Konkurrenten gleichzeitig angreifen. Manchmal glauben die Feiertage so -- das Aufgabe, Fall oder Verhältnis ich an zuerst nehmen?
Das erste Geheimnis von randori soll einen Angriff auf einmal anfassen. Ich kann nicht werden mich lassen überwältigt durch die Ungeheuerlichkeit von, was heraus dort ist. Ich muß bleiben völlig anwesend mit, was vor mir recht ist. Zu tun ist hart, aber es speichert Zeit, Energie und Abnutzung und Riß!
Geheimnis #2 soll sich den Angriff engagieren. Obwohl es counterintuitive klingt, setzt das Begrüßen des Angriffs mich verantwortlich für es. Ich entscheide, was ich zuerst anfassen und in Richtung zu ihm bewegen wünsche.
Planung ein Familie Abendessen, Plätze finden, um für die Verwandten zu bleiben, kaufend für Feiertaggeschenke, den Etatreport erhalten erfolgt rechtzeitig UND einen neuen administrativen Assistenten anstellend -- jede Aufgabe selbst Macht ist doable, gleichmäßiges erfreuliches, aber zusammen genommen scheinen sie überwältigend. Wie man ausgeglichen und wirkungsvoll bleibt?
In der Mitte des Lebens mehrfach, simultane Fälle: Wissen Sie, daß jedes ein Angriff oder ein Geschenk sein kann -- es ist bis zu Ihnen. Engagieren Sie sich eine Aufgabe auf einmal. Jedesmal wenn Sie den Druck von "erfahren, wie ich vielleicht kann, tun Sie ihn allen?" -- stoppen Sie und SEIEN Sie, wo Sie sind, und geben Sie Ihre entspannte Anwesenheit zur zur Hand Aufgabe.
Stufenweise fühlen Sie verantwortlich für die einzigen Sachen, die Sie verantwortlich für sein können -- sich und der anwesende Moment.
Frohe Feiertage!
Ã"â© Judy Wecker 2004, Energie U. Anwesenheit Training
Sie sind willkommen, diese Geschichte neuzudrucken. Wenn Sie, diesen Hinweis bitte einschließen: Judy Wecker ist ein Konflikt- und Kommunikationsfähigkeiten Trainer, schwarzer Riemen im aikido und alleiniger Inhaber Energie u. Anwesenheit des Trainings. Für Ideen und Inspiration auf Konflikt, Kommunikation und dem Verursachen des Lebens wünschen Sie, besuchen uns online an http://www.JudyRinger.com/
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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