Bonnes vacances? il? s à vous
Le temps des Fêtes. Semble-t-il de temps à compresser, ou c'est juste moi? Il ya tellement de choses en cours - la fin de l'automne, le début de l'hiver, et tous les jours fériés qui suivent. Comme un enfant il a été un moment passionnant de l'année. Comme un adulte, il semble plus rempli de shopping, de cuisson, des parties, et d'autres événements que je ne peux serrer dans la disposition time.In Aikido, l'art martial que je pratique et enseigne, nous avons quelque chose appelé «randori», une exercice dans lequel l'étudiant est le seul sur le tapis et de la pratique autant que cinq opposants à l'attaque en même temps. Parfois, l'envie de vacances - ce qui tâche, un événement ou une relation dois-je prendre le premier? Le premier secret de randori est de gérer une attaque à la fois. Je ne peux pas me laisser devenir dépassés par l'énormité de ce qui existe. Je dois rester pleinement présent avec ce qui est juste en face de moi. Il est difficile de le faire, mais il de gagner du temps, de l'énergie, et l'usure! Secret n ° 2 est d'engager l'attaque. Bien que cela semble contraire, en se félicitant de l'attaque me met en charge. Je décide ce que je veux traiter d'abord et aller vers it.Planning un dîner de famille, la recherche de lieux de séjour pour les parents, faire des cadeaux, le rapport sur le budget se fait sur le temps, et l'embauche d'un nouvel assistant administratif - chaque tâche en elle-même pourrait être faisable, même agréable, mais prises ensemble, elles semblent écrasants. Comment rester équilibré et efficace? Dans le milieu de vie de plusieurs événements simultanés: Savoir que chacun peut être une attaque ou un cadeau - c'est à vous. Engager une tâche à la fois. Chaque fois que vous l'expérience de la pression de "Comment puis-je peut-être tout faire?" - Arrêter et être là où vous êtes, et de donner à votre présence détendue à la tâche à hand.Gradually vous vous sentirez en charge de la seule choses que vous pouvez être en charge de: - vous et le présent moment.Happy Fêtes! ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2004 Judy Ringer, Power & Présence TrainingYou're à reproduire cet article. Si vous le faites, s'il vous plaît inclure cette référence: Judy Ringer est un conflit de compétences et de la communication formateur, ceinture noire en aïkido, et propriétaire unique de l'électricité et la présence de formation. Pour obtenir des idées et d'inspiration sur les conflits, la communication, et la création de la vie que vous voulez, visitez notre site Web à http://www.JudyRinger.com/
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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