Halten Sie Übungsjournale für reale Resultate
Stellen Sie immer sicher, ein ausführliches Trainingsjournal zu halten. Indem Sie ein Journal Ihrer Schulungseinheiten halten, haben Sie ein ausführliches Maschinenbordbuch Ihrer jeder Übung, die Sie zusammen mit Ripsen durchführen, Sätze und wie viel Gewicht Sie anhoben. Wie Sie vor, während und nachdem zu dokumentieren es ist auch, sich fühlten groß, Ihre Schulungseinheit zusammen mit irgendeiner Nahrung/Ergänzungen, die Sie nahmen, bevor und nachdem Sie ausbildeten. Indem Sie ein Übungsjournal halten, haben Sie Zugang zu einem Reichtum der Informationen und sind, spezielle Bereiche in Ihrem gegenwärtigen Trainingsprogramm zu ermitteln, das auf geändert werden oder verbessert werden kann.
Einer der größten Fehler, welche die meisten Leute bilden, ist, mit einem Trainingsprogramm an fortzufahren, das einfach gut nicht für sie funktioniert. Während das alte Sprechen geht, „Geisteskrankheit tut die gleiche Sache immer wieder und erwartet verschiedene Resultate“. Lassen Sie Übungsgeisteskrankheit nicht einsetzen. Stellen Sie sicher, herauf Ihre Trainingsprogramme immer zu schalten und jede von ihnen in Ihr Übungsjournal zu dokumentieren. Wenn Sie zurück auf Ihrem Trainingsjournal schauen, sehen Sie spezifische Muster, in denen Sie folgen und auch, wo Sie unterschreiten. Eins der wichtigsten Stücke des Übungsrates ist, nicht nur „was darzustellen, wichtiger zu tun“, aber „, was nicht zu tun“. Wenn Sie die Bereiche kennen, um zu vermeiden, schnellt Ihr Fortschritt empor!
Sie können unsere FREIEN Übungsjournale hier herunterladen:
http://www.shapefit.com/exercise-journals.html
Kris Bierek ist ein Eignungfachmann für den Gesundheits- und Eignungaufstellungsort http://www.ShapeFit.com, in dem Sie FREIE Eignungwerkzeuge wie Eignungrundschreiben, nährende Spitzen, Gewichtverlusthilfe, Übungsfragen und eine freie Eignunganalyse finden können, um Ihnen zu helfen, in die beste Form Ihres Lebens zu kommen!
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Holen Sie sich den HTML-Code fü Webmaster
Fügen Sie diese Artikel Ihrer Website jetzt hinzu!
Webmaster veröffentlichen Sie Ihre Artikel
Keine Anmeldung erforderlich! Füllen Sie das Formular aus und Ihr Artikel wird im Messaggiamo.Com Artikel-Verzeichnis aufgenommen!
