Wie Ihr Gehirn zu trainieren, um Sie gesund und glücklich
Wenn Sie nicht zufrieden sind, was tun Sie? Sie essen gehen? Ins Kino gehen? Das Theater, vielleicht? Möchten Sie einkaufen gehen? Vielleicht haben Sie wie ein Getränk zu überwinden Unglück. Oder wollen Sie ein Schlagwort aus Joggen oder in die Turnhalle? Was auch immer es ist Wissenschaftler sind dabei, dafür, dass innere Wandel ist die einzige Sache, die kann Ihnen Gesundheit und Glück. Alles andere ist ein illusion.What bedeutet das? Ihr Gehirn ist Die einzige Sache, die Sie gesund und happy.Richard Davidson, ein Neurowissenschaftler an der University of Wisconsin und Jon Kabat-Zinn von der University of Massachusetts Medical Center haben gerade einige Forschung interessant, die tatsächlich von Vorteil für Sie und mich und die Art, wie wir unsere lives.They hat eine Gruppe von 41 betont, aber ansonsten gesunden Personen in einem Biotechnologie-Unternehmen in Wisconsin. 25 wurden Meditation lehrte. In diesem Fall: Achtsamkeit Meditation. Die Gruppe traf sich für eine 2,5 bis 3 Stunden Meditation Klasse pro Woche. Nach sechs Wochen, sie alle sieben Stunden an einem Meditations-Retreat. Darüber hinaus wurde jedes Mitglied gefragt, zu meditieren, zu Hause, für eine Stunde pro Tag mit einer geführten Meditation tape.The anderen 16 wurden, die wie eine Kontrollgruppe und nicht Meditation Ausbildung erhalten, bis die Studie wurde completed.At Ende der acht Wochen Programm, im November, sie hat auch alle Teilnehmer einer Grippe JAB. Und raten Sie mal. "Die Mitglieder der Gruppe hatten die Meditation eine bedeutende Zunahme der Antikörper-Titer" in anderen Worten, sie haben weniger Chancen der Fang flu.The unteren Zeile zu sein scheint. Wenn Sie möchten, dass eine gute Gesundheit, und die Überwindung von Tag zu Tag Blues und pflegen Glück lernen zu meditieren. Wenn Sie meditieren Sie die Art ändern, wie Ihr Gehirn operates.In Hinzu kommt, dass sie gefunden, die Sie der Praxis der Meditation, desto besser sind Ihre tägliche performance.What wir herausgefunden, dass die lange Zeit Praxis zeigte Gehirn die Aktivierung auf einer Skala wir noch nie gesehen haben. Ihre geistige Praxis ist, die eine Wirkung auf das Gehirn in der gleichen Weise Golf oder Tennis Praxis wird die Leistung.''Es zeigt, dass das Gehirn ist in der Lage, eine Ausbildung und physisch in einer Weise verändert wenige Menschen können vorstellen. - (Richard Davidson) Also geben Sie sich den Platz jeden Tag zu trainieren Ihr Gehirn. Es works.Good LuckGraham und Julie www.desktop-meditation.comTo Erhöhen Sie Ihre Intuition, Initiative und Energie. Bitte gehen Sie auf: http://www.desktop-meditation.com Es ist kostenlos.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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