Jak cvičit mozek, aby jste zdravý a šťastný
Když jste spokojeni, co děláte? Myslíte si zajít na jídlo? Chodím do kina? Divadlo, snad? Do you go shopping? Možná si něco k pití překonat své neštěstí. Nebo byste si šum z joggingu nebo Chystáte se do posilovny? Ať je to vědec jsou v procesu dokázat, že vnitřní změna je jediná věc, která vám může dát zdraví a štěstí. Všechno ostatní je illusion.What to znamená? Tvůj mozek je Jediné, co může udržet si zdravou a happy.Richard Davidson, neurolog z University of Wisconsin a Jon Kabat-Zinn z University of Massachusetts Medical Centre, které právě ukončily několik zajímavý výzkum, který může být skutečně přínosem pro ty, já a tak jsme spustit naši lives.They se skupina 41 zdůraznil, ale jinak zdravý, jednotlivci, kteří pracovali v biotechnologii firmy ve Wisconsinu. 25 jich bylo učil meditaci. V tomto případě: pamětlivou meditaci. Skupina se sešla na 2,5 až 3 hodiny meditace třídě každý týden. Po šesti týdnech se všichni zúčastnili sedm hodin meditace ustoupit. Kromě toho každý člen byl zeptal se meditovat, doma, na jednu hodinu denně pomocí řízené meditace tape.The dalších 16 se konala v kontrolní skupině a neobdrželi meditace školení do studie byla completed.At koncem osm týdnů program, v listopadu, ale také dala všem účastníkům očkování proti chřipce. A hádejte co. "Členové meditační skupina měla značný nárůst protilátek", jinými slovy, že mají menší šanci záchytných flu.The spodním řádku se zdá být. Pokud chcete mít dobré zdraví a překonat každý den blues a udržet štěstí, naučit se meditovat. Při meditaci změnit způsob, jakým mozek operates.In Kromě toho zjistili, čím více praxe meditace lepší denní performance.What jsme zjistili, že je dlouhá doba praxe ukázala, aktivace mozku na úrovni jsme se nikdy neviděli. Svou duševní praxe má vliv na mozek stejným způsobem, golf nebo tenis praxe zvýší výkon.''To ukazuje, že mozek může být vyškoleni a fyzikálně modifikované způsoby, málokdo si představit. - (Richard Davidson), tak si dát prostor každý den cvičit mozek. Je works.Good LuckGraham a Julie www.desktop-meditation.comTo zlepšit své intuici, iniciativu a energetické hladiny. Najdete na adrese: http://www.desktop-meditation.com Je to zdarma.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
