Πώς να εκπαιδεύσει το μυαλό σας για να σας κρατήσουν υγιείς και ευτυχισμένοι
Όταν είστε ικανοποιημένοι με τι ασχολείσαι; Μήπως πάμε για φαγητό; Πηγαίνετε στον κινηματογράφο; Το θέατρο, ίσως; Να πηγαίνετε για ψώνια; Ίσως σας αρέσει το ποτό σας να ξεπεράσει δυστυχία. Ή μήπως έχετε ένα buzz από τζόκινγκ ή Θα το γυμναστήριο; Όποια και αν είναι, είναι επιστήμονας είναι στη διαδικασία που αποδεικνύουν ότι η εσωτερική αλλαγή είναι το μόνο πράγμα που μπορώ να σας δώσω υγεία και ευτυχία. Όλα τα άλλα είναι μια illusion.What σημαίνει αυτό; Ο εγκέφαλος είναι το μόνο πράγμα που μπορεί να σας κρατήσουν υγιείς και happy.Richard Davidson, μια neuroscientist του Πανεπιστημίου του Wisconsin και Jon Kabat-Zinn από το Πανεπιστήμιο του Ιατρικού Κέντρου Μασσαχουσέττη μόλις έχουν ολοκληρώσει ορισμένες ενδιαφέρουσα έρευνα που μπορεί πράγματι να είναι επωφελής για εσάς και εμένα και τον τρόπο με τον οποίο λειτουργούν lives.They μας πήρε μια ομάδα 41 τόνισε, αλλά κατά τα άλλα υγιή, άτομα που εργάζονται σε μια εταιρεία βιοτεχνολογίας στο Wisconsin. 25 διδάσκονται διαλογισμό. Στην περίπτωση αυτή: mindfulness διαλογισμού. Η ομάδα συναντήθηκε για 2,5 έως 3 ώρες διαλογισμό κατηγορίας κάθε εβδομάδα. Μετά από έξι εβδομάδες όλοι συμμετείχαν επτά ώρες διαλογισμό υποχώρηση. Επιπλέον, κάθε μέλος ήταν κληθεί να σκέπτομαι, στο σπίτι, για μία ώρα την ημέρα, χρησιμοποιώντας το διαλογισμό tape.The άλλες 16 έγιναν ως ομάδα ελέγχου και δεν έχει λάβει μέχρι διαλογισμό κατάρτιση της μελέτης ήταν completed.At το τέλος των οκτώ εβδομάδων προγράμματος, το Νοέμβριο, αλλά και όλοι οι συμμετέχοντες έδωσαν ένα απότομο χτύπημα της γρίπης. Και μάντεψε. "Τα μέλη της ομάδας διαλογισμό είχαν μια σημαντική αύξηση των αντισωμάτων titers" με άλλα λόγια, έχουν λιγότερες πιθανότητες σύλληψης των flu.The ουσία φαίνεται να είναι. Εάν θέλετε να έχετε καλή υγεία και να ξεπεράσουν την μέρα με τη μέρα μπλουζ και να διατηρήσει την ευτυχία να μάθουν να συλλογίζομαι. Όταν σκέπτομαι να αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο το μυαλό σας operates.In Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι, η πιο πρακτική διαλογισμό σας το καλύτερο την καθημερινή σας performance.What διαπιστώσαμε είναι ότι το μεγάλο χρονικό διάστημα έδειξε επαγγελματίες ενεργοποίηση του εγκεφάλου σε μια κλίμακα που δεν είχε γνωρίσει ποτέ πριν. Η ψυχική πρακτική αυτή έχει επιπτώσεις στον εγκέφαλο με τον ίδιο τρόπο για γκολφ ή τένις πρακτική θα ενισχύσει τις επιδόσεις.''Είναι η απόδειξη, ότι ο εγκέφαλος μπορεί να εκπαιδευτεί και φυσικώς τροποποιημένα με τρόπους λίγοι άνθρωποι μπορούν να φανταστεί. - (Richard Davidson) Επομένως δώστε στον εαυτό σας το χώρο κάθε μέρα στο τρένο το μυαλό σας. Είναι works.Good LuckGraham και Julie www.desktop-meditation.comTo βελτίωση διαίσθησή σας, την πρωτοβουλία και τα επίπεδα ενέργειας. Παρακαλούμε πηγαίνετε στο: http://www.desktop-meditation.com Είναι δωρεάν.
Αρθρο Πηγη: Messaggiamo.Com
Related:
» Credit Secrets Bible» Cash Making Power Sites
» Home Cash Course
» Automated Cash Formula
Webmaster παίρνει τον κώδικα HTML
Προσθεστε αυτο το αρθρο στον ιστοτοπο σας τωρα!
Webmaster υποβάλλει τα άρθρα σας
Εγγραφή που απαιτείται καμία! Συμπληρώστε τη μορφή και το άρθρο σας είναι στον κατάλογο Messaggiamo.Com
