Comment former votre cerveau pour vous garder en bonne santé et heureux
Lorsque vous n'êtes pas satisfait, que faites-vous? Avez-vous aller pour un repas? Aller au cinéma? Le théâtre, peut-être? Avez-vous acheter? Peut-être que vous aimez boire un verre à surmonter votre malheur. Ou avez-vous obtenir un buzz du jogging ou aller à la gym? Quoi qu'il en est que les scientifiques sont en train de prouver que les changements internes est la seule chose qui peut vous donner la santé et de bonheur. Tout le reste est un illusion.What-ce que cela signifie? Votre cerveau est la seule chose qui peut vous garder en bonne santé et happy.Richard Davidson, un neuroscientifique de l'Université du Wisconsin et de Jon Kabat-Zinn de l'Université de Massachusetts Medical Centre viennent de terminer certains de recherche intéressant qui peut être bénéfique pour vous et moi et la façon dont nous gérons nos lives.They a eu un groupe de 41 a souligné, mais autrement en bonne santé, les personnes travaillant dans une entreprise de biotechnologie dans le Wisconsin. 25 ont été enseigné la méditation. Dans ce cas: l'attention de méditation. Le groupe s'est réuni pour 2,5 à 3 heures de méditation classe chaque semaine. Après six semaines, ils ont tous participé à une retraite de sept heures de méditation. En outre, chaque membre a été demandé à la méditation, à la maison, pendant une heure par jour à l'aide d'une méditation guidée formalités administratives.La 16 autres ont été organisées comme un groupe de contrôle et n'a pas reçu de formation à la méditation, l'étude a été completed.At la fin de la huitième semaine programme, en Novembre, ils ont aussi donné à tous les participants une grippe jab. Et devinez quoi. "Les membres de la méditation de groupe a une augmentation significative des titres d'anticorps" en d'autres termes, ils ont moins de chance d'attraper flu.The ligne apparaît en bas de l'être. Si vous voulez avoir une bonne santé et à surmonter les blues de jour en jour et de maintenir le bonheur d'apprendre à méditer. Quand vous méditez, vous changer la façon dont votre cerveau operates.In outre, ils ont trouvé, plus vous pratiquez la méditation quotidienne performance.What mieux, nous avons trouvé est que le temps d'activation du cerveau ont montré les praticiens sur une échelle que nous avons jamais vu auparavant. Leur mental la pratique est d'avoir un effet sur le cerveau de la même façon la pratique de golf ou de tennis permettra d'améliorer la performance.''Il démontre que le cerveau est capable d'être formés et physiquement modifiés de manière à peu de personnes peuvent imaginer. - (Richard Davidson) Alors donnez-vous l'espace de train chaque jour pour votre cerveau. Il works.Good LuckGraham et Julie www.desktop-meditation.comTo améliorer votre intuition, d'initiative et de niveaux d'énergie. S'il vous plaît, allez à: http://www.desktop-meditation.com C'est gratuit.
Source D'Article: Messaggiamo.Com
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