Zurücknehmen Ihr Leben 3
In den Teilen eins und zwei dieser Reihe, "Nehmen Ihr Leben" und "Nehmen zurück betitelt zurück Ihr Leben 2"; wir besprachen den Wert der korrekten Zelle Funktion und die Notwendigkeit des Habens und des Beibehaltens eines ausgeglichenen Drüsensystems, wie sie auf Wellness beziehen. Hier in Teil 3, überprüfen wir, warum Vitamine und Mineralien, einschließlich bestimmte Spur Mineralien absolut notwendig sind, um einen Zustand der Wellness- und Bestwertgesundheit weiter zu versichern und beizubehalten.
Frische Nahrungsmittel sind, in der Vergangenheit, die Hauptquelle, die die Vitamine und Mineralien zur Verfügung stellte, die zu richtig arbeiten wesentlich sind, gesunder menschlicher Körper gewesen. Diese Nährstoffe, natürlich vorkommende in einigen frischen Obst und Gemüse in, können und, in der Vergangenheit zu haben, die unsere Körper gegeben wird, was für Gesundheit und Vitalität erforderlich war. Heute jedoch wegen des modernen Bewirtschaftens, des Erntens, der Ablage und der Nahrungsmittelverarbeitungsmethoden, enthalten unsere formal reichen Nahrungsmittelnährquellen unterere Niveaus von etwas Vitaminen und von Mineralien für das Stützen und das Beibehalten der guten Gesundheit. Wir müssen noch Lose frische Obst und Gemüse in unserem täglichen Nahrungsmittelverbrauch essen, aber wir müssen auch diese diätetische Gewohnheit mit ausreichender, hoher Qualität, Nahrung gebildetem Vitamin und Mineralergänzungen ergänzen, um zu versichern, daß unsere gesunden, aktiven Lebensstile, die korrekte Diät und Übung einschließen, zum gewünschten Zustand der optimalen Gesundheit beitragen.
Heute erinnern Ernährungssachversta5ndiger uns, daß wir 5-9 Umhüllungen von Obst und Gemüse von einschließlich eine gesunde Balance der Milchprodukte, des mageren Fleisches und der vollständigen Körner essen müssen. Vor aber mit modernen Methoden der Verarbeitung, hingegen unsere Nahrungsmittel werden gekocht, microwaved, eingemacht, eingefroren, verfeinert, pasteurisiert, und mit den Zusätzen geschnürt, die helfen, sollten sie zu konservieren, sind unsere frischen Obst und Gemüse in den Vitaminen und in den Mineralien niedriger heute, als sie gleichmäßigen 30 Jahren waren. Ein Beispiel von einer neuen Studie berichtete, daß zwei Pfirsiche das gegenwärtige RDA des Vitamins A für Erwachsenfrauen 1951 geliefert haben würden. Heute würde eine Frau fast 53 Pfirsiche essen müssen, um ihren täglichen Anforderungen zu entsprechen! Diese Verluste sind, hauptsächlich zur Tatsache passend, die Ernährungswissenschaft auf die Ausgaben der Massenproduktion, des Sichtaussehens und der körperlichen Eigenschaften gerichtet hat, die Leute motivieren, um zu kaufen anstatt Nährgehalt. Die durchschnittliche Frucht oder das Gemüse reist 1.500 bis 2.500 Meilen vom Bauernhof zu Ihrer Platte. Es werden mit diesem im Verstand wie Priorität Vergeudung und Produktdes verlustes, bevor man verkauft wird, Trumpf alle mögliche Interessen für Nährgehalt und Nutzen für die Gesundheit gewachsen, geerntet, gespeichert und angefaßt. Es gibt umfangreiche Verluste vieler wichtiger Nährstoffe während aller Stadien der Nahrungsmittelproduktion, da unsere Nahrungsmittel von den Bauernhöfen auf unsere gegessen zu werden bewegen Tabellen. Folglich müssen wir unsere Diäten mit hohe Qualitätsnahrung gebildeten Vitaminen und Mineralien ergänzen, um die Nutzen für die Gesundheit zu erzielen, die wir wünschen.
Gesundheit wird Stedmans im medizinischen Wörterbuch als Zustand des normalen Arbeitens ohne Beweis der Krankheit oder der Abweichung definiert. Das bedeutet das Gefühl, das gut ist und ist symptomfrei und hat alle Organsysteme, anscheinend normalerweise zu arbeiten, keinen Beweis der Krankheit und genügend Energie, um zu tun, was wir tun möchten. Die Lebensstil Wahlen, die wir treffen, tragen Faktoren in der Suche nach optimaler Gesundheit bei. Wahlen können getroffen werden, die eine spürbare Auswirkung auf unsere Gesundheit haben. Diese Wahlen schließen Lebensstil, Diät und Nahrung ein. Deshalb wird es in hohem Grade empfohlen, daß wir klug trainieren, essen gut und ergänzen. In unseren Diäten eingeschlossen zu werden sollen bestimmte Obst und Gemüse die unseren Körpern helfen weg von der Krankheit abzuwehren. Die empfohlenen Mengen schließen das Essen von von 5 bis 9 veränderten Umhüllungen von Obst und Gemüse von jeden Tag ein. Es wird weiter empfohlen, daß diese Nahrungsmittelumhüllungen Kreuzblütler, Zitrusfrucht, dunkles Blattgemüse und yellow/orange/red Gemüse mit drei unterschiedlichen Farben pro Tag miteinschließen. Die beträchtliche Mehrheit einen Leuten in den westlichen Ländern essen nicht so, das zu schlechte Gesundheit und hoffnungslose Krankheitzustände führt. Dieses Sein der Fall, wenn wir nicht die ideale Diät, für essen, was Grund, wird es, daß wir unsere Diäten ergänzen, wenn die vollständige Nahrung gegründet ist, ergänzt absolut notwendig. Lokalisierte Chemiefasergewebe tun nicht den Trick. Nahrung bildete Vitamine und Mineralien, wie nah an der, die in der Natur gefunden wird, am besten seien Sie.
"Vita", das lateinische Wort für "das Leben", ist die Wurzel "des Vitamins", der Name, der zu bestimmten Nährstoffen gegeben wird, die zum Leben gekennzeichnet werden, wie wesentlich. Bestimmte Mineralien sind auch gezeigt worden, um zur menschlichen Gesundheit lebenswichtig wichtig zu sein. Vitamine und Mineralien sind Mikronährstoffe, die zusammen mit Enzymen arbeiten, um die chemischen Reaktionen zu erleichtern, die in praktisch jeden Prozeß im Körper mit einbezogen werden. Mangel an notwendige Vitamine oder Mineralien kann kritische Funktionen blockieren. Ein bestimmtes Niveau des Einlasses der spezifischen Vitamine und der Mineralien wird für optimale Gesundheit angefordert. Mikronährstoffmängel in den Diäten vieler Leute, glaube ich, trage zu vielen unserer Krankheitzustände bei, die heute bestehen. Und wegen dieses hielt weit Verbindung, ich kann nicht an jedermann denken, das nicht von dieser Art der Ergänzung zu ihrer täglichen Diät profitieren würde. Tägliche Ergänzung ist zweifellos sehr wichtig zu helfen, die Gefahren zu unserer Gesundheit zu vermeiden, die mit Armediät sind. Aber, geben Sie acht! Nicht alles Vitamin und Mineralergänzungen sind verursachtes Gleichgestelltes. Es gibt beträchtliche Unterschiede zwischen Marken. Experten haben erfahren, daß, zu viel von bestimmten Vitaminen zu nehmen nicht gesund ist und Gesundheit Probleme wirklich verursachen kann. Verhältnisse von einem Bestandteil zu anderen können auch unterscheiden bedeutendes bezüglich, wie gut jedes mögliches Vitaminprodukt arbeitet. Seien Sie sicher, ein komplettes multivitamin und eine Mineralergänzung zu erhalten, die formuliert wird, um Sie zu geben, was Sie benötigen und das die gebildete Nahrung ist, damit Ihr Körper diese vorteilhaften Nährstoffe erkennen und verwenden kann. Und vor allem sonst erinnern Sie sich, viel des reinen, erhöhten Wassers zu trinken, verschieben Sie Ihren Körper, essen Sie gut und ergänzen Sie klug, damit Sie Ihr Leben zurücknehmen können.
Um mehr ungefähr zu lesen warum Steve über das Bewegen in Richtung zum Wellness so leidenschaftlich ist und wie Sie so durch einen gesunden Lebensstil vorangehen können, schließt das korrektes Vitamin mit ein und Mineralunterstützungsergänzung, besuchen http://steve.myglycostore.com/go/glycentials
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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