Neem uw leven 3 terug
In delen één en twee van deze reeks, titled "neem Uw Leven terug" en "neem Uw Leven 2" terug; wij bespraken het belang van juiste celfunctie en de noodzaak om een evenwichtig endocrien systeem te hebben en te handhaven aangezien zij op wellness betrekking hebben. Hier in deel 3, zullen wij onderzoeken waarom de vitaminen en de mineralen, met inbegrip van bepaalde spoormineralen absoluut noodzakelijk zijn een staat van wellness en optimale gezondheid verder om te verzekeren en te handhaven.
Het verse voedsel, in het verleden, is de belangrijkste bron geweest die vitaminen en mineralen essentieel verstrekte aan behoorlijk het functioneren, gezond menselijk lichaam. Deze voedingsmiddelen, natuurlijk voorkomend in sommige verse vruchten en groenten, kunnen en hebben, in het verleden gegeven onze organismen wat voor gezondheid en vitaliteit werd vereist. Vandaag, echter, wegens de moderne landbouw, het oogsten, opslag, en voedselverwerkingsprocédés, bevatten onze formeel voedende rijke voedselbronnen lagere niveaus van sommige vitaminen en mineralen voor het steunen van en het handhaven van goede gezondheid. Wij moeten nog veel verse vruchten en groenten in onze dagelijkse voedselconsumptie eten, maar wij moeten ook die dieetgewoonte met adequate, hoogstaande, voedsel gevormde vitamine en minerale supplementen aanvullen om te verzekeren dat onze gezonde, actieve levensstijlen die juiste dieet en oefening omvatten tot de gewenste staat van optimale gezondheid bijdragen.
Vandaag, herinneren de voedingsdeskundigen ons eraan dat wij 5-9 porties van vruchten en groenten met inbegrip van een gezond evenwicht van zuivelproducten, mager vlees, en gehele korrels moeten eten. Maar met moderne methodes van verwerking waardoor ons voedsel wordt gekookt, microwaved, ingeblikt, bevroren, geraffineerd, gepasteuriseerd, en geregen met additieven om te helpen hen bewaren, zijn onze verse vruchten en groenten vandaag lager in vitaminen en mineralen dan zij zelfs 30 jaar geleden waren. Één voorbeeld van een recente studie rapporteerde dat twee perziken geleverd hebben=zouden= huidige RDA van vitamine A voor volwassen vrouwen in 1951, Vandaag, zou een vrouw bijna 53 perziken moeten eten om aan haar dagelijkse vereisten te voldoen! Deze verliezen zijn toe te schrijven, hoofdzakelijk aan het feit dat de voedselwetenschap zich op de kwesties van massaproductie, visuele verschijning, en fysieke eigenschappen heeft geconcentreerd die mensen om eerder dan voedende inhoud motiveren te kopen. Het gemiddelde fruit of de groente reizen 1.500 tot 2.500 mijlen van het landbouwbedrijf naar uw plaat. Zij worden gekweekt, geoogst, opgeslagen, en als prioriteit van afval en productverlies alvorens wordt verkocht, troef om het even welke zorgen voor voedende inhoud en gezondheidsvoordelen daartoe behandeld. Er zijn uitgebreide verliezen van vele belangrijke voedingsmiddelen tijdens alle stadia van voedselproductie aangezien ons voedsel zich van de landbouwbedrijven aan onze te eten lijsten beweegt. Daarom moeten wij onze diëten met de voedsel gevormde vitaminen en de mineralen van uitstekende kwaliteit aanvullen om de gezondheidsvoordelen te bereiken die wij wensen.
De gezondheid wordt bepaald in het medische woordenboek van Stedman als staat van het normale functioneren zonder bewijsmateriaal van ziekte of abnormaliteit. Dat betekent goed voelen, zijnd zonder symptomen, hebbend alle orgaansystemen blijkbaar, geen bewijsmateriaal van ziekte, en genoeg energie die normaal goed werkend te doen wat wij willen doen. De levensstijlkeuzen die wij maken dragen factoren in de zoektocht naar optimale gezondheid bij. De keuzen kunnen worden gemaakt die een belangrijke invloed op onze gezondheid zullen hebben. Deze keuzen omvatten levensstijl, dieet en voeding. Dit is waarom men adviseert hoogst dat wij goed uitoefenen, en supplement wijselijk eten. Om in onze diëten worden omvat zijn bepaalde vruchten en groenten die onze organismen helpen van ziekte afweren. Geadviseerde de bedragen omvatten het eten van 5 tot 9 gevarieerde porties van vruchten en groenten elke dag. Men adviseert verder dat deze voedselporties kruisbloemige groenten, citrusvruchten, donkere bladgroenten en groenten yellow/orange/red met drie verschillende kleuren per dag omvatten. De overgrote meerderheid van mensen in Westelijke landen eet niet als dit, die tot slechte gezondheid en wanhopige ziektestaten leidt. Dit die het geval, als wij niet het ideale dieet, zullen eten is om de reden, het wordt absoluut noodzakelijk dat wij onze diëten, met gehele voedsel gebaseerde supplementen aanvullen. Geïsoleerde synthetics zullen niet de truc doen. Het voedsel vormde vitaminen en mineralen zoals dicht bij dat gevonden in Aard best zijn.
"Vita", het Latijnse woord voor het "leven", is de wortel van "vitamine", de naam die aan bepaalde voedingsmiddelen geïdentificeerd wordt gegeven essentieel aan het leven. Bepaalde mineralen zijn ook getoond om essentieel belangrijk voor volksgezondheid te zijn. De vitaminen en de mineralen zijn micronutrients die samen met enzymen werken om de chemische reacties te vergemakkelijken betrokken bij vrijwel elk proces in het lichaam. Het tekort aan noodzakelijke vitaminen of mineralen kan kritieke functies blokkeren. Een bepaald niveau van opname van specifieke vitaminen en mineralen wordt vereist voor optimale gezondheid. Micronutrient de deficiënties in de diëten van vele mensen, geloof ik, dragen tot veel van onze ziektevoorwaarden bij die vandaag bestaan. En wegens deze wijd gehouden vereniging, kan ik aan iedereen denken niet wie niet van dit type van aanvulling aan hun dagelijks dieet zou profiteren. De dagelijkse aanvulling is zeker zeer belangrijk helpen de risico's voor onze gezondheid vermijden die met slecht dieet worden geassocieerd. Maar zorgvuldig ben! Niet zijn alle vitamine en minerale supplementen gecreeerde gelijke. Er zijn enorme verschillen tussen merken. De deskundigen hebben geleerd dat nemen van teveel van bepaalde vitaminen niet gezond is en gezondheidsproblemen kan eigenlijk veroorzaken. De verhoudingen van één ingrediënt aan een andere kunnen een significant verschil in ook maken hoe goed om het even welk vitamineproduct zal werken. Ben zeker om een uitvoerige multivitamin en een mineraal supplement te krijgen dat wordt geformuleerd om u te geven welk u nodig hebt en die gevormd voedsel zijn zodat uw lichaam deze voordelige voedingsmiddelen erkennen en kan gebruiken. En herinner me vooral om overvloed van zuiver, verbeterd water te drinken, uw lichaam, wijselijk goed te eten, en supplement te bewegen zodat u uw leven kunt terugnemen.
Om meer te lezen waarom Steve over het op weg zijn naar wellness zo hartstochtelijk is en hoe u die manier door een gezonde levensstijl kunt leiden, omvat dat ongeveer juiste vitamine en de minerale steunaanvulling, bezoekt http://steve.myglycostore.com/go/glycentials
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
