Antioxydant-Nährstoffe Haben Leistungsfähige Krebsbekämpfende Tätigkeit!
Antioxydantien. . . Die Nährstoffe laden das immune System auf und haben leistungsfähige krebsbekämpfende Tätigkeit. . .
Gesundheit und Nahrungexperten sind in zunehmendem Maße gekommen, den Wert des Nehmens einer synergistischen Mischung der starken Antioxydantien, das Krebs-Kämpfen zu erkennen und Nährstoffe Gesundheit-gefördert, die helfen, das immune System natürlich aufzuladen. Heres eine Zusammenfassung der Hauptantioxydantien, die für täglichen Einlaß betrachtet werden sollten. . .
Forscher analysierten Daten vom Beta-Carotin und Harzöl-Wirksamkeit-Versuch (ZEIGER). Sie konzentrierten auf Blutproben von 278 Themen mit Prostatakrebs und 483 brachten Themen ohne Krebs zusammen. Sie analysierten Blutniveaus einiger Carotinoiden, einschließlich Luteinvitamin A und Vitamin E (Alpha- und Gammatocopherole), dann kennzeichneten Wechselbeziehungen zwischen jenen Niveaus und der Gefahr des Lungenflügel- und Prostatakrebses.
Resultate: In der gesamten BevölkerungWAREN die höchsten Einlässe des Luteins, das Zeaxanthin und das Alpha-Tocopherol mit einer erheblich niedrigeren Gefahr verbunden
vom Lungenkrebs. Frauen mit den höchsten Blutniveaus des Luteins, des zeaxanth des innen und Beta-Kryptoxanthins hatten die niedrigste Gefahr des Entwickelns des Lungenkrebses.
Die Gefahr Verkleinerung, die mit diesen Nährstoffen verbunden ist, war 69% für Luteinzeaxanthin. Männer mit den höchsten Blutniveaus von Vitamin E (Alpha-Tocopherol) waren 41%, die weniger wahrscheinlich sind, Prostatakrebs zu entwickeln.
Erstens für ein gutes, kann vielseitige Antioxidanserhöhung, jeder vom täglichen Vitamin C, von Vitamin E und vom Selen profitieren.
Vitamin C
Was Es:
Mag gegen (gastro-intestinale) Krebse des GI, Katarakte und Herzkrankheit sich schützen; verringert Schwierigkeit von colds. Optimiert Anwendung des Vitamins E.
Beste Nahrungsmittelquellen:
Obst und Gemüse (z.B., Erdbeeren, Zitrusfrüchte, Brokkoli, dunkle belaubte grüne, rote Pfeffer).
Vorgeschlagene Dosis:
Magnesium 500 bis 1.000. (oder mehr) ein Tag. Gut genommen mit Mahlzeiten.
Vitamin E
Vitamin E kommt in zwei Formen: tocoperols (die allgemeinste Form des Vitamins) und tocotrienols. Nehmen Sie eine Ergänzung des Vitamins E, um dem youre zu versichern, das optimale Tocopherolniveaus erhält. Kleiner bekannt über die tocotrienols; Forschung ist fortwährend.
Was Sie:
Tocopherole können gegen Herzkrankheit, Anschlag, Alzheimers und bestimmte Krebse sich schützen; sie können Immunität auch erhöhen. Tocotrienols kann
Kampfherzkrankheit- und - brustkrebs; kann Haut gegen die SonnecUvstrahlen auch schützen.
Beste Nahrungsmittelquellen:
Tocopherole: Nuß- und Pflanzenöle haben etwas. Tocotrienols: Reiskleie. Ergänzungen sind vorteilhaft, eine therapeutische Dosis dieser lebenswichtigen Vitaminmittel zu liefern.
Vorgeschlagene Dosis
Tocopherole: 400 bis 800 IU natürlichen Vitamins E ein Tag, vorzugsweise als mixe d Tocopherole; gut genommen mit Mahlzeiten.
Selen
Was Es:
Schützt sich gegen Krebs, Herzkrankheit, Katarakte und macular Degeneration. Unterstützt andere Antioxydantien, um auf optimalen Niveaus zu arbeiten.
Beste Nahrungsmittelquellen:
Paranüsse, Körner, Gemüse (Seleninhalt schwankt abhängig von
Bodenerzeugnis wird innen. angebaut)
Vorgeschlagene Dosis:
Magnetkardiogramm 100 bis 200. ein Tag; vermeiden Sie höhere tägliche Dosen, die giftig sein können. Nehmen Sie mit Mahlzeiten zur Hilfe Erhöhung Absorption.
Coenzym Q10
Was Es:
Mai Kampfkrebs- und -herzkrankheit; verstärkt Gummis; schützt Nerven; Hilfen erzeugen Energie, natürlich.
Wo seine gefundenen und spezifischen Nahrungsmittelquellen:
Stellen Sie sich in allen Zellen des Körpers, besonders im Herzen dar. Fand auch innen
Nüsse und Öle, aber Ergänzung wird angefordert, um eine therapeutische Dosis zu erhalten.
Vorgeschlagene Dosis:
Mindestens Magnesium 30. ein Tag. CoQ10 ist für jedermann besonders wichtig, das Herzkrankheit hat. Zusätzlich sollte jedermann, das nimmt, statin Drogen, wie Mevacor (lovastatin), Lipitor (atorvastatin) oder Zocor (simvastatin) Cholesterin-senkend CoQ10 nehmen, weil diese Drogen den bodys Speicher des Coenzyms verbrauchen.
Alpha-Lipolc Säure
Was Sie:
Mag gegen Herzkrankheit, Katarakte, Anschlag, Krebs und diabetes-related Nerv Beschädigung sich schützen. Mag auch helfen, kritische Glutathionniveaus aufzuladen.
Beste Nahrungsmittelquellen:
Gefunden in den kleinen Mengen in etwas Nahrungsmitteln (z.B., Spinat, Rindfleisch, Kartoffeln).
Vorgeschlagene Dosis
Magnesium 100. ein Tag mit Nahrung. Für Leute mit Diabetes, Magnesium 200 dreimal aday.
Diese Zusätzlichen Antioxydantien Mögen Zu Ihrer Gesundheit Vorteilhaft Auch Sein.
Andere Antioxydantien, die in Ihrer, Antioxidansmischung abhängig von Ihren einzelnen Gesundheit Interessen einzuschließen sein können, sind Carotinoiden, Ginkgo biloba und proanthocyanidins. Glutathion, eine Aminosäure mögen Antioxydant, sind für Immunität und korrekte Leberfunktion sehr wichtig. Das Nehmen dieser zusätzlichen Antioxydantien lädt Ihre bodys natürliche Produktion des wertvollen Glutathions auf.
Carotinoiden
Was Sie:
Mag Ihre Gefahr bestimmter Krebse, der Herzkrankheit, der Katarakte und der macular Degeneration senken.
Beste Nahrungsmittelquellen:
Orange und rote Obst und Gemüse; dunkelgrünes Gemüse.
Vorgeschlagene Dosis:
Wenn Diät in den Obst und Gemüse in ermangelt: Nehmenmischcarotinoiden, die 25.000 IU Vitamin Atätigkeit ein Tag liefern.
Ginkgo Biloba
Was Es:
Verbessert Zirkulation; kann Herzkrankheit, Alzheimers, Machtlosigkeit kämpfen.
Wo Sein Gefunden:
Extrahiert von den Blättern des Ginkgo biloba Baums.
Vorgeschlagene Dosis
Magnesium 30 bis 60, des Extraktes (Magnesium des Äquivalents 250. - Magnesium 500. vom vollständigen Kraut) einmal oder zweimal täglich, mit oder ohne Nahrung.
Proanthocyanidins (Traube-Samen-Extrakt/Kiefer-Barke-Extrakt/Beere, Frucht-Extrakte)
Was Sie:
Erhöhungen bodys Produktion von Vitaminen C und E und Glutathion.
Wo Sein Gefunden:
Extrahiert von den Traubesamen, von den Beere Extrakten oder von der Kieferbarke (wie Pycnogenol).
Vorgeschlagene Dosis
Magnesium 30 bis 200. ein Tag.
QUELLEN/HINWEISE:
Die Doktoren Complete Guide To Vitamins und Mineralien
/ Eades, M.D.
Das Nahrung-Handbuch / Die Garnison, Jr., M.A., R.Ph. U. Somer, M.A., R.D.
Krebs-Epidemiologie Biomarkers U. Verhinderung, 2003;2003:518-526.
Roger Jirves ist ein autorisierter Händler der Vitamin-Stromleitung natürliche Nahrung-Wissenschaft Produkte. Antioxidansvitamine, Mineralien und andere Anti-Altern Nährstoffe. . .
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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