Antioxidanty sú živiny mocný anti-rakovina aktivity!
Antioxidanty. . . Živiny Boost imunitného systému a majú silné Anti-Cancer Activity. . . Zdravie a odborníkov na výživu čoraz viac začínajú uvedomovať hodnotu s synergické zmesi silných antioxidanty, rakovina-bezpečnostné, zdravotné-podporovať živiny, ktoré pomáhajú posilniť imunitný systém prirodzeným spôsobom. Heres prehľad hlavných antioxidantov, ktoré by mali byť považované za denný príjem. . . Výskumníci analyzovali Údaje z beta-karotén a retinol Účinnosť Trial (VYNECHÁVKA). Sú zamerané na krvné vzorky od 278 osôb s rakovinou prostaty a 483 osôb bez rakoviny uzavreté. Analyzovali hladinu viac karotenoidy, vrátane luteín, vitamíny A, vitamín E (alfa a gama tokoferol), potom identifikované korelácia medzi týmito úrovňami a riziko rakoviny pľúc a prostaty. Výsledky: V celkovej populácie, Najvyšší príjem luteín, zeaxantín a alfa-tokoferol boli spojené s výrazne nižšou riskof rakovinu pľúc. Ženy s najvyššie hladiny luteín, v zeaxanth a beta-cryptoxanthin bola najnižšia riziko vzniku pľúcnej cancer.The znížiť riziká spojené s týmito živinami bolo 69% pre luteín zeaxantín. Muži s najvyššou hladiny vitamínu E (alfa-tokoferol) bolo 41% nižšia pravdepodobnosť rozvoja karcinómu prostaty. Po prvé, za dobrý, všetci-okolo antioxidačné pomoc, môžu mať prospech všetci denne vitamín C, vitamín E a selén. Vitamín CWhat It Doesn't: môže chrániť pred GI (gastro-črevné) rakoviny, šedý zákal, a srdcové choroby, znižuje vážnosť nachladnutia. Vitamín E optimalizuje využitie. Najlepšie Jedlo Zdroje: Ovocie a zelenina (napr., jahody, citrusové plody, brokolica, tmavá listová zelená, červená paprika). youre získať optimálne tokoferol úrovniach. Menej je známe o tokotrienolů, výskum prebieha. To, čo vie: tokoferoly môže chrániť pred srdcové ochorenia, mŕtvica, Alzheimerovej a niektorých druhov rakoviny, môžu tiež posilnenie imunity. Tokotrienoly mayfight srdcových ochorení a rakoviny prsníka, môžu taktiež chráni pokožku pred UV lúčmi slnka. Najlepšie Jedlo Zdroje: tokoferoly: Orechy a rastlinné oleje majú malú sumu. Tokotrienoly: Ryža otruby. Doplnky sú výhodné pre zásobovanie terapeutická dávka vitamínu týchto životne dôležitých látok. Navrhované dávky Tokoferoly: 400 až 800 IU prírodného vitamínu E denne, najlepšie ako MIXE d tokoferolov, najlepšie prijímajú s jedál. SeleniumWhat It Doesn't: Chráni proti rakovine, ochorenia srdca, sivého zákalu a degenerácie makuly. Pomáhajú ďalšie antioxidanty fungovať na optimálnej úrovni. Najlepšie Jedlo Zdroje: para orechy, obilniny, zelenina (selén obsah sa líši v závislosti na thesoil produkcie sa pestuje palcov) Odporúčané dávkovanie: 100 až 200 mcg. deň, vyhnúť vyšších denných dávkach, ktoré môžu byť toxické. Vezmite si s jedlom, aby pomohla posilniť absorpčnú. Koenzým Q10What to Má: V boji proti rakovine a srdcovým ochorením, posilňuje ďasná, chráni nervy, pomáha vytvárať energií, prirodzene. Jeho Nájdené kde a špecifických potravín Prameň: prítomný vo všetkých bunkách tela, predovšetkým v srdci. Tiež nájdených innuts a oleja, ale doplnenie je potrebné, aby si terapeutickej dávke. Navrhované Dávka: Najmenej 30 mg. deň. CoQ10 je obzvlášť dôležité pre každého, kto má srdcové choroby. Okrem toho, každý s cholesterol-znižujúce lieky statíny, ako Mevacor (lovastatín), Lipitor (atorvastatín), alebo Zocor (simvastatín), by mali CoQ10, pretože tieto lieky škodia bodys skladu koenzým. Alfa-Lipolc AcidWhat to Má: May chráni proti srdcovým ochorením, šedý zákal, mozgovej mŕtvice, rakovina a diabetes-súvisiace poškodenie nervov. Môžu tiež prispieť k posilneniu kritickú hladinu glutatiónu. Najlepšie Jedlo Zdroje: Nájdené v malom množstve v niektorých potravinách (napr., špenát, hovädzie mäso, zemiaky). Navrhovaná Dose100 mg. denne s jedlom. Pre ľudí s cukrovkou, 200 mg. trikrát aday. Tieto dodatočné Antioxidanty môže byť výhodné aj pre vaše zdravie. Ďalšie antioxidanty, ktoré môžu stojí za to aj vo vašej antioxidačné zmesi v závislosti na individuálne zdravotné problémy sú karotenoidy, ginkgo biloba, a proanthocyanidin. Glutatión, amino-kyseliny, ako antioxidant, je veľmi dôležité pre imunitu a správnej funkcie pečene. Užívanie týchto ďalších antioxidantov zvyšuje vaša bodys prirodzenú produkciu hodnotných glutatiónu. Karotenoidy, čo robia: Môže znížiť riziko vzniku niektorých druhov rakoviny, srdcových ochorení, sivého zákalu a degenerácie makuly. Najlepšie Jedlo Zdroje: oranžové a červené ovocie a zelenina, listovej zelenine. Navrhované dávky: Ak je strava chýba v ovocí a zelenine: Take zmiešané karotenoidy dodávajúca 25000 IU vitamínu aktivity denne. Ginkgo BilobaWhat It Doesn't: zlepšuje obeh, môže bojovať proti srdcovým ochorením, Alzheimerovou, impotencia. Kde Jeho Nájdené: Extracted z listov stromu ginkgo biloba. ODPORÚČAME Dose30 až 60 mg., Extrakt (ekvivalent 250 mg. - 500 mg. Celých bylín), raz alebo dvakrát denne, s jedlom alebo bez jedla. Proanthocyanidin (Grape Seed Extract / Pine Bark Extract / Berry, ovocie Extrakty) Čo to Má: Posilňuje bodys výroba vitamíny C a E a glutatiónu. Kde Jeho Nájdené: Extracted z hroznových semien, jahodovej výpisy alebo borovicové kôry (napr. Pycnogenol). Navrhovaná Dose30 až 200 mg. deň. Sources / REFERENCIE: Lekári Kompletný sprievodca na vitamíny a minerály / Eades, MDThe Výživa stôl Referencie / Garrison, Jr, MA, R.Ph. & Somer, MA, RDCancer Epidemiology Biomarkers & Prevention, 2003, 2003:518-526. Roger Jirves je autorizovaný dealer linky Vitamín Power prirodzenej potravy-veda produktov. Antioxidačných vitamínov, minerálov a ďalších Anti-Aging živiny. . .
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
