Ginger 4 Milz - eine Liebesgeschichte!
Für alles, was ich am liebsten kaufe meine frischen Produkten in einem Hofladen oder Landwirte Markt, ich schätze die Rolle, die Supermärkte haben bei der Verbesserung der Vielfalt in unserer Ernährung, ganz zu schweigen von der Bequemlichkeit. Ingwer, die Wurzel, ist eine von den Lebensmitteln, die nicht allzu lange her, da hätten Sie haben gejagt High-und Low-für. Jetzt ist es in jedem Supermarkt und wenn Sie Glück genug, um leben in einer kulturell vielfältigen Region, in der lokalen Convenience Stores too.In meinen Waitrose, es ist neben den lagernd Zitronengras, Koriander, Knoblauch und Chili, so dass Sie hätte meinen können, der sie nur als ein Bestandteil in einem orientalischen Speisen. Wenn Sie alle die wunderbaren Eigenschaften dieser bescheidenen suchen wenig root liefert, sollten Sie vielleicht denken again.Ginger ...- beschleunigt Ihre Stoffwechsel. - Es ist eine Erwärmung food Kamin in Säfte oder Salate in der Winter. - Die wohltuende antiseptische Eigenschaften und hilft dem Körper mit der Kälte und Wind. - Es ist ein natürliches Heilmittel für Morgen-und Reisekrankheit. Etwas zu tun mit der Gingerols - Es ist toll für die spleen.Now ich nicht kennen Sie, aber bis vor etwa einem Jahr hatte ich absolut keine Ahnung, wo die Milz wurde, was es hat und warum sollte ich auch gut! Ich meine, "Milz" ... Es ist nicht das attraktivste von Wörtern ist es? Klingt ein bisschen böse. Aber die Sache ist, es ist wirklich nicht von entscheidender Bedeutung, wenn Sie möchten, profitieren von einer gesunden Ernährung. Sie sehen, für alle ist es eine kleine Orgel, die Milz hat viele Funktionen: - # 1 - Es wirkt als Blut-Reservoir in Zeiten der Not, für Beispiel, wenn wir uns schneiden schlecht .- # 2 - Es recycelt abgenutzt roten Blutkörperchen durch die Umwandlung in Eisen im Blut. - # 3 - Es ist ein Teil des Immunsystems, es neutralisiert gesundheitsschädliche Bakterien verhindern Erkältungen und flus. - # 4 - Sie arbeitet mit Ihrem Magen für die Aufnahme von Nährstoffen aus der Lebensmittel, die wir essen, so dass eine abgenutzte Milz bedeutet, dass, auch wenn Sie gesunde Lebensmittel zu essen, sind Sie nicht auf ein Maß properly.A müde Milz ist sehr häufig indeed.If Sie sind anfälliger für Erkältungen und Grippe sind Ihre Chancen, die Milz ist schwach. Andere Anzeichen dafür, dass Ihre Bedürfnisse ein bisschen TLC wäre Wind, Blähungen und (ich hoffe, Sie haben gegessen) ständig locker und laufende Darm Bewegungen, dh. wenn kein Stuhl hat formed.Ginger ist nur ein Beispiel von Lebensmitteln, nähren die Milz. Andere sind Zwiebeln, Lauch, Knoblauch, Zimt, Fenchel und etwas hoch im Chlorophyll zB. Kale und grünen Grünen. Und Essen versuchen Hafer-, Reis-oder Dinkel für breakfast.The wichtigsten Wirkstoff von Ingwer ist gedacht als eine Verbindung namens gingerol, die hilft, sich zu entspannen Blutgefäße und regen den Blutfluss. Angesichts der Tatsache, dass die Milz ist so beschäftigt mit unserem Blut, es ist kein Wunder, dass es so viel Nutzen aus Ingwer, die auch wirksam zu sein bei der niedrigeren Blutdruck und die Blutgerinnung (als Alternative zu Aspirin). Ich habe immer Ingwer in den Kühlschrank stellen und sie in Säfte, Salate, Stir-Frites, Suppen, Marinaden und Dressings. Mein Top-Tipp - wenn es nur der Saft Sie brauchen, verwenden Sie eine Knoblauchpresse. Weit weniger als Gitter fiddly it! Hier ist ein Rezept für Spinat Salat mit Ingwer-Dressing - http://claireraikes.blogs.com/claires_blog/2005/06/spinach_salad_w.html.Claire Raikes ist ein Wellness Coach, Referent und Schriftsteller, die "Heilung" der sich um eine chronische, Deaktivierung und möglicherweise lebens-bedrohlichen Zustand des Darmes, ohne die Verwendung von Steroiden, Chirurgie oder andere traditionelle medizinische Intervention. Sie teilt nun ihre Leidenschaft für natürliche und lebendige Gesundheit durch Coaching, Sprech-und schriftlich über die Bedeutung und die Kraft eines wirklich gesunden diet.She veröffentlicht eine kostenlose wöchentliche eZine im Wesentlichen ist die Zusammenstellung und ein eBook von Healthy Fast Food mit 25% der Erlöse an die Krebs-Projekt, ein Nächstenliebe, die durch das Komitee Ärzte für verantwortungsvolle Medizin (PCRM) und Ernährungsberatern zur Aufklärung der Öffentlichkeit über die Vorteile einer gesunden Ernährung zur Krebsprävention und Überleben. Wenn Sie ein Rezept haben, würden Sie wie zu dem Zeitpunkt, http://www.LiveInEssence.com Besuchen Sie für weitere Details. Zum Buch Claire zu sprechen auf Ihre Veranstaltung, Ihre E-Mail an Claire@LiveInEssence.com.
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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