Trainieren Sie Ihr Selbst zu essen gesund
Für manche Menschen ist es wirklich schwer, die Junk-Food und Süßigkeiten essen und ein besseres, nahrhafte Diät. So nennen wir es mit dem Beispiel des Verzehrs von der 5 bis 9 Obst und Gemüse müssen wir daily.There sind Möglichkeiten für die Arbeit mit Ihre Meinung, so dass es viel einfacher und angenehmer zu essen alle, die Portionen Gemüse brauchen wir jeden day.Did Sie wissen, dass Sie denken in Bildern? Sie sind motiviert durch die Dinge, die Sie wollen weg aus, dass Emotionen verursachen könnten Sie nicht wollen, wie Schmerz, Trauer, Wut etc. Beispiele: Krankheit, Übergewicht, die nicht in der Lage, sich Ihrer Familie wegen Krankheit ist sicherlich Dinge, die Sie wollen weg from.You sind auch motiviert durch die Dinge, die Sie verschieben möchten, auf. Gefühle, die würden sich mit diesem Gefühl, glücklich, zufrieden, geliebt, vergeben, respektiert, etc.Move weg von oder zu verschieben. Diese beiden Möglichkeiten sind Sie motiviert sind der Schlüssel, die Ihnen helfen, Ihre Vergangenheit Abneigung von Gemüse und Obst, wenn das ist das Problem. Entscheiden Sie, welcher Typ Sie sind. Was sind Sie am meisten motiviert? Haben Sie weg Linie im Kopf oder auf dem Weg zu? Bereit beginnen? Grab einige Gemüse. Sehen Sie sich ihnen, fühlen sie sich Geschmack, kauen sie. Schnapp sie, brechen sie auf und hören die crunchiness. Beziehen Sie so viele Sinne wie Sie can.While tun, gehen Sie zwei Dinge: Wenn motiviert durch das, was Sie sind weg von: Paint das Bild von dem, was Sie hinterlassen. Verschärfung der Probleme. Stellen sie sich wirklich groß und schlecht in Ihrem Bild. Zeigen Sie selbst, was die große Bild schlecht wäre wie ein Jahr ab jetzt oder 5 Jahren ab jetzt, wenn Sie weiterhin essen Sie schlechte Ernährung. Legen Sie viel Gefühl in this.If motiviert durch das, was Sie sind auf dem Weg: Farbe ein großes helles Bild von dem, was Sie sehen und spüren, wie wie wenn Sie eine bessere Gesundheit. Denken Sie, die Sie lieben, die man liebt und was Sie tun wollen und tun können, wenn Sie über gute health.Maybe Sie nicht sicher sind, wo Sie sich in diesem Prozess. Dann spielen beide Bilder für Sie. Wirklich ein paar Bilder im Kopf. Verwenden Sie viel Farbe. Schalten Sie den Ton up.Now, die haben Sie fühlen sich motiviert, das Gemüse essen Sie? Jetzt dieses Bild wieder und wieder, wie Sie essen Recht Lebensmittel, vor allem Ihr Gemüse, und das wird Ihnen helfen, den Aufenthalt auf dem Weg zu einem besseren Lebens-choices.Jeannie Crabtree C.Ac. Aktien Gesundheit Antworten, dass die Arbeit, Tipps, Anregungen und Ernährung Forschung in ihrem Newsletter und Gesundheit Blog. http://www.health-doc.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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