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Entrenar a su auto a comer sano

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Para algunas personas es muy difícil renunciar a la comida chatarra y los dulces y comer mejor, más dieta nutritiva. Así que vamos a usar el ejemplo de comer de 5 a 9 frutas y hortalizas es necesario daily.There son maneras de trabajar con tu mente para que sea mucho más fácil y más agradable para comer todos los porciones de verduras cada day.Did tenemos que saber que usted piensa en imágenes? Usted está motivada por las cosas que usted quiere alejarse de que pueda causar emociones que no desea, como el dolor, la tristeza, la ira etc Ejemplos: La mala salud, el sobrepeso, no siendo capaces de unirse a su familia por causa de enfermedad es, sin duda, cosas que usted quiere alejarse from.You son motivado también por las cosas que desea avanzar hacia. Emociones que se van con este sentimiento feliz, satisfecho, amado, perdonado, respetado, lejos de etc.Move o avanzar hacia. Estas dos formas están motivados son la clave para ayudarle a superar su aversión a las frutas y hortalizas si ese es el problema. Decida qué tipo es usted. Que está más motivado por? ¿Se aleja poner todo en su mente o hacia? Listo Inicio? Agarra algunas verduras. Míralos, se sientan a gusto ellos, Chew en ellos. Broche de ellos, romperlos y escuchar el crujiente. La participación del mayor número de sentidos que le can.While hacerlo, hacer una de dos cosas: Si motivados por lo que se están alejando de: Pinta la imagen de lo que está dejando atrás. Acentúan los problemas. Hacen ver muy grande y malo en la imagen. Muéstrele a su auto lo que la mala imagen grande se como un año a partir de ahora o 5 años a partir de ahora si siguió comiendo su mala dieta. Ponga mucha sensación en this.If motivados por lo que se está avanzando hacia Pinta una enorme imagen de lo que parecen y se sienten como cuando usted tiene una mejor salud. Piense en que usted ama, que te ama y lo que quiere hacer y puede hacer cuando se tiene buena health.Maybe usted no está seguro de donde encajan en este proceso. Reproducir tanto imágenes por ti mismo. Realmente poner algunas fotos en su cabeza. Uso abundante de color. Up.Now su vez el sonido que hizo que usted se sienta más motivado a comer las verduras que usted necesita? Juega a este cuadro una y otra vez como la de comer derecho de alimentos, especialmente hortalizas y su esto le ayudará a mantenerse en el buen camino para una mejor alimentación choices.Jeannie Crabtree C.Ac. acciones de salud que trabajan respuestas, consejos, sugerencias de la nutrición y la investigación en su boletín de noticias y de la salud blog. http://www.health-doc.com

Artículo Fuente: Messaggiamo.Com

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