Trénujte samostatne jesť zdravé
Pre niektorých ľudí je to naozaj ťažké vzdať nezdravé potraviny a sladkosti a jesť lepšie, výživnú stravu. Tak poďme využiť príklad jesť 5 až 9. ovocia a zeleniny musíme daily.There sú spôsoby, ako pracovať s svojej mysle, takže sa stane oveľa jednoduchšie a príjemnejšie jesť všetky tie porcií zeleniny potrebujeme každý day.Did viete, že si myslíte, že na fotografiách? Tie sú motivované veci, ktoré chcete presunúť preč Autor ktoré by mohli vyvolať emócie nechcete, ako je bolesť, smútok, hnev atď Príklady: poruchy zdravia, nadváha, nie sú schopné spojiť svoje rodiny z dôvodu choroby, je iste veci, ktoré chcete presunúť, sú preč from.You tiež motivované veci, ktoré chcete presunúť smerom. Emócie, že by išiel s týmto sa cíti šťastný, spokojný, miloval, odpustené, rešpektovaná, etc.Move od alebo smerom. Tieto dva spôsoby, ktoré sú motivované kľúč, ktorý vám pomôže odpútať od svojho odporu zeleniny a ovocia, ak to je problém. rozhodnúť, ktorý typ máte. , Ktoré sa vám najviac motivovaní? Myslíte si dať odkláňa predovšetkým vo svojej mysli, alebo pohybujúce sa smerom? Ready začať? Urvat nejaké zeleniny. Pozrite sa na ne, sa cítim chuť je, Chew na ne. Snap je, rozohnať a počuť chrumkavosť. Zahŕňať čo najviac z vašich zmyslov, ako si can.While tom, že si jednu z dvoch vecí: Je-li motivované tým, čo ste sa vzdiali od: Paint obraz toho, čo ste nechali za sebou. Zvýrazniť problémy. Make nich vyzerajú naozaj veľký a zlý v obrázku. Ukážte svoju vlastnú, čo veľký zlý obrázok by ako odo dneška za rok alebo 5 rokov odo dneška, ak budete aj naďalej jesť vaše zlé stravy. Dajte veľa citu do this.If motivované tým, čo sa pohybujú smerom: Paint veľký jasný obraz o tom, čo budete vyzerať a cítiť sa ako keď máte lepšie zdravie. Premýšľajte o tom, kto máte radi, kto vás miluje a čo chcete robiť a čo robiť, keď máte dobré health.Maybe si nie ste istí, kam zapadajú do tohto procesu. Potom sa hra oboch obrazoch pre seba. Naozaj dať nejaké fotky vo vašej hlave. Použite veľké množstvo farieb. Vypnutie zvuku up.Now, ktoré ste sa cítil viac motivovaní jesť zeleninu, čo potrebujete? Hrať túto fotografiu znovu a znovu, ako jete správne potraviny, hlavne zeleninu, a to si vám pomôžu zostať na ceste k lepšej potraviny choices.Jeannie Crabtree C.Ac. akcie zdravie, odpovede, že práca, tipy, návrhy výživa a výskum v nej newsletter a zdravie blog. http://www.health-doc.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
