Benötigen Sie Omega 3 Fettsäuren?
Benötigen Sie Fettsäure Omega-3 in Ihrer Diät? Diese Frage über den Wert Fettsäure der Omega-3 kann erklärt werden, indem man den medizinischen Beweis betreffend den Nutzen Omega-3 überprüft.
Fettsäure Omega-3 sind wichtige Bausteine für die Zellenmembranen. Fettsäure Omega-3 spielt eine Rolle in der neurologischen Gesundheit des menschlichen Systems. Ein erheblich verringertes Risiko des Herzens und der kardiovaskulären Krankheit ist ein gut dokumentierter Nutzen Omega-3, der durch Fettsäure Omega-3 angeboten wird.
Die Studien, die auf dem Lebensstil des Inuit aufgenommen werden, prüfen, dass Fettsäure Omega-3 eine kritische Rolle spielt, wenn sie gute Gesundheit beibehält. Dieses genießen Inuit Reiche einer Diät in den Fischen und in anderen Marinewild lebenden tieren, die die Fettsäure Omega-3 liefern. Der Nutzen Omega-3 dieses Lebensstils umfaßt ein erheblich verringertes Risiko der Herzkrankheit, wegen Fettsäure der Omega-3.
Der Nutzen Omega-3 in Bezug auf kardiovaskuläre Krankheit ist gut demonstriert worden. Fettsäure Omega-3 ist für gute Gesundheit wesentlich und die amerikanische Herz-Verbindung hat Aussagen seit 1996 empfehlendem erhöhtem Fischeinlaß und/oder -omega 3 Fettsäureergänzungen für Nutzen Omega-3 veröffentlicht.
Die Leben-erhöhenFettsäure omega-3 wird leicht erhalten. Fettsäure Omega-3 tritt im dunklen belaubten grünen Gemüse auf, und die Fettsäure Omega-3 kann in den Pflanzenölen auch gefunden werden. Leinsamenöl ist eine andere Quelle der Fettsäure Omega-3.
Andere Quellen Fettsäure der Omega-3 umfassen ölige Fische wie Makrele und Thunfisch. Der wichtige Nutzen Omega-3 wird auch erreicht, indem man Lachse und Heringe isst. Das Essen der Fische garantiert, dass Sie Fettsäure Omega-3 empfangen.
Menschen benötigen Fettsäure Omega-3 für die arbeitende Optimumtageszeitung und wir müssen garantieren, dass wir den Nutzen Omega-3 empfangen. Forschung zeigt, dass Fettsäure Omega-3 für Nervensystementwicklung kritisch ist. Fettsäure Omega-3 bildet eine starke Grundlage für die Synthese der Zellenvermittler.
Fettsäure Omega-3 unterstützt diesen Prozess. Diese Vermittler spielen eine notwendige Rolle in unserer Physiologie und sie beeinflussen Koagulation und Entzündung. Fettsäure Omega-3 spielt eine entscheidende Rolle in der Leitung und von Krankheit verhindernd. Fettsäure Omega-3 ist einer der Primärbestandteile des Gehirns und auch der Retina und anderen Nervengewebes. Fettsäure Omega-3 kann das Signalisieren der Zellen beeinflussen. Genausdruck wird auch durch Fettsäure Omega-3 beeinflußt.
Wissenschaftliche Untersuchung über Fettsäure Omega-3 und den Nutzen Omega-3 prüft, dass Fettsäure Omega-3 eine Notwendigkeit ist. Ohne den Nutzen Omega-3 finden wir eine Zunahme der Allergien und der Arthritis, wenn Fettsäure Omega-3 ermangelt. Andere chronische Krankheiten, einschließlich die Herzkrankheit und Krebs, sind alle ausgewirkt nach, wenn wir Fettsäure Omega-3 ermangeln.
Anhaltende Forschung auf Fettsäure Omega-3 hat einen anderen Nutzen Omega-3 gezeigt. Wir finden, dass mit dem Hilfsmittel Fettsäure der Omega-3, wir eine verringerte Wahrscheinlichkeit des anormalen Blutgerinnens innerhalb der Blutgefäße haben. Der Nutzen Omega-3 wird in verbesserte Langlebigkeit und in ein verringertes Risiko der Anschläge gesehen. Vorliegende Beweise auf dem Nutzen Omega-3 zeigen an, dass Fettsäure Omega-3 als Teil eines gesunden Lebensstils enthalten sein sollte.
Copyright Gesundheit-Fokus 2005
Betriebsmittel, die Fettsäure Omega-3 anbieten
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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