Имате ли нужда от омега 3 мастни киселини?
Имате ли нужда от омега 3 мастни киселини в диетата си? Този въпрос за значението на омега 3 мастни киселини могат да бъдат изяснени чрез изследване на медицински доказателства по отношение на омега 3 мастни киселини benefit.Omega 3 са важни градивните елементи на клетъчните мембрани. Омега 3 мастни киселини, играе роля в неврологично здравето на човешкия организъм. Значително намалява риска от сърдечни и сърдечно-съдови заболявания е добре документирано омега 3 полза, предлагани от омега 3 мастни acid.Studies предприети върху начина на живот на инуитските докаже, че омега 3 мастни киселина играе съществена роля за поддържане на добро здраве. Тези инуитите ползват с диета, богата на риба и други морски дивата природа, която предоставя на омега 3 мастни киселини. Омега 3 се възползват от този начин на живот включва значително намалява риска от сърдечни заболявания, дължащи се омега 3 мастни омега 3 acid.The полза по отношение на сърдечно-съдови заболявания е добре доказана. Омега 3 мастните киселини е от съществено значение за доброто здраве и Американската асоциация за сърдечни заболявания публикува отчети от 1996 г. като препоръчва увеличаване на риба прием и / или омега 3 мастни киселини, добавки за омега 3 benefit.The живот за повишаване омега 3 мастни киселини е лесно да получат. Омега 3 мастните киселини се среща в тъмните зеленолистни зеленчуци, както и омега 3 мастни киселини може да се намери в растителни масла. Ленено масло е друг източник на омега 3 мастни acid.Other източници на омега 3 мастни киселини включват мазна риба като скумрия и риба тон. Най-важното омега 3 полза е също така, получени от сьомга и хранене херинга. Яде риба ще гарантира, че получавате омега 3 мастни acid.Humans трябва омега 3 мастни киселини за оптимално функциониране и всеки ден трябва да сме сигурни, че ние получаваме омега 3 полза. Изследванията показват, че омега 3 мастна киселина е от решаващо значение за развитието на нервната система. Омега 3 мастни киселини представлява здрава основа за синтеза на клетъчните mediators.Omega 3 мастни киселини помощи този процес. Тези посредници играят необходима роля в нашия физиология и те оказват влияние на кръвосъсирването и възпалението. Омега 3 мастни киселини, играе решаваща роля в управлението и превенция на заболявания. Омега 3 мастните киселини е един от основните елементи на мозъка, а също и на ретината и други тъкани нерв. Омега 3 мастните киселини могат да повлияят на сигнализиране на клетките. Генна експресия също се влияе от омега 3 мастни acid.Scientific проучване на омега 3 мастни киселини и омега 3 полза докаже, че омега 3 мастни киселини, е необходимост. Без омега 3 полза, ще видим увеличаване на алергии и артрит при омега 3 мастни киселини, липсва. Други хронични болести, включително сърдечни заболявания и рак, са повлияни при липса, когато омега 3 мастни acid.Continued изследване на омега 3 мастни киселини, показа друга омега 3 полза. Ние считаме, че с помощта на омега 3 мастни киселини, имаме намалява шансовете на необичайни съсирване на кръвта в рамките на кръвоносните съдове. Омега 3 ползата е наблюдавана при подобряване на дълголетие и намалява риска от инсулти. Наличните данни на омега 3 полза показва, че омега 3 мастни киселини, трябва да бъдат включени като част от здрави lifestyle.Copyright 2005 Здраве-FocusResources предлага Омега 3 мастни киселини
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
