Potrebujete omega-3 mastných kyselín?
Potrebujete omega-3 mastných kyselín vo vašej strave? Táto otázka sa o dôležitosti omega-3 mastných kyselín možno vysvetliť tým, že skúma zdravotné dôkazy o omega-3 benefit.Omega 3 mastné kyseliny sú dôležité stavebnými kameňmi bunkových membrán. Omega-3 mastné kyseliny hrajú úlohu v neurologickej zdravie človeka systému. Významne znižuje riziko srdcových a kardiovaskulárnych chorôb, je dobre zdokumentovaná omega 3 výhody, ktoré ponúka omega-3 mastných acid.Studies vykonávané na životný štýl Inuitov dokazujú, že omega-3 mastných kyselín zohráva rozhodujúcu úlohu v udržiavaní dobrého zdravia. Tieto Inuit tešiť strava bohatá na ryby a ďalšie morské voľne žijúcich živočíchov, ktoré poskytujú omega-3 mastných kyselín. Omega 3 výhody tohto životného štýlu patrí významne znižuje riziko srdcových ochorení, kvôli omega 3 mastných kyselín omega 3 mastných acid.The prospešná vzhľadom na kardiovaskulárnych ochorení bolo dobre dokázané. Omega-3 mastné kyseliny sú nevyhnutné pre dobré zdravie a American Heart Association vydala vyhlásenie od roku 1996 odporúča zvýšiť príjem rýb a / alebo omega 3 mastných kyselín omega-3 doplnkov pre život benefit.The zvýšenie omega-3 mastných kyselín je ľahko získať. Omega-3 mastných kyselín sa vyskytuje v tmavo zelenej listovej zelenine, a omega-3 mastných kyselín možno nájsť aj v rastlinných olejov. Ľanový olej je ďalším zdrojom omega-3 mastných acid.Other zdroje omega-3 mastných kyselín sú tučné ryby ako napríklad makrely a tuniaky. Dôležité omega 3 výhodou je tiež získať jesť lososa a slede. Jedení rýb bude zabezpečené, že dostávate omega-3 mastných acid.Humans potreba omega-3 mastných kyselín pre optimálne každodenné fungovanie a musíme zabezpečiť, že budeme prijímať omega 3 dávky. Výskum ukazuje, že omega-3 mastné kyseliny sú dôležité pre vývoj nervovej sústavy. Omega-3 mastných kyselín tvorí pevný základ pre syntézu bunkovej mediators.Omega 3 mastných kyselín podporu tohto procesu. Tieto mediátory hrajú potrebnú úlohu v našom fyziológie a majú vplyv na zrážanie a zápalu. Omega-3 mastné kyseliny zohrávajú kľúčovú úlohu pri riadení a prevencii chorôb. Omega-3 mastné kyseliny, je jedným z hlavných častí mozgu a tiež sietnice a ďalšie nervového tkaniva. Omega-3 mastné kyseliny môžu ovplyvniť signalizácie buniek. Expresiu génov ovplyvňuje aj omega-3 mastných acid.Scientific štúdie o omega-3 mastných kyselín omega-3 dávky dokazuje, že omega-3 mastných kyselín je nevyhnutnosťou. Bez omega 3 dávky, zistíme nárast alergií a artritídy, keď omega-3 mastné kyseliny chýba. Ďalších chronických ochorení, vrátane srdcových ochorení a rakoviny, ktoré ovplyvnili Keď sme na nedostatok omega-3 mastných acid.Continued výskum na omega-3 mastné kyseliny omega-3 sú ďalšie výhody. Zistili sme, že s pomocou omega-3 mastných kyselín, máme obmedzenú šancu abnormálne zrážanie krvi vnútri ciev. Omega 3 výhodou je vidieť vo väčšej dĺžky života a zníženie rizika mŕtvice. Dostupné dôkazy o prospech omega-3 ukazuje, že omega-3 mastných kyselín by mali byť zahrnuté ako súčasť zdravá lifestyle.Copyright 2005 Zdravie-FocusResources ponúkajúce Omega 3 mastné kyseliny
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
