Trainieren: Ändern Sie Gebildet Einfach
Ist hier eine Geschichte, die ich erhalte denke an, warum wir solche Schwierigkeit mit Änderung haben.
Ich war 8 Jahre alt und meine Eltern gaben mir einen Dollar, um zum Spielzeugspeicher mit meinem besten Freund und seiner Mamma zu gehen. Ich fand ein Frankenstein Modell, dem ich diese Kosten 88 Cents gewünscht hatte, aber ich setzte sie zurück auf das Regal. Als Mamma meines Freunds mich fragte, warum ich es zurück setzte, sagte ich, weil aller, den ich hatte, ein Dollar, die vorbildlichen Kosten 88 Cents war und ich wollte nicht in der Mühe erhalten, indem ich 12 Cents vergeudete. Sie erklärte dann mir, daß, wenn ich der Sekretärin meinen Dollar gab, ich in der LageSEIN würde, mein Modell zu erhalten und 12 Cents rückseitig zu erhalten in der Änderung.
Ich dachte, der recht kühl war und erhielt das Modell.
Der Punkt dieser dummen kleinen Geschichte ist der bis diesen Moment, hatten niemand das Konzept der Änderung an mir erklärt und folglich glaubte ich, daß ich nicht erhalten könnte, was ich wünschte.
Jetzt ich gerade besagtes alles das, zum in der Lage zuSEIN, Sie bis eine meiner Lieblingsstrategien für das Trainieren der Leute vorzustellen, um die Änderungen zu erhalten, die sie in ihren Leben wünschen.
Lassen Sie uns eine Person sagen hereinkommt und sie möchten auf Balance in ihren Leben arbeiten. Das ist eine gute Sache, zum zu wünschen, aber wie in der Welt Sie nehmen alle Aufgaben und Nachfragen des Lebens und handhaben sie, viel weniger Balance sie?
Der erste Schritt bricht hinunter diese Aufgabe in handliche Stücke.
Das Lebenbalance Rad
So Abbildung mit mir, wenn Sie ein großer Kreis werden, der gleichmäßig in 8 Abschnitte unterteilt ist, wie einem Stück der Torte (Sie können ein für selbst stoppen und zeichnen sogar wünschen). Wir nennen sie unser Lebenbalance Rad. Jedes dieser Stücke des Rades stellt ein Teil unserer Leben dar. Ich teile es normalerweise in diese acht Stücke: Familie, Karriere, Finanzen, personal/spiritual Wachstum, Erholung, effectiveness/contribution, Freundschaft und Klima.
Der zweite Schritt ist, sich in jedem dieser Bereiche mit einer Skala von 1 bis 10 zu veranschlagen, wo 1 das worst/lowest ist, das möglich ist und 10 die möglichen best/highest ist. Stellen Sie jetzt diesen Kreis wieder, dar und stellen Sie dann jedes Stück der Torte dar. Da wir jedes Stück zwischen 1 und 10 veranschlagen, setzen wir einfach eine gebogene Linie auf den Abschnitt der Torte, in der ein man am spitzen inneren Stück der Torte sein würde und 10 auf dem gebogenen äußeren Stück der Torte sein würden.
Nachdem wir alle acht Bereiche veranschlagen haben, schließen wir die verschiedenen gebogenen Linien miteinander an, die einen normalerweise sehr holperigen Kreis bilden.
In ein vor sich jetzt Auto mit den Rädern würde reiten sollen stellen Sie, was es wie, die wie Ihr Lebenbalance Rad so holperig und rauh sind. Art von glaubt wie unser Lebengefühl manchmal, nicht sie?
Als Trainer jetzt soll mein Job Ihnen helfen, zu entdecken was in Ihrem Leben am wichtigsten ist, was Sie die meisten ändern möchten, verursachen einen Aktionsplan, um Sie dort zu erhalten, und dann halten Sie verantwortlich und halten Ihre Hand, während Sie die Änderungen erzielen, die Sie wünschen.
Der dritte Schritt ist, den ersten Bereich auszuwählen, in dem Sie arbeiten möchten. Lassen Sie uns ihn sagen ist in Ihren Familie Verhältnissen, das haben Sie 4 veranschlagen und Sie möchten, daß es 10 ist. Das Gehen von 4 bis 10 ist ein hübscher grosser Sprung, und das Versuchen, ihn zu tun ist in einem Zug ein Teil von, was Änderung so schwierig manchmal vornehmen kann. So brechen wir es wieder unten in handliche Stücke. Meine folgende Frage würde sein, was Wille es das Nehmen, zum von 4 bis 5 in der folgenden Woche zu gehen, bevor wir wieder treffen? Ein guter Platz zum zu beginnen würde mindestens 1/2-hour von ununterbrochenem auf einemmal mit jedem Mitglied Ihrer Familie verbringen sollen. Nachdem Sie dieses Ziel durchgeführt und von 4 bis 5 umgezogen haben, entwerfen wir einen Kurs für das Verschieben von 5 bis 6. Dann später arbeiten wir auf den anderen sieben Bereichen des Rades.
Jetzt sind diese 8 Bereiche des Lebens, die ich wählte. Sie können auswählen, was auch immer 8 Bereiche für Sie bearbeiten.
Was dieses gibt, sind Sie ein einfaches dennoch leistungsfähiges Werkzeug für das Brechen der Änderung, die in handliche Mengen und eine Weise, ein freies und ausführliches Diagramm herzustellen erfolgt ist, damit wie dort erhalten.
Beim Schließen stellen Sie vor sich, was Ihr Leben wie ein Jahr ab jetzt sein würde, wenn jeden Monat Sie einen dieser Bereiche beschlossen, um an zu arbeiten und zu verbessern. Meine Vermutung ist es würde sein recht kühl. Lassen Sie uns so erhalten beweglich!
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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