教練: 改變使簡單
這我認為獲取的故事為什麼我們有這樣的困難以變動。
我8 歲並且我的父母給我一美元去玩具商店與我的最好的朋友和他的媽媽。我發現了我想要那費用88 分的一個Frankenstein 模型, 但我放回它在架子。當我的朋友的媽媽問我為什麼我放回它, 我說因為所有我有是一美元, 式樣費用88 分並且我沒有想得到在麻煩由浪費12 分。她然後解釋了對我如果我給了幹事我的美元, 我能得到我的模型和得到12 分後面在變動。
我認為是相當涼快的並且得到了模型。
點這個傻的小的故事是那直到那片刻, 沒人解釋了變動的概念對我的並且因此我相信我不能得到什麼我想要。
我現在說所有那能介紹您到我喜愛的戰略的當中一個為教練人得到他們要在他們的生活中的變動。
我們說人進來並且他們想要從事平衡在他們的生活中。那一件好事是要, 但怎麼在世界您採取生活所有任務和要求和處理他們, 較少平衡他們?
第一步為易處理的片斷劃分這項任務。
生活擺輪
如此圖片與我如果您將一個大圈子相等地被劃分成8 個部分, 像一塊餅(您可以甚而想要停止和畫一為你自己) 。我們將稱它我們的生活擺輪。每一個輪子的這些片斷代表我們的生活的部份。我通常劃分它成這些八個片斷: 家庭、事業、財務、personal/spiritual 成長、休閒、effectiveness/contribution 、友誼和環境。
第二步將對估計在每個這些區域, 使用一個標度從1 到10, 1 是worst/lowest 可能的地方並且10 是best/highest 可能。再現在生動描述那個圈子, 和然後生動描述餅的各個片斷。因為我們對各個片斷估計在1 和10 之間, 我們簡單地安置一條彎曲的線在餅的部分, 你會是在餅的針對性的內在片斷並且10 會是在餅的彎曲的外面片斷。
在我們對所有八個區域估計之後, 我們連接形成一個通常非常七高八低的圈子的各種各樣的彎曲的線互相。
現在想像什麼它會將像乘坐在一輛汽車與輪子一樣七高八低和粗礪像您的生活擺輪。排序有時感覺像我們的生活感受, 是嗎?
作為教練, 我的工作現在將幫助您發現什麼是最重要在您的生活中, 什麼您多數想要改變, 創造行動計劃到您那兒, 和拿著您有責任和然後握您的手當您達到您要的變動。
第三步將採摘您想要工作的第一區域在。我們說它是在您的家庭關係, 那您對4 估計並且您會希望是十。去從4 到十是一個相當大飛躍, 並且設法做它同時是什麼的一部分可能時常做變動很困難。如此我們再打破它下來易處理的片斷。我的下個問題會是什麼意志它作為去從4 到一5 在下星期在我們再見面之前? 一個好地方開始會將度過至少1/2 小時不間斷一個在一次以各名您的家庭的成員。在您完成了這個目標和從4 搬走了向5 之後, 我們將計劃一條路線為移動從5 到6 。然後我們以後將從事輪子的其它七個區域。
現在這些是我選擇生活的8 個區域。您能採摘什麼8 個區域運作為您。
什麼這給您是為打破變動的一個簡單強有力的工具完成易處理的數額, 和方式創造一張清楚和詳細的地圖使怎樣到那兒。
在關閉, 想像什麼您的生活會是像一年從現在起如果每個月您選擇這些區域的當中一個工作和改善。我的猜測是它會是相當涼快的。如此我們得到移動!
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文章來源: Messaggiamo.Com
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