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Love Sie zuerst? im glücklich. du glücklich. waren alle glücklich!

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Als Teenager aufwachsen Lesung "Blue Jeans" und "Jackie", es fiel mir ein, dass nur ein Teil der Beratung war die Antwort auf alle Probleme in einem teenaged Mädchen der Welt: Liebe dich und alles wird gut. Problem war, ich habe nicht wirklich 'get', was das bedeutete. Mit 16, ich arbeitete darauf hin, dass es zu tun mit Selbst-Akzeptanz und glücklich mit, wer Sie sind. Aber das ist nicht die ganze Geschichte, ist es? Die Penny schließlich fiel vor einigen Jahren, ein bisschen peinlich, denn es scheint so offensichtlich jetzt. Dann wieder, sehe ich so viele Menschen, die eindeutig nicht zu lieben sich, dass vielleicht ich bin nicht allein. Es ist ganz einfach: "Loving selbst" geht es um die Behandlung von Sie, wie Sie behandeln würde jemand, der wirklich zu Ihnen wertvolle. Sie lieben so sehr, dass Sie verletzen, wenn sie weh tun, für die Sie Berge versetzen würde, nur um zu sehen, sie gut und happy.It können schwer zu erhalten, das richtige Gleichgewicht. Unser Lieben "vor unserer eigenen Freude ist, wir sind nur zu bereit zu opfern wir unsere eigenen Bedürfnisse nach ihnen. Dies gilt insbesondere dann, wenn auch nicht ausschließlich, für Frauen und Mütter -- aber diese "modus operandi" wird fast immer nach hinten auf uns schließlich als es uns in einigen way.Imagine wollen, nur für einen Moment, indem Sie sich zuerst. Es klingt egoistisch, aber es ist wirklich nicht. Es ist nicht Über die Aufgabe für alle anderen, es ist einfach zu Ehren des eigenen Wohlbefindens. Nach allem, wie kann man wirklich allen, die Sie in der Lage sind, die, wenn Sie sich nicht richtig ernährt, ausgeruht, glücklich und gut. Und wenn Sie nicht Liebe und Respekt vor dir selbst, wie kann man erwarten, andere, das Gleiche zu tun? Wie also können Sie sich selbst mehr zu lieben? Fragen Sie sich selbst: "Wenn ich meine eigene beste Freundin, Geschenk, was würde ich mich jetzt, dass mich glücklicher machen, tun mir gut? "Natürlich, jeder von uns wird eine andere Antwort, aber es gibt bestimmte Dinge, die ich glaube, wir alle brauchen, um uns selbst zu lieben: Zeit behandelt und nur für Sie - Sie brauchen nicht haben Zeit? Sie sich Zeit für Ihre beste Freundin, wenn sie in Not; Sie sind nur als würdig. Buchen Sie eine Massage oder eine Gesichtsbehandlung oder ein Spaziergang in Ihrem Lieblings-Park -, sondern die Zeit, tun Sie etwas für sich. Regularly.Get Atem - Es ist nicht davon aus es - Wahrnehmung ist von entscheidender Bedeutung für eine gute Gesundheit und Wohlbefinden. Wenn Sie noch nicht alle, werden Sie die Speicherung Probleme. Es muss nicht ein Sport-oder Fitness-Studio, denke "Atem". Was können Sie tun, das Spaß macht und Sie atemlos? Dancing? Walking? Radfahren? Tun es für 20 Minuten jeden zweiten Tag wäre ein großer start.Rest und schlafen - ich denke an Schlaf war für faul, langweilig Menschen. Und bizarr, Ich war davon überzeugt, dass die weniger ich, der ich dünner geworden! In der Tat, das Gegenteil ist der Fall. Noch wichtiger ist, wenn Sie schlafen Sie Ihren Körper bekommt beschäftigt Reparatur und Heilung und Verhängnis Schäden verursacht haben, können Sie es. Nehmen Schlaf seriously.Nourishment - Jedes Mal, wenn Sie essen, denken Sie an das Essen in Form von Nahrung ersten, Stimmung Verbesserung reicht! Ich habe zu essen, viel Gebäck, aber sie haben neben keinen Nährwert. Sie sind ein Kombination der schlechten Fetten, Zucker und schlechte Kohlenhydrate. Holen Sie sich in die Gewohnheit des Denkens diese Weise, und wählen Sie, dass Lebensmittel nähren you.Light und in der Luft - Wenn Sie leben in einer Stadt oder Gemeinde, Sie haben wahrscheinlich schon gemerkt, wie viel mehr am Leben Sie fühlen, wenn Sie es und atmen Land-oder Seeweg Luft. Ich denke, mehr Sauerstoff, und ohne dass wir sterben. Wir müssen Tag / Sonnenlicht auch für die Vitamin-D-Produktion, wichtig für Knochen und allgemeines Wohlbefinden. So machen Sie einen Spaziergang außerhalb jeden Tag? Sie schlafen besser too.Fun, Lachen und spielen - Wann haben Sie das letzte Mal gelacht, so sehr man weinen könnte? Oder täuschen rund wie ein großes Kind? Eine gute kichern lockert die Muskeln, senkt den Blutdruck, lindert Stress-und AIDS-Immunität. Es fühlt sich gut, denn Blut ist in dein Herz und Lungen, die Förderung Ihrer Energie. So haben Spaß und lachen wie ein Loon! Umgang mit den Dingen, die Trockenlegung Sie - wir alle haben sich die Dinge in unserem Leben, dass unsere Energie stehlen; Dinge, die wir nicht wollen, mit, denn es würde uns aus unserer Komfort-Zone in gewisser Weise. Es kann nicht mehr als ein Haufen Schrott, oder es könnte etwas mehr emotional wie ein Fehde mit einer Beziehung. Wie auch immer, ist es, einen Weg finden, um sie, und Sie fühlen sich so viel besser mit der Energie Sie release.Nurture, Ehre und Liebe sich selbst - wählen Sie nur die Dinge, die gut für Sie! ______________________________________________________________Claire Raikes ist ein Wellness Coach, Referent und Schriftsteller, die "Heilung" der sich um eine chronische, behindernde und potenziell lebens-bedrohlichen Zustand, ohne Darm die Verwendung von Steroiden, Chirurgie oder andere traditionelle medizinische Intervention. Sie teilt ihre Leidenschaft für natürliche und lebendige Gesundheit durch die Arbeit mit Einzelpersonen und Unternehmen zu erziehen, zu ermutigen und inspirieren Menschen zu Erhöhung Energie, Steigerung der Immunität und glücklicheres Leben führen als result.See, wie viel glücklicher und gesünder werden können, laden Sie sich Ihre kostenlose Wellness Checkliste durch den Besuch: http://www.liveinessence.com/free.htm oder wenden

Artikel Quelle: Messaggiamo.Com

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