爱你好吗？即时高兴。 youre高兴。都高兴！
作为青少年成长的阅读'蓝色牛仔裤'和'成龙'，它发生，我认为只是一个忠告是所有问题的十几岁的女孩的世界：爱自己，一切都会好答案。 问题是，我真的不为'get'是什么意思。 16，我会制定，这是所有与自我接纳，并正在与你是谁高兴。但是，这并不是故事的全部，是吗？竹篙终于放弃了 数年前，一点点尴尬，因为它似乎很明显了。再说，我看到这么多的人显然不是谁爱自己，也许我并不孤独。很简单：'爱你'，是对治疗 当你将自己对待谁是真正的人，确实非常宝贵你。你爱的人这么多，你伤害伤害时，你会为谁移山，只是为了看看他们，happy.It可能很难 取得平衡。把我们的亲人'以上是我们自己的共同幸福，我们非常乐意为他们牺牲自己的需要。尤其如此，尽管不完全是为妻子和母亲- 但这个'手法'几乎总是事与愿违，最终对我们，因为它使我们希望在一些way.Imagine，只一会儿，把自己第一次。这听起来可能自私，但它实际上是不是。这不是 关于放弃其他人一样，它只是为了纪念自己的福祉。毕竟，你怎么能真正让所有你都能够提供，如果你没有得到适当滋养，休息，快乐和幸福。如果你 不爱和尊重自己，你怎么能指望别人这样做？所以你怎么能启动爱自己？问问自己，“如果我是我自己最好的朋友，我会是什么礼物给自己现在将 令我快乐，我很有好处？“当然，我们每个人会以不同的答案，但也有一些事情，我相信我们都需要以爱自己：时间和公正的对待你-你不有 时间？你会为你最好的朋友的时间，如果他们有需要的人，你也同样值得。预订按摩或脸部或在你喜欢的公园散步-但让时间来为自己做点事。 Regularly.Get 气喘吁吁-人们都无法摆脱它-运动对身体健康和福利至关重要。如果你没有做任何，你可以存储的问题。它没有成为一个运动或健身房，认为'上气不接下气'。什么 你能做到这一点很有趣，使你喘不过气来？跳舞？散步？骑自行车？做了20分钟，隔日这将是一个伟大的start.Rest和睡眠-我常想睡觉，懒惰，无聊的人了。而奇怪的是， 我相信，我得到越少，越薄我会成为！事实上，情况恰恰相反。更重要的是，当你睡你的身体便忙着修复和愈合，撤消你的任何可能造成该损害。拿 睡眠seriously.Nourishment -每次你吃，认为食物营养方面的第一次，心情增强了！我以前吃了很多糕点，但他们几乎没有营养价值。他们是 结合坏脂肪，糖和坏的碳水化合物。进入了这样的想法，并选择滋养you.Light和空气-如果你在一个城市居住，你可能已经注意到多少还活着，你的食物的习惯 觉得当你离开它，呼吸国家或海洋空气。更多的氧气我想，如果没有它，我们死。我们需要天/生产的维生素D，对骨骼和整体健康的重要太阳光。因此，散步外 每天？你睡得更好too.Fun，笑声和游戏-当是你最后一次大笑，笑得你可以哭吗？或愚弄就像一个大孩子在不在？一个好的咯咯放松肌肉，降低血压，减轻 压力和艾滋病的免疫力。这种感觉很好，因为血液移到您的心脏和肺，增加你的能量水平。因此，有一些乐趣，像浓笑！处理事情是耗尽你-我们每个人都有事 在我们的生活中偷我们的能源，事情，我们不想处理，因为它会利用我们的舒适区，我们在某种方式。这可能只不过是一堆垃圾或者它可能是一个更像一个感性 世仇的关系。无论如何，它是，找到一个办法去解决的，你会感觉你release.Nurture能源，荣誉和爱你的自我-只选择那些东西对你有好处好多了！ ______________________________________________________________Claire雷克斯是一个幸福教练，演讲，写作谁'治愈'的一种慢性自己，禁用和潜在威胁生命的条件，没有肠 类固醇，手术或其他任何使用传统的医疗干预。她也通过与个人和公司，教育，鼓励和激励人们为她的健康自然，充满活力激情 增加能量水平，提高免疫力和铅作为result.See多少快乐和健康你可能会更幸福的生活;通过访问您的免费福利清单：http://www.liveinessence.com/free.htm或联系
文章来源: Messaggiamo.Com
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