Headaches/Migraine
"OH-, wie dicht verpackt Ihrem Kopf ist, mein Bonbon," Seufzer Großmutter-Wachstum. "ich habe Angst, daß es keinen Raum für neues Wachstum gibt. Wenn Sie Ihren Verstand leeren, weg, und zum Chaos und zu seinen gelegentlichen Vergnügen innen geben konnten, gerade für kurze Zeit für eine Weile weg sich sorgen und von planen gehen, ich, denken Sie, Sie glauben würden, daß weniger Druck und Ihr Kopf kleiner verletzen würde. Die Energie Ihrer Geb5rmutter verteilt nach innen Sie jetzt und throbs in Ihrem Kopf. Sitzen Sie ruhig; atmen Sie heraus durch die Oberseite Ihres Kopfes und stellen Sie sich den Atem vor, zur Masse leicht unten zu fallen. Stehen Sie Ihre Stirn gegen die Masse still. Setzen Sie diesen kühlen Stein auf Ihr drittes Auge. Das Krönen Ihres alten Frau kommt nahe. Dieses ist die Arbeit Ihres Körpers; lassen Sie Ihren Sinnesrest."
Schritt 0: Tun Sie Nichts
Folgen Sie Ihrem natürlichen Instinkt: liegen Sie in der Gesamtruhe, in der kompletten Schwärzung und im Schlaf, wenn möglich, bis die Kopfschmerzen gegangen sind.
Wie Ermüdung sind Kopfschmerzen, besonders eine Migräne, eine Weise, einige Zeit allein zu erhalten. Zeit für selbst normalerweise finden sind, Kopfschmerzen?
Schritt 1: Sammeln Sie Informationen
Wechseljahre holen der Frau häufig Entlastung, die Migränekopfschmerzen seit Adoleszenz gehabt hat. Andere Frauen erfahren Kopfschmerzen zum ersten Mal während der Wechseljahre, normalerweise das Resultat von der Ermüdung, der Druck und schnell ändern die Hormonniveaus, die durch die Leber laufen, und die Anstürme von kundalini bewegend in den Krone Bereich.
Menopausal Kopfschmerzen können durch die plötzlichen (und normalerweise kurzlebigen) Allergien zu bestimmten Nahrungsmitteln auch ausgelöst werden.
Kopfschmerzen und Migränen sind eine allgemeine Nebenwirkung von ERT/HRT.
Schritt 2: Engagieren Sie sich die Energie
Reiben Sie einen Tropfen des Lavendel- oder Kamilleöls lebhaft zwischen Ihren Händen. Wenn Palmen und tingly warm sind, setzen Sie sie von seiten Ihres Kopfes, der schmerzt. (er ist auch wundervoll, jemand zu haben tut dies für Sie.)
Wenn er erträglich ist, damit jemand Ihren Kopf hält, versuchen Sie dieses: sitzen Sie in einem Stuhl oder liegen Sie unten. Lehnen Sie Ihren Kopf zurück in Hände Ihres Freunds und lassen Sie sie Ihren Kopf in ihren Palmen (die Finger, die unten zeigen, Daumen über den Ohren) für bis fünf Minuten stützen. Atmen Sie völlig.
Rote Lichter Blinkens können die extremen oder strengen Migränen, innerhalb einer Stunde, 72 Prozent von der Zeit entlasten. Tragen Sie Schutzbrillen, die seitlichen Anblick für Maximumeffekt einschränken.
Frauen mit chronischen Migränen profitieren häufig groß von der Hilfe eines erfahrenen feministischen therapist.
Schritt 3: Ernähren Sie U. Tonify
Tee, Infusion oder Tinktur der Gartensalbeiblätter bietet sofortig Entlastung von Kopfschmerzen an und Hilfen verhindern Zukunft eine.
Schwarze cohosh Wurzeltinktur oder ein Essig der frischen Weideblätter erleichtern Kopfschmerzen mit Schmerz-Tötung Methyl Salizylat. 10 Tropfen der Tinktur oder eines teaspoon/15 ml des Essigs ist mit Aspirin zwei gleichwertig.
Vervain (Verbene officinalis) war ein heiliges Kraut in den alten Matriarchies. Menopausal Frauen verwenden die Tinktur der frischen vervain Blumen, 20-40 fällt in Wasser, bevor Bett entlasten und wie gebraucht, die Nerven zu verstärken, Schlaflosigkeit, zerstreuen Tiefstand, nervöse Abführung der Festlichkeit und gemäßigte Kopfschmerzen, einschließlich Migränen. (Vervain war ein bevorzugter Betrieb für den Altar der Maids und die Mondhütte, in dem sie gewohntWAR, den Angriff des Menstruationsflusses zu fördern, Klammern zu erleichtern, Überschwemmung zu verringern und Wunsch zu beschleunigen.)
Wiesen-Frauenmantel, ein anderer alter heiliger Betrieb, hat viele magische Attribute, einschließlich eine Fähigkeit, Frauen zu helfen, die an nehmen oder die Rolle der Mutter lassen. Ein was für wundervoller Freund für ein auftauchendes altes Frau! Versuchen Sie 10-25 Tropfen der Tinktur des frischen Krauts mehrmals ein Tag, Kopfschmerzen zu entlasten.
Die schöne Frühling Primel (Primula veris) bietet Entlastung von den menopausal Kopfschmerzen an, wenn sie regelmäßig genommen wird. Der goldene Teppich von Schlesselblume auf bayerischen Weiden und Straßenrändern ist eins meiner Lieblingsgedächtnisse von Deutschland. Wenn Sie nicht im Bayern besuchen oder leben, können Sie die Blüten von Primula officinalis anstatt wachsen und erfassen; sie sind auch eine gute Quelle von Schmerz-Tötung salicyn. Bilden Sie einen Tee von den getrockneten Blumen und trinken Sie einige Schalen ein Tag für einige Monate. VORSICHT: Sip Ihre erste Schale mindfully und langsam, als einige Völker sind zur Primel allergisch. ANMERKUNG: Die Wurzeln der meisten Primeln enthalten öllösliche estrogenic Faktoren und Zelle-erweichenden die Saponine und schlagen Gebrauch als Salbe für Tender, trockenes vaginales Gewebe vor.
Anschlüsse zwischen Nahrungsmitteln und Kopfschmerzen sind flüchtig. Es gibt wenig Beweis, daß die Betriebe, die in das Amerika, wie Schokolade und nightshades eingeboren sind (Tomaten, Kartoffeln, Aubergine, Pfeffer, Tabak) zu den Kopfschmerzen beitragen. Ich vermute, daß Chemikalien in verarbeiteten Nahrungsmitteln (wie Aspartam, MSG und Nitraten) und in einigen natürlichen (gealterte Käse, Miso, Rotwein) kann Kopfschmerzen auslösen. Mit anderen Nahrungsmitteln sind Sie der beste Richter.
Schritt 4: Stimulate/Sedate
Vermeiden Sie Spiritus. Es ist ein bekannter Kopfschmerzenauslöser.
Halten Sie kühl. , von den heißen Bädern heiß sein, saunas, heiße Blitze, Anstrengung oder Lufttemperatur, ist der zweithäufigste allgemeine Kopfschmerzenauslöser. Aufenthalt kühl. Aufenthalt im Farbton. Und gerechtes Sagen "nicht" zu den heißen Wannen.
Die Sedate Kopfschmerzenschmerz mit Tinkturen von skullcap, von 3-5 Tropfen und Str. Joans von Würze, 25-30 fallen. Ich nehme sie zusammen, so häufig wie, bis zum ein halbes Dutzend Zeit ein Tag gebraucht. Migräne Sufferers nehmen sie, sobald die Aura anfängt, bevor es Schmerz gibt und alle 10 Minuten für 3-6 Dosen wiederholt.
Anti-inflammatory, Hormon-reiche wilde Yamswurzel erleichtert die schmerzenden Köpfe der menopausal Frauen. Eine Dosis der wilden Yamswurzelwurzeltinktur ist 10-30 Tropfen bis 6 mal einen Tag, oder hineingegossen, 1-2 teacupsful ein Tag. Die unterere Dosis, Tageszeitung genommen, entlastet chronische Kopfschmerzen. In den akuten Situationen benutzen Sie die höhere Dosis.
Tränken Sie Ihre Füße im kühlen Wasser, das mit einigen Tropfen des Rosmarinöls duftend ist. Atmen Sie tief.
Migränen sind zwischen 6 a.m. und Mittag am häufigsten. Nehmen Sie Kopfschmerzenhilfsmittel vor Bett und auf dem Wecken, zum des Maximumeffekts sicherzustellen.
Einfache Kopfschmerzen zu verbannen, eine Handvoll frischen Zitronebalsam (Melisse) zu tränken verläßt in einem Glas Wein eine Stunde lang oder trinkt einen Tee der getrockneten Blätter. Wenn Sie Schlaf als Teil Ihrer Kopfschmerzenheilung wünschen, Ersatzkatzenminze (Nepeta cataria) für die Melisse.
Feverfew (Chrysantheme parthenium) ist ein viel-publiziertes Hilfsmittel für Migräne. Es ist als vorbeugendes Maß am wirkungsvollsten: essen Sie einen Sprig der frischen Betriebstageszeitung. Für akute Kopfschmerzen können 2-4 frische Blätter oder eine Schale starker Tee helfen. VORSICHT: Mag Öffnung reizen.
Schritt 5b: Benutzen Sie Drogen
Schmerzstillende Mittel sind Gedanke vieler Frauen erster für ein Kopfschmerzenhilfsmittel. Aber gewohnheitsmäßiger Gebrauch erhöht die Dauer und die Frequenz von Kopfschmerzen.
Nehmen von von ERT/HRT? Erleichtern Sie weg und sehen Sie, wenn Ihre Kopfschmerzen oben nachlassen.
Schritt 6: Brechen Sie U. Kommen Sie Herein
Einige Frauen sagen, daß ihre Kopfschmerzen so schlecht sind, daß sie ihre Gehirne heraus durchbrennen möchten. Möglicherweise menopausal Kopfschmerzen, wie Sleeplessness, sind ein Teil des Systemtestes Prozeß des Stehens eines alten Frau ", der Verstand-ändert".
Zugelassener Verzicht: Dieser Inhalt soll nicht herkömmliche ärztliche Behandlung ersetzen. Keine Vorschläge, die gebildet werden und alle verzeichneten Kräuter sollen keine Krankheit, Bedingung oder Symptom bestimmen, behandeln, kurieren oder verhindern. Persönliche Richtungen und Gebrauch sollten von einem klinischen herbalist oder von anderem qualifiziertem healthcare Praktiker mit einer spezifischen Formel für Sie zur Verfügung gestellt werden. Alles Material, das hierin enthalten wird, wird für nur allgemeine Informationen Zwecke zur Verfügung gestellt und sollte nicht gelten medizinischen Rat oder als Beratung. Treten Sie mit einem hochwertigen healthcare Praktiker in Verbindung, wenn Sie medizinische Behandlung benötigen. Üben Sie Selbst-Ermächtigung aus, indem Sie eine zweite Meinung suchen.
Susun Unkraut
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Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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