Natürlichen Smoothie Formel zu stoppen Verstopfung und Akne
Hier ist, wie zum Aufbau einer natürlichen Smoothie, dass kann man Verstopfung, entlasten Akne, verbessern Sie Ihre Haut und geben Ihnen mehr Energie. Der Smoothie ist eine flüssige Suspension, die verwendet werden können, um mehr natürliche ingredients.The Flüssigkeit kann, werden aus verschiedenen frischen Säften oder Reis-, Hafer-, Mandel-oder Milch. Ich bleibe weg von Milch, da Milch erzeugt Schleim in den Magen-Darm-Futter. Wählen Sie und mischen Sie eine der folgenden Flüssigkeiten und für sie in einen blender.Juices? Apfel-, Ananas-, Orangen-, Mandarinen-Milch? Reis Traum, Hafer-Milch-, Mandel-Milki eine Kombination von 40% Reis Traum, Mandel-Milch 40%, 20% und Apfelsaft. Sie können die Kombinationen wie. Manchmal möchte ich einfach alle Reis Traum. Andere Zeiten Ich werde Mix 75% Mandel-Milch mit 25% frischem Apfel juice.All der Säfte die Flüssigkeit auf Ihre Doppelpunkt, damit Ihre Haltestelle constipation.Sesame MilkYou können auch Sesam machen Milch und diese in Ihrem smoothies.In seinem Buch, Blending Magic, Bernard Jensen, Ernährungsspezialisten, hat eine wirkliche schöne Rezept für Sesam Milch. "Ich glaube, dass Sesam ist eine unserer besten. Es ist eine wunderbare Getränk für Gewichtszunahme und für die Schmierung des Darm-Trakt. Sein Nährwert ist nicht zu vergleichen, da sie einen hohen Proteingehalt und Mineralien. Dies ist der Samen, der verwendet wird, so viel wie ein Grundnahrungsmittel in Arabien und Osten India.Blend für 1 - 1 1 / 2 Minuten, um reibungslose, * 2 Tassen Wasser * 1 / 4 Tasse Sesamsamen * 2 Esslöffel Soja-Milch-Pulver "An die Stelle von 2 Tassen destilliertes Wasser verwenden 1 Tasse Wasser und 1 Tasse fettarme Reis Traum und lassen Sie die 2 Esslöffel Soja-Milch-Pulver. Dadurch kann dieses Getränk weniger Mast. Ich lieber nicht den Kindern Sojamilch oder Soja-Produkte aufgrund ihrer Eigenschaften Östrogen imitiert. Banana BaseNext ich immer in eine Banane. Dies gibt die Flüssigkeit ein wenig mehr Dicke. Auch Bananen sind in Kalium und anderen Mineralien. Sie enthalten nur wenig Faser und noch keine Verstopfung, wenn sie mit anderen Faser Früchte. Verwenden Sie Bananen, die nicht entdeckt, da an diesem Punkt sind sie ganz reif sind und fattening.I einfrieren Bananen, wenn ich aus der neue Mittel Ich kann eingefroren werden. Main IngredientsNext ich eine Frucht Das wird die wichtigste Zutat. Ich Erdbeeren, wenn sie in der Saison, wenn Sie frischen Bio-Obst, dann ist dies der beste Weg, um Ihren Smoothie. Was ich tue, einfrieren Obst während der Saison, so kann ich haben einige dieser Frucht ein bisschen lange als seiner saisonalen laufen. Wenn die Bio-Obst ist, verwenden Sie die ganze Frucht ohne Peeling. Ganze Früchte enthalten eine Menge von Faser, mit deren Hilfe Sie die constipation.Choose aus Früchten, die sind in der Saison .* * Avocado Cantaloupe * Pfirsich, Mango, Papaya * Ananas, Aprikosen, Äpfel * Erdbeeren, Heidelbeeren, Himbeeren * * Feigen, getrocknet Pflaumen, Pfirsiche, Aprikosen, figsNutrients für Ihre Smoothie BaseOnce Sie Ihre grundlegenden Smoothie, können Sie andere Nährstoffe, die Sie mit zusätzlichen Faser-, Öl-, Vitamine, Mineralien und viele andere nutrients.Here ist eine Liste von einigen der Zutaten können Sie zu Ihrem Smoothies. Fügen Sie nur 2-3 sonstigen Bestandteile, damit Ihre Smoothie Geschmack nicht zu komplexe oder ungewöhnlich. Aber experimentieren können mit den verschiedenen Nährstoffen Sie hinzufügen möchten, Mandeln .* * Beet-Saft Pulver schwarz Melasse * * Capra Mineral Molke * * Chia Samen Destilliertes Wasser Eiswürfel * Genießbare Molkerei Molke * Abb. Saft Sirup * Flaxseed und Leinsamen-Öl * Honig, Reis Sirup * Lecithin Granulat * Pulver Vitamin C * Rosinen * Rice Kleie oder Hafer * Sesame Akne, und viele andere Gesundheits-benefitsRudy Silva hat einen Abschluss in Physik und ist eine natürliche Ernährungswissenschaftler. Er ist der Autor von Verstopfung, Akne, Hemorrhoid und Fatty Acid ebooks. Er schreibt einen Newsletter namens "Natur-Heilmittel-thatwork.com" Seine Informationen kann man auf http://www.remedies-for-constipation.for--you.info
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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