Natuurlijke smoothie formule om te stoppen met constipatie en acne
Hier is hoe tot een natuurlijke smoothie dat kan stoppen constipatie, verlichten bouwen acne, het verbeteren van uw huid en geven je meer energie. Smoothie De basis is een vloeibare mest die kan worden gebruikt om meer natuurlijke ingredients.The toe te voegen vloeistof basis kan worden gemaakt van diverse verse sappen of rijst, haver, of amandel melk. Ik blijf uit de buurt van melk, omdat melk creëert slijm langs de gastro-intestinale voering. Kies en meng een van de volgende vloeistoffen en giet ze in een blender.Juices? appel, ananas, sinaasappel, mandarijn Melk? droom rijst, haver melk, amandel Milki gebruik van een combinatie van 40% rijst droom, 40% amandelmelk, en 20% appelsap. U kunt de combinaties u zoals. Soms heb ik gewoon kunnen gebruik maken van alle rijst droom. Andere keren zal ik meng 75% amandel-melk met 25% verse appel juice.All van deze sappen verstrekken vloeistof aan uw dikke darm te helpen uw stop constipation.Sesame MilkYou kan ook maken sesam melk en gebruik deze in uw smoothies.In zijn boek, Blending Magic, Bernard Jensen, voedingsdeskundige, een echte mooi recept voor sesam melk. "Ik geloof dat sesamzaad is een van onze beste. Het is een prachtig drinken voor het verkrijgen van gewicht en voor het smeren van het darmkanaal. De voedingswaarde is dan te vergelijken, omdat het rijk aan eiwitten en mineralen. Dit is het zaad dat zo veel gebruikt als basisvoedsel in Arabië en Oost India.Blend voor 1 - 1 1 / 2 minuten te maken glad, * 2 koppen gedistilleerd water * 1 / 4 kopje Sesamzaad * 2 eetlepels sojamelk poeder "In plaats van 2 kopjes gedestilleerd water gebruik 1 kopje water en 1 kop laag vetgehalte rijst droom en laat de 2 eetlepels soja melkpoeder. Dit maakt deze drank minder mesten. Ik liever niet aan kinderen te geven sojamelk of soja producten vanwege hun kenmerken oestrogeen nabootsen. Banana BaseNext ik altijd in een banaan. Dit geeft de vloeistof een beetje meer dikte. Ook bananen zijn rijk aan kalium en andere mineralen. Ze bevatten weinig vezels en toch scheppen geen constipatie wanneer gebruikt met andere fiber vruchten. Gebruik bananen die niet gespot, omdat op dit moment ze zijn heel rijp en zijn meer fattening.I bevriezen bananen dus toen ik uit de verse die ik kan gebruiken bevroren Ones. Algemene IngredientsNext kies ik een vrucht dat zal het belangrijkste ingrediënt. Ik gebruik aardbeien wanneer zij in het seizoen, als je verse, biologische groenten, dan is dit de beste manier om je smoothie te maken. Wat ik doe is invriezen van groenten tijdens zijn seizoen, dus ik kan sommige van deze vrucht een beetje lang dan haar seizoensgebonden lopen. Als de vrucht organisch is, gebruikt u de gehele vrucht, zonder peeling. Hele vruchten bevatten veel vezels die u zullen helpen constipation.Choose stoppen van vruchten die in het seizoen .* * Avocado Cantaloupe * Perzik, mango, papaya * ananas, abrikozen, appels aan * Aardbeien, bosbessen, frambozen * Vijgen * Gedroogde pruimen, perziken, abrikozen, figsNutrients Toevoegen aan uw Smoothie BaseOnce u uw fundamentele smoothie, kunt u andere voedingsstoffen die u te voorzien van aanvullende vezel, olie, vitaminen, mineralen en vele andere nutrients.Here is een shortlist van enkele van de ingrediënten die u kunt toevoegen aan uw smoothies. Voeg slechts 2-3 andere ingrediënten, zodat uw smoothie smaak niet krijgen om complexe of ongewoon. Maar kan experimenteren met de verschillende voedingsstoffen die u wilt toevoegen .* Amandelen * bietensap poeder * Zwarte band melasse * Capra minerale wei * Chia Seeds * Gedistilleerd water IJsblokjes * Eetbare zuivel wei * Afb sap stroop * Flaxseed en lijnzaadolie * Honing, rijststroop * Lecithine granulaat * Poeder vitamine C * Rozijnen * Rijst of haverzemelen * Sesame zaaizaad * Zonnebloempitten, pompoenpitten * Tarwe germMaking smoothies is leuk en voedingswaarde. Zodra u de basis drijfmest, dan kunt u toevoegen vele andere natuurlijke ingrediënten zal de energie geven, stop constipatie, duidelijk acne, en bieden veel andere gezondheid benefitsRudy Silva heeft een graad in de natuurkunde en is een natuurlijke Voedingsdeskundige. Hij is de auteur van Constipatie, Acne, Hemorrhoid, en Fatty Acid ebooks. Hij schrijft een nieuwsbrief genaamd "natuurlijke remedies-thatwork.com" Zijn gegevens zijn te zien op http://www.remedies-for-constipation.for--you.info
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
