Schnarchen - eine kleine Veränderung kann einen großen Unterschied
Wir alle wissen, wie Schnarchen lästig sein kann, sowohl für die Schnarcher und den Partnerländern. Die Auswirkungen und die Schwere der Schnarchen immer mehr deutlich, mit Schnarchen wird, hängt von Bedingungen wie hoher Blutdruck und Herzkrankheiten. Die verschiedenen Arten von Schnarchen, von einer einfachen Blätterteig zu einem vollen auf brüllen, und es gibt nicht eine Schule des Denkens über die Gründe für Schnarchen. Schnarchen ist, glaube ich, ein Signal, dass der Körper-Systeme sind aus dem Gleichgewicht. Finden, welches System ist der schwierigste Teil. Aber die Auswirkungen sind nicht die eine große Veränderung, nehmen Sie das Beispiel der Andy.Andy war in seinen späten 30er Jahren und hatte schnarchte für mehrere Jahre. Er ist nicht ganz sicher, wenn es begonnen, aber Ende der Schnarchen hatte mehr als regelmäßige Veranstaltung. Er würde wahrscheinlich noch nicht bewusst zu sein, es sei denn, es fuhr seine Frau verrückt. Andy war immer aktiv, nicht um eine Fußball-Star, aber er gern einen Ball rund. Wenn Sie fragte einen Passanten, würden sie nicht beschreiben, wie Übergewicht, aber Andy Andy frei räumt ein, die sich ein Pfund pro Jahr in den letzten 10 Jahren und Pläne zu beginnen werfen einige davon irgendwann soon.Every Andy Jahr und die Familie, seine Frau und zwei Söhne gehen Campingplatz. Sie gehen immer auf den gleichen Campingplatz jedes Jahr und immer die gleiche Seite, oder es zu, in der Nähe der Wasser-und weg von der Autobahn. Andy nicht glauben, einen Urlaub zu harter Arbeit und die Familie nicht fehlen für Komfort mit aufblasbaren Matratzen, elektrische Kühlbox, Farb-TV (nur für die News) und ein großes Zelt drei Zimmer. Jetzt im letzten Jahr die Dusche Block an Andy's Ende des Camps Boden unter sich eine größere Renovierung für die zwei Wochen von Andy Urlaub. Es war nicht ein großes Problem, sondern nur dazu, dass Andy hatte seinen nächtlichen Dusche auf der anderen Dusche Block. Aber weil Andy und seine Frau bevorzugt, dass die Jungen nicht zu Fuß im Dunkeln sie duschte ein paar Stunden früher als normal.After ein paar Tage nach der Ankunft Andy Frau Karen stellte fest, dass Andy nicht Schnarchen fast wie schlecht, wie er normalerweise hat. Am letzten Ferien auch die Jungen zu erwähnen, wie nervig Vater Schnarchen wurde. Auch sie hatte bemerkt, eine ruhige Nacht. Andy war froh, als er hatte auch bemerkt, dass er wieder erwachte in mehr aktualisiert am Morgen und sein Mund hatte keine Lust, jemand hatte es in Sandpapier. Er wusste nicht, was er ändern, dass die diesen unerwarteten und angenehmen Ergebnis, aber er Verdacht hatte zu tun mit seiner nächtlichen Routine, da dies die einzige Sache, die changed.Over den nächsten zwei Wochen Andy experimentierte mit seiner Routine und schließlich kam zu dem Schluss, dass, wenn er seine Zähne gebürstet mehrere Stunden, bevor Sie zu Bett gehen und nicht als er kurz vor seiner Pensionierung nicht schnarchen so viel, wenn überhaupt, und er erwachte am Morgen ohne seine Mundgefühl alle dry.That einfache Änderung hat einen großen Unterschied zu Andy und Karen. Andy abgeleitet, dass, wenn er gebürstet seine Zähne kurz vor dem Ruhestand, die Zahnpasta machte ihn ein wenig dehydriert. Es war genug, um zu trocknen die nasale Passagen und ihn zum Atmen durch den Mund, die Schnarchen Lärm. Durch Streichen früher er nicht dasselbe Dehydrierung und konnte zum Atmen durch die Nase die ganze Nacht durch. Andy jetzt auch klar, dass Zahnpasta allein sollte nicht in der Lage, eine solche große Wirkung. Es war, dass Seine Leiche wurde in der Nähe des Gleichgewichts, und die Zahnpasta war das letzte kleine Push über die edge.Andy beschloss er nahe, dass die feine Balance, und begann, sich auf seine gesamte Ernährung. Er hat einige kleine Anpassungen an seiner Ernährung. Er hat ein kleines Gewicht, aber das ist ein Bonus und er erst jetzt schnarcht, wenn er mehr als verwöhnt, und das ist in der Regel, wenn er holt Mitschülern zweimal im Jahr die Chance zur Beseitigung von Ihrer Schnarchen, indem Sie beim Zähneputzen ist wahrscheinlich weniger als ein in einem Tausend. Andy das Problem ist wahrscheinlich das Problem. Der Schlüssel ist, um das System, das aus dem Gleichgewicht und Arbeit, um sie nach rechts. Man kann nie wissen, können Sie nur die kleinste Veränderung. Ist es die Mühe wert? Sie decide.About Die AuthorCopyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2004 Kevin MeatesKevin Meates schreibt für http://www.snoring-solutions-that-work.com finden Sie eine Reihe von Strategien zur Überwindung aller Arten von Schnarchen problems.Please fühlen sich frei, diesen Artikel in Ihren Newsletter oder auf Ihrer Webseite. Wenn Sie diese Artikel, geben Sie bitte die Ressource-Box und senden Sie eine kurze Nachricht, damit ich weiß, wo sie erschienen: mailto: kmeates@snoring-solutions-that-work.com
Artikel Quelle: Messaggiamo.Com
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