Snurken - een kleine verandering kan een groot verschil
We weten allemaal hoe vervelend snurken kan worden, zowel voor de snurker en de partner. De effecten en de ernst van snurken worden steeds beter zichtbaar met snurken wordt gekoppeld aan voorwaarden, zoals hoge bloeddruk en coronaire ziekte. De verschillende types van snurken, variëren van een eenvoudige trekje om een volledige on gebrul en er is niet een school van het denken over de redenen achter snurken. Snurken, denk ik, is een signaal dat het lichaam de systemen zijn uit balans. Het vinden van dat systeem is het moeilijkste deel. Maar het corrigeren van de balans niet kan nemen een enorme verandering, neem het voorbeeld van Andy.Andy was in zijn late jaren '30 en had snurkte voor meerdere jaren. Hij is niet helemaal zeker wanneer het begon maar te laat het snurken was dat een meer regelmatige evenement. Hij zou waarschijnlijk nog niet bewust zijn van het, behalve dat zijn vrouw gek gereden. Andy had altijd actief zijn, niet een football-ster, maar hij graag gooi een bal rond. Als u een voorbijganger gevraagd, zouden zij niet beschrijven als overgewicht, maar Andy Andy vrij geeft toe het aantrekken van een pond per jaar in de afgelopen 10 jaar en de plannen om te beginnen met wat van het vergieten ergens soon.Every Andy jaar en het gezin, zijn vrouw en twee zonen gaan kamperen. Ze gaan altijd naar dezelfde camping elk jaar en altijd de dezelfde site, of er over, in de buurt van het water en weg van de snelweg. Andy niet geloven dat een vakantie moet hard werken en het gezin geen gebrek aan comfort met opblaasbare matrassen, elektrische koelbox, kleuren TV (alleen voor het nieuws) en een groot driekamer tent. Nu vorig jaar de douche blok aan Einde Andy's van de camping was onder gaan een grote renovatie van de twee weken van vakantie Andy's. Het was geen groot probleem, maar gewoon betekende dat Andy had zijn nachtelijke douche aan de andere douche blokkeren. Maar omdat Andy en zijn vrouw liever gezien dat de jongens niet over te lopen in het donker gedoucht ze een paar uur eerder dan normal.After een paar dagen na aankomst Andy's vrouw Karen opgemerkt dat Andy niet snurken bijna zo slecht als hij normaal deed. Op vakantie verleden zelfs de jongens zou vermelden hoe vervelend vader snurken was. Ook zij had een rustige nacht opgemerkt. Andy was blij als hij had ook gemerkt dat hij wakker werd meer vernieuwd de ochtend en zijn mond had geen zin om iemand had schuurpapier in. Hij wist niet wat hij had gemaakt verandering gebracht dat deze onverwachte en aangename resultaat, maar hij vermoedde dat had te maken met zijn nachtelijke routine, want dit was het enige dat changed.Over had de komende twee weken Andy experimenteerde met zijn routine en uiteindelijk tot de conclusie gekomen dat als hij poetste zijn tanden enkele uren voor het slapen gaan in plaats dan alleen voor het slapen gaan deed hij niet zo veel snurken, als het al, en hij werd wakker in de ochtend zonder zijn mond gevoel alle dry.That eenvoudige verandering heeft een groot verschil met Andy en Karen. Andy afgeleid dat wanneer hij poetste zijn tanden net voor het slapen gaan, was de tandpasta maakt hem een beetje uitgedroogd. Het was genoeg om uitdrogen van de neusholten en de reden hem te ademen door zijn mond waardoor het snurkende geluid. Door borstelen eerder hij niet lijden onder de dezelfde uitdroging en kon ademen door zijn neus de hele nacht door. Nu Andy besefte ook dat tandpasta alleen niet in staat zijn om een dergelijk groot effect hebben. Het was dat zijn lichaam was erg in de buurt van de balans punt en de tandpasta was de laatste kleine duw in de edge.Andy besloot hij te dicht bij dat fijne balans punt en begon te kijken naar zijn hele voeding. Hij heeft enkele kleine aanpassingen aan zijn dieet. Hij heeft verloren een beetje gewicht, maar dat is een bonus en dat hij nu pas snurkt als hij over verwent en die meestal als hij vangsten met studievrienden aanhalen tweemaal per jaar geïndexeerd.De kans te schakelen uw snurken door het veranderen wanneer je je tanden poetst is waarschijnlijk minder dan een op duizend. Andy's probleem is waarschijnlijk uw probleem. De sleutel is het vinden van het systeem dat uit evenwicht is en het werk om dit recht te zetten. Je hebt nooit weet, mag u alleen de kleinste verandering. Is het de moeite waard? U decide.About De AuthorCopyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € šÃ,  © 2004 Kevin MeatesKevin Meates schrijft voor http://www.snoring-solutions-that-work.com waar vind je een reeks van strategieën voor het overwinnen van alle soorten van snurken problems.Please voel je vrij om dit artikel in uw nieuwsbrief of op uw website te gebruiken. Als u deze artikel, moet u de bron doos en stuur een kort bericht om mij te laten weten waar bleek: mailto: kmeates@snoring-solutions-that-work.com
Artikel Bron: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster krijgen html code
Voeg dit artikel aan uw website!
Webmaster verzenden van artikelen
Geen registratie vereist! Vul het formulier in en uw artikel is in de Messaggiamo.Com Directory!
