Ronquidos - un pequeño cambio puede hacer una gran diferencia
Todos sabemos lo molesto ronquido puede ser, tanto para la snorer y el socio. Los efectos y la gravedad de los ronquidos son cada vez más evidentes con el ronquido está asociado a condiciones como la hipertensión arterial y enfermedad coronaria. Los distintos tipos de ronquidos, van desde un simple soplo de un rugido en pleno y no hay una escuela de pensamiento sobre las razones detrás de los ronquidos. Ronquido, en mi opinión, es una señal de que los sistemas del cuerpo están fuera de equilibrio. Encontrar cuál es el sistema que la parte difícil. Pero para corregir el equilibrio no puede tener un gran cambio, tomar el ejemplo de Andy.Andy estaba en sus últimos 30 años y había snored durante varios años. Él no es bastante seguro de cuando empezó, pero el ronquido de la tarde había de ser un caso más regular. Él probablemente no sería consciente de ello, excepto que condujo a su esposa loca. Andy siempre ha de ser activa, no una estrella del fútbol, pero a él le gustaba lanzar una pelota alrededor. Si usted solicitó un transeúnte, que no describir como Andy Andy sobrepeso pero admite libremente poner en una libra por año durante los últimos 10 años y los planes para empezar a arrojar algo de él en algún momento soon.Every Andy años y la familia, su esposa y dos hijos van de campamento. Siempre van a la misma camping cada año y siempre el mismo sitio, o acerca de, cerca del agua y lejos de la carretera. Andy no creen unas vacaciones debería ser difícil el trabajo y la familia no la falta de comodidad con colchones inflables, refrigerador eléctrico, TV a color (sólo para las noticias) y una gran sala de tres carpa. Ahora el año pasado en el bloque de la ducha Andy final del campamento estaba en curso una importante renovación de las dos semanas de vacaciones de Andy. No era un problema importante, que sólo significaba que Andy tuvo su noche de ducha en el otro bloque de ducha. Sino porque Andy y su esposa prefiere que los chicos no tienen que caminar en la oscuridad que la ducha un par de horas antes de normal.After un par de días después de llegar a la esposa de Andy Karen señaló que Andy no era ronquido casi tan mal como lo hicieron normalmente. El pasado las vacaciones, incluso los chicos que mencionar lo molesto del ronquido fue papá. Ellos también han notado una noche más tranquila. Andy se complace en él también había notado que él se despertó más fresco en la mañana y su boca no se sentía como si alguien había dejado en él el papel de lija. No sabía lo que había hecho el cambio que llevó a este resultado inesperado y agradable, pero se sospecha que tenía que hacer con su noche rutina, ya que esto fue lo único que había changed.Over las próximas dos semanas Andy experimentado con su rutina y finalmente llegó a la conclusión de que si se cepilla los dientes varias horas antes de ir a dormir y no justo antes de jubilarse que no ronca tanto, en todo caso, y se despertó por la mañana sin sentir la boca todos los dry.That simple cambio ha hecho una gran diferencia a Andy y Karen. Andy deduce que cuando cepillado de los dientes justo antes de jubilarse, la pasta de dientes le estaba haciendo un poco deshidratado. Era lo suficiente para secar las fosas nasales y le causa a respirar por la boca haciendo el ruido de los ronquidos. Por cepillado antes que él no sufrió deshidratación y la misma era capaz de respirar por la nariz a través de toda la noche. Ahora Andy también se dio cuenta de que la pasta de dientes por sí solo no debería ser capaz de tener un efecto importante. Es que su cuerpo estaba muy cerca del punto de equilibrio y de la pasta de dientes fue el último impulso en los pequeños edge.Andy decidió que era cercano al punto de equilibrio y comenzó a ver toda su dieta. Él ha hecho algunos pequeños ajustes a su dieta. Ha perdido un poco de peso, pero eso es un bono y que sólo ahora snores si complace más y eso es por lo general, cuando las capturas con amigos de la escuela dos veces year.The una oportunidad de eliminar su ronquido modificando cuando se cepilla los dientes es probablemente menos de uno de cada mil. Andy problema probablemente es el problema. La clave es encontrar el sistema que está fuera de equilibrio y trabajo para hacerlo bien. Nunca sabe, puede que sólo necesitan la más pequeña de cambio. ¿Vale la pena el esfuerzo? Usted decide.About El AuthorCopyright ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ãƒâ € SA, © 2004 Kevin MeatesKevin Meates escribe para http://www.snoring-solutions-that-work.com donde usted puede encontrar un conjunto de estrategias para la superación de todos los tipos de ronquidos problems.Please siente libre de utilizar este artículo en su boletín o en su sitio web. Si utiliza este artículo, por favor incluya el cuadro de recursos y enviar un breve mensaje que me permita saber dónde apareció: mailto: kmeates@snoring-solutions-that-work.com
Artículo Fuente: Messaggiamo.Com
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