Vyhněte se váze po WLS: učit se rozdíl mezi snacking a pastvin
Žaludeční bypass pacienti často ocitají znovunabytí původní hmotnosti brzy po dosažení cíle hmotnosti. Důvod? Oni se vrátí k chudým dietní chování snacking a pastvin tedy jíst kolem žaludku bypass systém. Pacienti, kteří uspět při udržování váhy pochopit rozdíl mezi snacking a pastviny. Naučí se rozhodl moudře svačiny a jíst moderately.Snacking vs Procházky: občerstvení je jídlo jíst mezi jídly, světlo nebo pospíchal jídlo. Pastva je celodenní stravování, hodování, spotřeba. Občerstvení mohou být plánovány, prováděny a dokončeny s všímavosti k výživě a kalorické potřeby. Pastva je konstantní jídle nebo okusování bez konce, výsledkem v žaludku sebrat nikdy pocit nasytit. I-zvolená svačina posílí energii, zahnat chuť k jídlu a pohonné hmoty těla. Pastva je nejčastěji neplatné výživy, emocionální nebo satiating hodnoty. Pastva je bezduché. I-vybrané občerstvení nebude porazit žaludeční bypass systém. Pastva porazí žaludeční obejít tím, že příliš mnoho prázdných kalorií, které mají být spotřebovány a absorbed.The moudrý občerstvení seznam obsahuje položky, které mají vysoký obsah bílkovin, nízký obsah jednoduchých sacharidů (cukry) a je dosti základní nebo nezpracované. Budete také všimnout, potraviny bohaté na vápník, vitamíny a minerály nakrmit tělo dobře. Navíc většina těchto potravin nasytit se sebrat a je nepravděpodobné, že jeden bude provozovat delší snacking na některý z těchto položek. Jinými slovy, aby dobrá volba, bavte se a jít dál svým životem. Žádné další grazing.You jistě všimnete, cukru-bez Želé-O je na seznamu potravin moudrý, ale bez cukru položky jsou na seznamu špatnou volbou. Bez cukru želé-O, je dobrým zdrojem bílkovin (želatina) a při kombinaci s jinými látkami, jako je jogurt nebo tvaroh je možné nutriční občerstvení na rozdíl od mnoha cukru-bez sladkostí, které jsou nutričně neplatné. Bonbony bez cukru-vyhnout se cukroví, pudinků a pečené zboží, protože postrádají nutriční hodnotu. Oni odpad pouzdro prostor a jednoduše přidat kalorií diet.Enjoy Moudrý Snack Choices: Protein bar / třese se deli Libové maso (krůtí, kuřecí) Shimp, tuňák a mořské plody vloček Nízký obsah tuku tvarohem nebo Melouny sýr mozzarella, plátky jablka, jahody nebo tolerována ovoce Jerky želé bez cukru-O-Hard-vařená vejce nemastný, neslazený jogurt arašídové máslo s apples.Kaye Bailey à€ SA, © 2005 - Všechna práva ReservedAn oceněný novinář a bývalý noviny editor Kaye Bailey přináší znalosti v písemné formě a osobní zkušenosti s žaludeční bypass na EzineArticles.com. Strávil většinu svého života nadváhy paní Bailey je silně empatický k obézní, zejména dětí s nadváhou. Tento soucit nuceni ji nalézt na internetových stránkách http://www.livingafterwls.com, rychle-rostoucí zdroj informací, pochopení a podporu hubnutí chirurgie community.The LivingAfterWLS.com stránky doplňovalo denní návštěvnost. Blog, http://livingafterwls.blogspot.com nabízí čtenářům možnost zanechat komentář nebo zpětnou vazbu týkající se obsahu přidané denně čerstvé. Tato stránka Obsahuje úspěchy a recepty, obecné informace a WLS inspirované témat. Doplnění stránky je měsíční bulletin s názvem "jste přijeli" je k dispozici výhradně lidem, kteří se přihlásí
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
