Избягвайте наддаване на тегло след wls: научете разликата между лека закуска и пасища
Стомашен байпас пациенти често се възвръщат теглото веднага след достигане на желаното тегло. Причината за това? Те се връщат в бедните диетични поведение на лека закуска и пасища по този начин яде около стомаха система байпас. Пациентите, които успяват в теглото поддръжка разбере разликата между лека закуска и пасища. Те се научават да избират закуски мъдро и ядат moderately.Snacking срещу пасища: А закуска е храна яде между основните хранения, лека или побърза хранене. Паша е цял ден хранене, пируване, потреблението. А закуска могат да бъдат планирани, изпълнени и допълнени със Mindfulness за хранене и калории се нуждаете. Паша е постоянно ядене или nibbling без край, в резултат на стомаха торбичка никога чувство наситено. А добре подбрани закуска ще повиши енергийната, задоволи апетита и разхода на гориво на тялото. Паша е най-често лишени от хранителна, емоционална или satiating стойност. Паша е безсмислено. А добре подбрани снек няма да попречи на стомаха система байпас. Паша ще попречи на стомаха байпас, като позволява твърде много празни калории, да се консумира и absorbed.The мъдър списък закуска включва елементи, които са високо съдържание на протеини, ниско съдържание на прости въглехидрати (захари) и са доста основни или непреработени. Ще забележите също храни, богати на калций, витамини и минерали, за изхранване на тялото добре. Освен това повечето от тези храни ще задоволи торбичка и е малко вероятно един ще се ангажират с удължено лека закуска на всеки от тези елементи. С други думи, да направи добър избор, се ползват с него и да продължат напред с живота си. Няма повече grazing.You ще забележите, без захар Желатинът е на мъдрите списък на храните, но без захар елементи са на бедните списък избор. Без захар желатин е добър източник на протеини (желатин) и когато се комбинира с други съставки като кисело мляко или извара може да се хранителна закуска за разлика от много бонбони без захар, които са хранителните им невалидни. Захарта без бонбони за да се избегне са бонбони, пудинги и се пече елементи, като те нямат хранителна стойност. Те космически отпадъци торбичка и просто добавете калории за diet.Enjoy избори Снек Wise: Протеинови барове / шейкове Облегни Deli месо (пуешко, пилешко) Shimp, риба тон или морски дарове люспи ниско на мазнини извара или сирене моцарела Пъпеши, резена ябълка, плодове или понася плодове пастърма захар без желатин Hard-сварени яйца обезмаслено, неподсладено кисело мляко фъстъчено масло с apples.Kaye Бейли Ã⠀ SA, В © 2005 - Всички права ReservedAn награда печели журналист и бивш вестници редактор Кей Бейли носи експертиза в писмен вид и личен опит с стомашен байпас на EzineArticles.com. Като прекарва голяма част от живота си с наднормено тегло г-жа Бейли е силно съпричастни към затлъстяване, по-специално децата с наднормено тегло. Това състрадание си принуден да намери сайта http://www.livingafterwls.com, бързо развиваща се ресурс на информация, разбиране и подкрепа за загуба на тегло хирургия банкова общност LivingAfterWLS.com сайт е в унисон с дневна блог. В блога, http://livingafterwls.blogspot.com предлага на читателите възможност да коментират и дават отзиви за прясно съдържание добавя дневно. Този сайт съдържа постигнатите успехи и рецепти, общата информация и WLS вдъхновени теми. В допълнение на сайта е месечен бюлетин озаглавен "сте пристигнали" предоставя изключително за хора, които се абонирате
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
