Obezita v Americe - rostoucí epidemii!
Obezita je nemoc, která postihuje přibližně 60 milionů lidí ve Spojených státech, kde jsou postiženy hlavně ženy. Více než jeden-třetina žen ve věku mezi 20 a 74 jsou obézní, většina z nich jsou African American nebo mexické americké. S více a více pre-balených potravin a méně a méně činnosti, počet obézních lidí v Americe stále roste od roku 1960. Ale co je obezita? Mnoho lidí myslíte, že obezita znamená, že osoba trpí nadváhou, ale to není úplně pravda. Nadváhou osoba přebytku váhy, který zahrnuje svaly, kosti, tuk a voda. Obézní osoba má přebytek tělesného tuku. Většina zdravotníků se shodují, že je člověk obézní, pokud má více než 25 procent tělesného tuku a žena je obézní, pokud má více než 30 procent. Fyziologicky ženy mají více tělesného tuku než muži, takže proč tam je Rozdíl v percentage.It je obtížné určit přesné procento tělesného tuku osoba, ale odhady lze provést několika způsoby. Za prvé, s použitím pinzeta-jako nástroj nazvaný třmen, můžete měřit Tloušťka kožní řasy na různých místech těla a porovnat výsledky se standardizovanými čísel. Můžete také použít malé zařízení, které vysílá neškodný elektrický proud přes vaše tělo a vaše opatření procento tělesného tuku. Nejčastěji používanou metodou k určení, zda je člověk obézní, je podívat se na jeho / její Body Mass Index (BMI). Osoba s BMI nad 30 se považuje za obézní, a BMI nad 40 se považuje za se těžce obézní. Je důležité mít na paměti, že i když by mohly být zavádějící, BMI u těhotných a kojících žen a svalů jednotlivce. Existuje nějaký free software najít svého tělesného tuku v procentech http://www.abs-exercise-advice.com/body-fat-calculator.html.With obezity, přichází na zvýšené riziko chorob, jako je vysoký krevní tlak, diabetes typu II, onemocnění srdce a prsu, tlustého střeva a karcinomu prostaty. V Kromě toho byl obezity souvisí s duševním zdravím podmínky, jako je deprese nebo pocity studu a nízkou sebeúctou-úcta. Zdravotničtí odborníci říkají, že dokonce ztratí 10 až 15 procent tělesné hmotnosti může dramaticky snižují riziko rozvoje těchto závažných podmínek. Kromě toho se mnoho obézních lidí diskriminovaných a cíle urážek a dalších slovní útoky. Zjistěte si, zda jste ohroženi na zdraví, choroby pomocí zdraví kalkulačky http://www.abs-exercise-advice.com/high-blood-pressure.html.A na mnoha faktorech, jako jsou špatné stravovací návyky, nedostatek fyzické aktivity, genetika, a některé zdravotní poruchy, příčiny obezity, ale může být podmanil. Jednou z hlavních překážek jsou fyzicky aktivní, je motivace a zodpovědnosti. Najděte si přátele s podobnými cíli a fitness začít jednoduchý cvičební program společně. Chvíli trvá, než vidět výsledky, Vaše zdraví, ale stojí za to! Napsal Shelley Hitz, Licencované fyzioterapeuta a Certified NASM Osobní trenér. Přihlásit se na její bezplatné poradenství při cvičení deník http://www.abs-exercise-advice.com/journal.html nebo Přečtěte si více o svých článcích na http://www.abs-exercise-advice.com. Získejte bezplatné neuvěřitelné, abs míč tréninku zde!
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
