Proč stres není nutné
Nejsme projektované pro dlouhodobý stress.It nás vedly fyzické damage.Coping mechanismy zakrýt problémy, které neřeší it.If si zlomil nohu byste vypracovat strategii zvládání nadále žít s zlomenou nohu, nebo by vám nohu repaired.StressA dobrý den, někdy může být charakterizován událost, která nastala. Aby vyhrál, nebo jedinečné úspěch, který má dát každý na high.But život není o singular successes.We don't get manželství, protože tam byl jeden jedinečnou událost, která se změnila v lásku, nebudeme podporovat náš fotbalový tým, protože jeden cíl, že scored.The kvalitu našeho života, jak se cítíme o sobě je o pokračující opakované sérii malých events.If tyto události jsou pozitivní, pak se budeme cítit good.If součet těchto událostí je negativní, pak začneme cítit bad.The Lidské tělo je pozoruhodný věc, která je navržena ve všech okolností chránit itself.When stáváme zdůraznil, tělo má automatickou reakci na obranu itself.The důvodem je, že část mozku, která se zabývá logické myšlení vypnutí dolů. To umožňuje všechny výpočetního výkonu se soustředit na jednu ze dvou velmi jednoduchých operations.Fight nebo Flight.If tohoto výkonu procesoru počítá, že vaše šance na přežití jsou lepší, kdybyste zůstali na místě, pak jako mozek rozhodne bojovat a připravit své tělo změnit. Jestliže na druhé straně vašeho mozku posouzení nebezpečí, je taková, že vaše šance na přežití jsou nejlepší, pokud uteče, dostane váš mozek rozpumpovala, bod tělo ve správném směru a soustředí všechny své síly na to, aby letu successful.This boj nebo let reakce je nezbytně krátkou duration.This je havarijní, během něhož krátkodobé poškození organismu je přijata výměnou za alternativu, která není survival.In boj nebo režim Letadlo tělo vypne normální běžnou údržbu funkce a soustředí se na čistý survival.Unfortunately našeho moderního života, které nejsou zcela simple.Our den se stal plný situací, které nám způsobují stres, ale pro které jsme nesmí jeden z našich dvou přírodních responses.If jsme v práci a Šéf křičí na nás, který nebyl schopen dosáhnout kvóty nebo dávání na špatné místo pro poslední měsíce faktury, nejsme dovoleno spouštět nebo fight.Instead jsme nuceni stát a poslouchat, dokud šéf dojdou rétoriky nebo zapomene, proč začal křičet v prvním place.This listí velké množství nevyřešených napětí, které v naši předkové by být odstraněna adrenalinové aktivity jako palivo nebo jako boj running.In moderní světě, hned po incidentu, který způsobil stres, hledáme pro uvolnění od stresu v různých adrenalinových poháněnými activities.We něco přestávce jsme křičet na někoho jiného, jsme sabotovat naše work.These akce Přímým důsledkem bylo zdůrazněno a jsou naše fyziologické reakce na stres, že jsme feel.These jsou naše krátkodobé reakce na situace, které nám frustrovat a nad kterými nemáme control.But během našeho pracovní den, kolikrát jsme dát ve stresu se zvyšuje a existuje pouze konečný počet možností, jak ulehčit stress.This, že opouští tělo s problem.There je příliš mnoho stresu a ne dostatek příležitostí ke zmírnění it.The dlouhodobý účinek stresu na tělo fyzicky damaging.We nejsou navrženy tak, aby mohla řídit napětí v dlouhých term.Our orgány reagují na stres tak, že může být pouze podporovaných v krátkodobém horizontu, protože stres má označení nouzových reaction.If stres pokračuje začneme újmu na naše těla v důsledku prodloužené době ve stavu, který byl jen kdy měl být použit pro krátkodobé emergencies.We vytvořit skutečné muskulo-kosterní problémy, pro nás v důsledku rozšířeného stres, který způsobuje skutečné nemoci a dlouhodobé nepřítomnosti work.If zdůraznit, že problém způsobila, že se nám nemocný je stále přítomna v práci pak nikdy nebudeme moci vrátit do produktivního life.But tělo má answer.In moderní pracovní místo, když se budeme frustrovaní jsme se rozčilují, že Nesmíme dělat svou práci, a proto se stressed.But jsme teprve zdůraznil, kdybychom care.We všichni přejí, aby mohli dělat dobrou práci, protože chceme, aby péči o tom, co budeme chtít do.We schopen říci " Podívej se na mě Udělal jsem to ", chceme být hrdí na to, co jsme do.If ale my jsme frustrovaní v naší schopnosti být hrdý na něco, co mimo naši kontrolu, začne se stressed.The těla v tomto bodě je výběr, aby se zamezit dlouhodobé škody, které způsobí neustálé napětí těla, tělo rozhodne vypnout stress.The tělo to tím, že se care.We může dostat pouze zdůraznil, když jsme se starat o následky našeho actions.The tělo tím, že se péče přestává být zdůrazněno, a proto pro ně sama damage.This nedostatečná péče je považována většinou za apathy.It je vhodné nalepit štítek na pracovní sílu, aby jim za vinu neschopnost perform.What jsme svědky nyní, je, že lhostejnost není funkcí workforce.Apathy je funkce životního prostředí, který byl vytvořen na work.It je, že prostředí, které způsobil stress.The orgánů obrannou reakcí na životní prostředí, který byl vytvořen, je apathy.Apathy tedy není příčinou problémů, ale příznak selhání environment.If změníme prostředí a odstranit zdůraznit, že jako zaměstnanci nebudou muset bránit proti ní stává apatický pak jsme si vytvořili podmínky, které umožní lidem začít starat o to, co do.We mohli být hrdí co dělají a nakonec umožní jim ownership.Imagine práce vedoucí k bráně v pondělí ráno sténáním k udržení vedoucí o kvalitě personálu, který mu byl dán k práci se. "Dělá se mi špatně" říká "Tihle lidi sem každé ráno a oni vypnout, jakmile krokem gate.I, že vědí, do.I vidět i na víkend na nákupech nebo na fotbal stejné lidé je jasné, energický, motivovaní, animované a pak sem přišel a oni záměrně přepnout off.Look na ně, jejich hlavy dole, nejsou-li mluvit s každým jiný, bůh ví, kdy byl v poslední době, že jedna z nich popraskané joke.How na zemi máme očekávat, že vyrábět něco s lidmi podobného? odpověď je, že nikdy nemůžeme očekávat, že vyrábět něco, pokud nebude možné změnit pracovní environment.By odstranění stresu z pracoviště jsme nakonec umožní pracovníkům začít starat o to, co do.They budou moci být hrdí na svou práci a nakonec ownership.When, že se stane, stane se jejich výkon a úžasné i účetní musím přiznat, že to byla správná věc do.Stop vyrovnat se se stresem, najít příčinu pak kořen je out.Peter Hunter, autor knihy "Breaking Formy, http://www.breakingthemould.co.uk
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
