Následky stresu
Jedním z průkopníků výzkumu stresu, Dr. Hans Selye napsal, že "... stres je v podstatě odráží úroveň sazbu veškerých opotřebení způsobené životem."
Jeho výzkum ho přesvědčil že tělo má pouze konečný rezervy energie, aby se adaptace na stresory života. Selye přirovnal tuto rezervu na bankovní účet, na který jsme mohli výběry z času na čas, ale do které nemůžeme vklady. To je non-obnovitelné zdroje energie, rezervy, které jsme čerpat v průběhu celého života, až nakonec je spotřebována a smrt výsledky. Někteří lidé promrhat své rezervy a zkušenosti předčasnému stárnutí je výsledek, další cvičení větší pravomoc, a tak zachovat nabídku na delší časové období.
Za dlouhou dobu stresové reakce začíná mít mýtné na těle. Jedním z hlavních cílů je ovlivněn brzlíku (tajemný světle šedá žlázy, která sedí za hrudní kostí, nad srdcem), která hraje klíčovou roli v imunitním systému. Brzlíku pumpuje miliony lymfocytů každý den hlídat v celém těle a odrovnat bakteriální útočníky. Vrah buněk zvaných makrofágy doslova jíst napadající bakterie. Fungují ve všech částech těla a spoléháme se na ně pro naše přežití. Makrofágy jsou oslabena steroid s názvem kortizolu, který je propuštěn nadledvin, kdy prožíváme stres. Oslabený imunitní systém z nás činí náchylné k infekci, a to je důvod, proč lidé často pod tlakem zkušenosti pravidelné útoky z nachlazení a chřipky.
psychická zátěž se mají fyzické následky. Můžeme to udělat sami velké škody stresující myšlení. Můžeme povodňové naše tělo s stresových hormonů a to může způsobit začarovaný kruh tím nás stále více a více stresující.
O autorovi:
John Townsend je odborný konzultant působící v oblasti Management stresu , jednatel Management vzdělávání, vzdělávání Prodej a zákaznický servis. Jeho klienty jsou někteří z největších společností v Austrálii a mnoha států a společenství vládní resorty. Pravidelně spolupracuje s Jednatelé společnosti Austrálie-přes celou organizaci s názvem Connection Executive. Jeho programy jsou používány Institut správy na University of NSW. Semináře se pravidelně prezentuje ve Velké Británii a USA. Jeho "Get Tough se stresem "program používají banky v Anglii, Skotsku, Irsku a Severním Irsku.
Jeho stránky jsou http://www.stresstips.com
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
