Uspořádejte si stůl? žijí déle!
To se může zdát daleko-přitažené za vlasy, ale uspořádat svůj stůl, vaší ložnice, kuchyně, a všechny prostory, kde budete trávit čas, můžete se přidat let svého života. V podstatě může stres zkrátit váš život. Hormon tzv. kortizolu se uvolňuje do těla, jako reakce na vnější stres. Tam jsou normální hladiny kortizolu, které jsou potřebné pro každodenní činnosti, ale když přidáte zbytečný stres pro váš život, tyto úrovně Stal se nebezpečně vysoká, které vedly k takovému onemocnění, jako Cushingův syndrom a způsobuje vám věku rychleji, než jste should.So můžete uspořádat svůj život pomoci zvládat stres? Absolutně! Zde je důvod, proč: Být organizován umožňuje mít pocit osobní kontrolou. Pokud víte, kde co je, a vědět, kam dát všechno pryč, máte nějaké ovládá své prostředí a to pomůže, abyste se cítili v pohodě (tedy klesá stresu). S kontrolu nad prostorem umožňuje jednat místo reagovat. Například řekněme, že jste napsal zprávu, kterou minulý měsíc a váš šéf myslel, že to byl skvělý a chce ukázat, že na některé z jeho colleagues.Two co by se mohlo stát: 1) Můžete začít hledat zoufale zprávy (pamatuješ si můžete vytisknout kopii, ale pokud jste jej uložit do počítače? šéf chce dnes, ale kde na zemi se to? re-byste mohli napsat, ale tam to není čas. Už nikdy si, že podpora, pokud nechcete zobrazit ho jste schopni?) Cítíte napětí budovy? Tento scénář je velmi pravděpodobné, že vážně narušit svůj den a vliv na další věci jste pracovali. Nebo jak o druhou možnost: 2) můžete stáhnout kopii ze zprávy ze souboru (pokud víte, že to sedí, protože máte konkrétní místo na všechno) a říct svému nadřízenému, "Tady je zpráva, dejte mi vědět, jestli má někdo nějaké dotazy." Samozřejmě osoba ve scénáři # 1 zmateným a vyšší pravděpodobnost, že stres na denní bázi. Organizuje umožňuje lépe využívat svůj čas, a nakonec získat více ze života tím, že ztrácet čas na zmeškané události a ztracených bodů. Plánování a prevence vám může pomoci snížit neočekávané mimořádné události a omezení čas, který strávíte "hašení požárů". Takže jděte do toho a zbavit se věcí, nepotřebujete v každé místnosti Vašeho domu, stejně jako na vašem pracovišti. Potom, najít místo pro věci, které chcete zachovat. A pamatujte, že organizace není gen, který se narodíme. To vyžaduje praxi a odhodlání zůstat pořádkumilovný, a tak najít místo pro všechno a dát vše na svém místě? a pozdravit klidnější existence.Stacy Tabb je autor a vydavatel mnoha úspěšných informační webové stránky, včetně Antiaging internetové stránky zaměřené na prevenci věku-souvisejících podmínek.
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
