Организиране на бюрото си? живеят по-дълго!
Тя може да изглежда пресилено, но чрез организиране на бюрото ви, вашата спалня, кухнята, както и всички места, където прекарват времето си, бихте могли да се добавят години към живота си. По същество, стрес могат да скъсят живота си. Хормон наречен кортизол се освобождава в тялото си като реакция на външните стрес. Има нормални нива на кортизола, които са необходими за ежедневната работа, но когато добавите ненужно напрежение за живота си, тези нива стане опасно високо, което води до такива заболявания като синдром на Кушинг и ви причиняват от възрастта по-бързо, отколкото сте should.So може да организира живота си-добре да управлява стрес? Абсолютно! Ето защо: Като организирана ви позволява да има чувство за лична контрол. Ако знаете, където всичко е и знаят къде да се разделя с всичко, имате господство над средата си и това ще ви помогне да се чувстват спокойни (следователно намалява нивата на стрес). упражняващо контрол върху вашето пространство ви позволява да действат, вместо да реагира. Например, да речем, че пише доклад миналия месец и шефа си помислих, че е страхотно и иска да го покаже на някои от неговите colleagues.Two неща може да се случи: 1) Може да започне да търси трескаво за доклада (сетите отпечатване на копие, но къде да го запишете на вашия компютър? Шефът иска днес, но когато на земята е то? можете да го отново пиша, но няма време. Никога няма да получите тази промоция, ако не го показват, сте способни?) Можеш ли да усетиш сградата стрес? Този сценарий е най-вероятно да наруши тежко деня си и окаже въздействие върху другите неща, които са били на работа. Или как за втора възможност: 2) Като я дръпнете за копие от доклада от файла (ако знаеш, че това е заседание, защото имат специално място за всичко) и кажа на шефа си, "Ето доклада, нека да знаят, ако някой има някакви въпроси". Очевидно е, че човек в сценарий # 1 е дезорганизиран и е вероятно да имат по-високи нива на стрес на дневна база. Като организирана ви позволява да използва по-пълноценно времето си и в крайна сметка да получите повече от живота, като не си губим времето за пропуснати срещи и загубени точки. Планиране и профилактика може да ви помогне за намаляване на неочаквани аварии и ограничаване времето, прекарано "гасене пожари". Така че продължавайте напред и да се отървете от нещата, които не се нуждаят от всяка стая на къщата си, както и на работното място. След това, да намерите място за нещата, които искате да запазите. И Не забравяйте, че организацията не е ген, който ние сме родени с. Тя счита практика и задължение да спре чист и подреден, за да намери място за всичко и поставете всичко на мястото му? и да кажа "здрасти" на по-спокойни existence.Stacy Tabb е автор и издател на множество успешни информационни сайтове, в това число Antiaging сайт, насочени към предотвратяването на свързани с възрастта условия.
Член Източник: Messaggiamo.Com
Related:
» Rocket Spanish!» The Woman Men Adore...
» 500 Lovemaking Tips & Secrets
» All Types Of Wedding Speeches
уебмастъра Вземи Html кодекс
Добави тази статия на вашия сайт сега!
уебмастъра Подайте членове
Не е необходима регистрация! Попълнете формата и статията ви е в Messaggiamo.Com директория!
