Vypněte tuku geny - recenzi knihy
Jednou za čas dobrý titul přijde a "Turn Off the Fat Genes" je jedním z těch titulů, které prostě musí být v písemné formě about. Pokud nejste seznámeni s prací Dr. Neal Barnard, on byl psát o tom, jak zhubnout na stravu s vysokým obsahem sacharidů po dobu nejméně deset let.
Divím se, jak jste mohl být, že jeho práce není známý. Existuje celá řada výhod využívá vysoké carb stravy a co nejvíce nevýhody nízké carb / strava s vysokým obsahem proteinů.
Existuje nějaký velký výzkum ve svých knihách, které dokumentují schopnost zhubnout na stravu s vysokým obsahem sacharidů, což může být také zdravější v dlouhodobém běžet, než někdy-populární diety s nízkým sacharidů.
Možná, že to s podivem, jako já, že více lidí nepoužívají vysokou carb diet zhubnout. Můžete také k závěru, že je to pouze proto, nedostatečné povědomí na straně veřejnosti.
Přelom Fat Genes, kterou napsal Dr. Neal Bernard vlastností více než 150 stránek z menu a recepty. Recept a menu sekce je velmi komplexní a vy lze jistě najít recepty, které potěší vás takové velké kompilaci.
Dr. Bernard diskutuje pojem, že některé z genů, které ovlivňují tvar a nás jako lidské bytosti jsou samy o sobě podléhají vlivu. Genů, které ovlivňují chuť k jídlu a metabolismus podléhají vlivu potravin, které jíme.
Nejen, že jsou předmětem vliv, může správné používání potravin, které znamenají , že nemusíte obětovat a vyhladovět si slušné výživy. Můžete upravit svůj jídelníček, jíst možná i častěji, a stále si hubnutí. Zní to neuvěřitelně? To je ta pravá. Můžete mít pocit, nedůvěřivý, protože masy lidí, kteří tam byli upozorněni, že nízká sacharidů je cesta.
jsem byl po některé návrhy v jedné z knih Dr. Barnard a můžu ti říct, že vysoká carb dieta vám může pomoci zhubnout. Používat jeho návrhy, můžu jíst hodně potravin často a já se zdá zůstat štíhlá.
Pro vaši představu, jaký typ informací "Turn Off the Fat Genes" vám může poskytnout, tady je seznam některých z kapitoly tituly:
Chuť Geny: brokolice a čokoláda
chuť k jídlu a leptinu Gene
Fat-Budova Gene
Fat-Vypalování: Zapnutí Flame Vyšší
Jak ovlivní vaše geny Cvičení
Děti a Fat Genes
výběr potravin pro optimální hmotnost Ovládací
Dr. Barnard píše: "Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, vědecký výzkum ukazuje, že geny nejsou diktátoři, jsou výbory. Nedávají objednávek. Návrhy. Geny jsou ne rogue tyrani projevující despotické kontrolu nad pas. Spíše se pracovat ve skupinách, často s jemným efekty, a můžete pošťuchovat je ve směru od nich chcete jet. Můžete proti tuku a geny zvýšit si geny tenký. "
V dávných dobách, Hippocrates řekl:" Ať se vaše jídlo svůj lék a svůj lék bude vaše jídlo. "Samozřejmě nejsme skutečně hovoří o léčení stejně jak diskutujeme redukce hmotnosti, ale zásada platí.
Jednu věc jsem se dozvěděl od další knihy Dr. Barnard je, že sacharidy nedělají lidé tuku. Je to tuk, který činí lidi tuku. A to dává smysl. Sacharidy balení po 4 kalorie na gram a tuky asi 9 kalorií na gram.
Mimochodem, i když je správná terminologie, faktem je, že kalorie se zde pojednává, jsou ve skutečnosti 'tisíce kalorií'. Ve výživě se rozhodli udělat kalorií ve výši 1.000 reálném životě kalorie měřené energie.
Každopádně já nechci nikoho mást, protože RDA je založena na výživě kalorií, také známý jako kalorii, ale nikdo se zmobilizuje C, jak by mělo být hotové. Stačí si jen myslet na kalorie jako kalorie a nemusí starat o technické podrobnosti.
Zpět k příběhu. Dr. Barnard knihy o vysoce carb diety jsou skvělé čtení a může informovat Vás o zdravější úbytek hmotnosti, než právě využití. Zmínil jsem se recept seznamu?
Tento článek je pouze pro informační účely jenom. To není určen k diagnóze, léčbě nebo prevenci jakékoli zdravotní stav. Pokud máte, nebo myslíte, že máte zdravotní stav, nebo dokonce jen chcete stravu, poraďte se se svým lékařem.
O autor:
David Snape je zdraví, fitness a wellness nadšence. Jeho stránky jsou http://tobeinformed.comDave i praxe Falun Dafa: falundafa.org Přihlásit se k jeho e-mailový seznam:
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
