Spenga i geni grassi - una revisione di libro
Un buon titolo viene occasionalmente avanti e "giri fuori i geni grassi" è uno di quei titoli che devono essere scritti appena circa. Se non avete una conoscenza di con il lavoro del Dott. Neal Barnard, sta scrivendo circa come ora perdere il peso su un'alta dieta del carboidrato per almeno una decade.
Sono stupito, come potreste essere, che il suo lavoro non è migliore conosciuto. Ci sono un certo numero di vantaggi a usando un'alta dieta del carb ed altretanti svantaggi alle diete ad alta percentuale proteica basse di carb/.
Ci è una certa ricerca grande in suoi libri che documentano la capacità di perdere il peso su un'alta dieta del carboidrato, che può anche essere più sana a lungo termine che le diete basse mai-popolari del carboidrato.
Potreste pensarli che sorpresete, come, che più gente non sta usando le alte diete del carb per perdere il peso. Potreste anche concludere che questo è solamente dovuto una mancanza di consapevolezza da parte del pubblico.
Girata dei geni grassi, scritta dalle caratteristiche del Dott. Neal Barnard oltre 150 pagine dei menu e delle ricette. La sezione del menu e di ricetta è molto completa e potete definitivamente trovare le ricette che se li diletteranno da così grande compilazione.
Il Dott. Bernard discute il concetto che alcuni dei geni che li modellano ed influenzano mentre gli esseri umani sono essi stessi conforme ad influenza. I geni che interessano il gusto, l'appetito ed il metabolismo sono conforme all'influenza degli alimenti che mangiamo.
Sono non soltanto conforme ad influenza, l'uso adeguato degli alimenti può significare che non dovete sacrificare e starve di nutrizione decent. Potete modificare la vostra dieta, mangiate forse più frequentemente ed ancora godete la perdita del peso. quel suono incredibile? È reale. Potreste ritenere incredulous perché le masse di gente fuori là si sono dette a che il carb basso fosse il senso andare.
Sto seguendo alcuni dei suggerimenti in uno dei libri del Dott. Barnard e posso dirvi che un'alta dieta del carb possa aiutarla a perdere il peso. Usando i suoi suggerimenti, posso mangiare frequentemente l'alimento molto ed ancora sembro rimanere sottilmente.
Darvi un'idea della che genere di informazioni "spenga i geni grassi" può fornirvi, qui è una lista di alcuni dei titoli di capitolo:
Geni Di Gusto: Broccolo e cioccolato
Appetito ed il gene di Leptin
Il Gene Della Grasso-Costruzione
Grasso-Bruciarsi: Girando la fiamma più alta
Come I Geni Influenzano La Vostra Esercitazione
Bambini ed i geni grassi
Scelte dell'alimento per controllo ottimale del peso
Il Dott. Barnard scrive, "contrario all'opinione popolare, ricerca scientifica rivela che i geni non sono dictators; sono comitati. Non danno gli ordini. Formulano i suggerimenti. I geni non sono tyrants del rogue che impiegano il controllo despotic sopra il vostro waistline. Piuttosto, funzionano nei gruppi, spesso con gli effetti sottili e potete nudge nel senso che li desiderate andare. Potete neutralizzare i geni grassi ed amplificare i vostri geni sottili."
Nei periodi antichi, Hippocrates detto, "ha lasciato il vostro alimento essere la vostra medicina e la vostra medicina è il vostro alimento." Naturalmente realmente non stiamo parlando di healing tanto come stiamo discutendo il peso perdente, ma il principio si applica.
Una cosa che ho imparato da un altro dei libri del Dott. Barnard è che i carboidrati non fanno il grasso della gente. È grasso che le marche popolano il grasso. E ha il significato. I carboidrati imballano intorno 4 calorie per il grammo ed i grassi hanno circa 9 calorie per il grammo.
A proposito, anche se è terminologia corretta, il fatto è che le calorie discusse qui sono realmente 'migliaia delle calorie. In nutrizione hanno deciso rendere una caloria uguale a 1.000 caloria nella realtà come misurato per energia.
In ogni modo non desidero confondere chiunque, perché il RDA è basato sulle calorie di nutrizione, anche conosciute come le calorie, ma nessuno capitalizza la C dovrebbe essere fatto. Potete continuare a appena pensare alle calorie come calorie e non vi preoccupate per le tecnicità.
Di nuovo alla storia. I libri del Dott. Barnard sulle alte diete del carb sono lettura grande e possono informarli circa perdita più sana del peso che siete attualmente uso a. Ho accennato la lista di ricetta?
Questo articolo è per gli scopi delle informazioni soltanto. Non è significato per diagnosticare, trattare o impedire alcun stato di salute. Se avete o che pensate che abbiate uno stato di salute o persino appena desideriate stare, soddisfare consulti il vostro medico.
Circa l'autore:
David Snape è una salute, una idoneità e un entusiasta di wellness. Il suo Web site è http://tobeinformed.comDave inoltre si esercita in Falun Dafa: falundafa.org si abbonano alla sua lista del email: subscribe@tobeinformed.com
Fonte dell'articolo: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster prendi il Codice Html
Aggiungi questo articolo al tuo sito ora!
Webmaster invia i tuoi Articoli
Nessuna registrazione richiesta. Compila il form e i tuoi articoli sono nella Directory di Messaggiamo.Com
