Budování svalů cvičení - budovat svalovou hmotu a fitness správnou cestou
Má to zvuk znáte?
máte cíle pro cvičení svalů budovy.
můžete sledovat režim, který umožňuje dosažení těchto
gólů. Děláte všechno správně. Ale, vy podzim
na zadek.
Pak zjistíte, že se vrátíš se a začněte celý
proces práci na budování svalů tréninku všech
znovu. Jen aby zjistil, že jste Keep Falling dolů,
getting back up to opakuje znovu a znovu a
u konce.
Jste to, až si myslíte, že jste nikdy
, aby dosáhnout něčeho zde. Myslíte si, že toto školení
skřivan Není pro vás. Tak co děláš?
Jo, ty se vzdát.
Proč se to stalo, a co můžu dělat?
Asi jste si na tuto otázku zeptal mnoho
krát. Ale vy možná zjistili, že jste nikdy přišel
se skutečnou odpověď. Jste vinu budování svalů
cvičení, a vše, co vás vedlo k tomu.
Tak to, co je skutečný problém?
Zdá se, že Máte právo budování svalů
tréninku. Můžete mít cíle na mysli to, co byste
chtěli dosáhnout, aby se rutinní výcvik.
Možná, že děláte jeden, nebo více z takto:
* S špatné, nebo ne, warm up sessions.
* Není dostatek jídla.
* Nebrat dostatek tekutin.
* školení příliš mnoho.
* Zdvihací nadměrná břemena.
* Není k získání dostatek spánku.
To jsou velmi společné pro všechny svaly a fitness
cvičení, bez ohledu na to, co děláte sport.
To jsou snadno identifikovány a odstraněny. Stačí jít
skrze každého z Tyto a zjistěte, zda se na
vám. Pokud ano, pak zjistit, proč tomu tak je. S
udělal to, že musíte najít to správné řešení pro stanovení
to. To můžete udělat v systematická způsobem, dokud jste
se plně identifikovat, co je špatně, důvod pro to
špatně a vhodné řešení pro to.
Například:
Řekněme, že jste se vyskytnou některé růstu Vaše
biceps. Zeptejte se sami sebe na pár otázek z vašich svalů a
fitness cvičení:
Otázka: Co je špatně?
Odpověď: My biceps nejsou roste.
Otázka: Jaké jsou možných příčin, a proč?
Odpověď: výkon může být provedeno příliš rychle, nebo možná
I'm podvádění ve svém vzdělávání, nebo možná není
dostatečný vliv na barbell.
Otázka: Co může být udělat k nápravě tohoto?
Odpověď: Zlepšit své formě, když děláte cvičení.
Snížit váhu, takže nemám podvádět a udržet
mě přísnější. Nebo zvýšení hmotnosti na barbell
, aby podporovaly větší růst v této oblasti.
Tak vidíte, musíte stanovit problém jako první. If
neuděláte to, nemůžete opravit to. Pak musíte
zjistit, jaké jsou možné příčiny, takže může
nabídka vhodných řešení k nápravě
situaci. Jen projít každé řešení, po jednom
doby, dokud nebudete spokojeni s výsledkem.
To vyžaduje trpělivost a obětavost. Většina lidí
nebude dát v čase, aby zjistili, proč jdou
špatně. Místo toho tráví spoustu peněz a nakládání s
spoustu času vyzkoušení různých řešení. Vzhledem k tomu,
co měli udělat první bylo získat
odpověď v sobě. Pak hledat vhodné
jinde řešení vhodné pro jejich budování svalů
cvičení - pouze v případě, že řešení je mimo jejich
uchopit.
O autorovi:
Tony Farrell usnadňuje vám k dosažení vašich svalů a fitness cílů. Naučte se základní 3 klíče připravit cestu k vašim cílům. Get your
Článek Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Přidejte tento článek do svých webových stránek se!
Webmaster Zašlete svůj článek
Ne nutná registrace! Vyplňte formulář a váš článek je v Messaggiamo.Com Adresář!
